1

ေျခေထာက္ေတြက သတိေပးေနေသာ အသက္အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား
ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ ေျခေထာက္တစ္စံုဟာ ကၽြန္မတို႔ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးရဲ႕ အေလးခ်ိန္ ကို သယ္ပိုးထားရတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေျခေထာက္တစ္စံုမွာ ခႏၶာကိုယ္က အရိုးစုစုေပါင္းရဲ႕ ၂၅%ပါဝင္ေနၿပီး အဆစ္ေပါင္း ၃၃ခု၊ အရြတ္ေပါင္း ၁ဝဝ၊ မေရမတြက္ႏိုင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြနဲ႔ ၾကြက္သားေတြပါဝင္ပါတယ္။
ေျခေထာက္မွာပါဝင္တဲ႔ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြဟာ ႏွလံုး၊ ေက်ာရိုးမ၊ ဦးေႏွာက္စတဲ့ အေရးႀကီး အဂၤါေတြနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္ေနပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ကၽြန္မတို႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ျဖစ္ေနတဲ့က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္။
၁။ ေျခေထာက္အေၾကာဆြဲျခင္းႏွင့္ ၾကြက္တက္ျခင္း။
လမ္းေလွ်ာက္ေနရင္း ေျခေထာက္အေၾကာဆြဲျခင္း၊ ၾကြက္တက္ျခင္းျဖစ္ပါက ေသြးလည္ပတ္မႈစနစ္မွာ ျပႆနာျဖစ္ေနတယ္လို႔ ယူဆႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ၿပီး အေၾကာမေလွ်ာ့ျခင္းႏွင့္ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္စီးျခင္းတို႔ေၾကာင့္လည္း ေျခေထာက္ အေၾကာဆြဲျခင္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။
၂။ ေျခမအရြယ္အစားႀကီးလာျခင္း။
ေဂါက္ (Gout) လို႔ေခၚတဲ့ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ရမ္းတဲ့ေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာတစ္ခုပါ။ အဝလြန္သူ၊ ေသြးလည္ပတ္မႈစနစ္မေကာင္းသူ၊ အရက္ေသာက္တတ္သူနဲ႔ အသားစား မ်ားသူေတြမွာ အမ်ားဆံုးေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။ ေဂါက္ေရာဂါက ဆီးေက်ာက္တည္ႏိုင္ ေျခကိုလည္း ျမင့္မားေစပါတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
၃။ ေျခဖ်ားေအးစက္ျခင္း။
ေသြးလည္ပတ္မႈမေကာင္းျခင္း၊ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါနဲ႔ ေသြးအားနည္းျခင္းကို ေဖာ္ျပတဲ့ လကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ေျခဖဝါးက အနီေရာင္ကေန ျဖဴေဖ်ာ့သြား တာက ေျခေထာက္ေသြးေၾကာက်ဥ္းၿပီး ေျခဖ်ားေတြေအးစက္ေစတဲ့ ေရွ႕ေျပးလကၡဏာ လည္း ျဖစ္ပါတယ္။
၄။ ေျခေထာက္ဖူးေရာင္ျခင္း။
ႏွလံုး၊ ေက်ာက္ကပ္၊ အသည္းစတဲ႔ အဂၤါေတြမေကာင္းမြန္ျခင္း၊ ေသြးခဲျခင္းနဲ႔ ေသြးလည္ပတ္မႈစနစ္မေကာင္းျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ နာက်င္မႈမရွိဘဲ ဖူးေယာင္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ အရည္ေတြမ်ားၿပီး ေျခေထာက္မွာ လာစုရျခင္းေၾကာင့္ ဖူးေရာင္တာျဖစ္ပါတယ္။
၅။ ဇြန္းပံုစံေျခသည္း (သို႔) ခြက္ေနတဲ့ေျခသည္း။
အာဟာရဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ႔ျခင္း၊ ေသြးအားနည္းျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္တြင္းေသြးယိုစီးျခင္းႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာေရာဂါတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေျခသည္းေတြ အျဖဴေရာင္ ေျပာင္းၿပီး ေျခသည္းတစ္ဝိုက္ အေရခြံကြာသလို ဒဏ္ရာေလးေတြရွိေနၿပီဆိုရင္ ေဆးဝါး ကုသဖို႔လိုအပ္တဲ႔ ေရာဂါတစ္ခုခုျဖစ္ေနၿပီလို႔ ယူဆႏိုင္ပါတယ္။
၆။ ေျခသည္းအေရာင္ေျပာင္းျခင္း။
ေျခသည္းနီမၾကာခဏဆိုးတတ္သူေတြမွာ ေျခသည္းဝါေလ့ရွိေပမယ့္ အသည္း ေရာဂါ၊ တီဘီေရာဂါနဲ႔ သိုင္းရိြဳက္ဂလင္းေရာင္ရမ္းျခင္းတို႔ေၾကာင့္လည္း ေျခသည္းက အဝါေရာင္ေျပာင္းတတ္ပါတယ္။ အသက္ရွႈလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာျပႆနာျဖစ္ေစတဲ့ ေလျပြန္ဆိုင္ရာေရာဂါျဖစ္ျခင္းကို ညႊန္ျပေနတဲ့လကၡဏာတစ္ရပ္လည္းျဖစ္ပါတယ္။
၇။ ေျခေထာက္ တဆစ္ဆစ္ကိုက္ျခင္းႏွင့္ ထံုက်င္ျခင္း။
ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳသမားေတြရဲ႕ ေသြးေၾကာထဲမွာ ဂလူးကို႔စ္ပါဝင္မႈႏႈန္းမ်ားျပားၿပီး ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြကို ပ်က္စီးေစပါတယ္။ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြ ပ်က္စီးျခင္းက ေျခေထာက္မွာ တဆစ္ဆစ္ကိုက္ျခင္း၊ ယားယံျခင္းတို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ မၾကာခဏ ဆိုသလို တဆစ္ဆစ္ကိုက္ျခင္း၊ ထံုက်င္ျခင္းတို႔က ဦးေႏွာက္ေသြးခဲျခင္းႏွင့္ ေလျဖတ္ ျခင္းတို႔ျဖစ္ေပၚႏိုင္ေၾကာင္း သတိေပးေနတဲ့လကၡဏာျဖစ္ပါတယ္။
၈။ ေျခဆစ္နာက်င္ျခင္း
အဆစ္ေရာင္ေရာဂါေၾကာင့္ အရိုးေတြဆက္သြယ္တဲ႔ေနရာက အရြတ္ေလးေတြ စုတ္ၿပဲတတ္ပါတယ္။ အရြတ္စုတ္ၿပဲတဲ႔ဒဏ္က ေျခဆစ္ေလးေတြကို ဖူးေရာင္ၿပီး နာက်င္ ေစပါတယ္။ မိမိနဲ႔ေသးလြန္းတဲ့ဖိနပ္၊ ျမင့္လြန္းတဲ႔ေဒါက္ဖိနပ္ေတြစီးျခင္းကလည္း ေျခဆစ္ေတြကို ေရာင္ရမ္းနာက်င္ေစပါတယ္။
၉။ ကာလၾကာရွည္စြာ အနာျဖစ္ျခင္း
ေျခေထာက္မွာ ကာလၾကာရွည္စြာ အနာျဖစ္တာက ဆီးခ်ိဳေရာဂါရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ ေျခေထာက္ရဲ႕ ေသြးေၾကာမွ်င္ ေလးေတြ ပ်က္စီးၿပီး ေျခေထာက္မွာ နာတာရွည္ေရာဂါျဖစ္ကာ တစ္ခါတေလမွာ ေျခေထာက္ျဖတ္ရသည္အထိျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေျခဖေနာင့္အက္ကြဲျခင္း၊ အေရခြံ ကြာျခင္းႏွင့္ အသားမာတက္ျခင္းတို႔ကလည္း ဆီးခ်ိဳေရာဂါေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့ လကၡဏာေတြျဖစ္ပါတယ္။
အကယ္၍ သင္တို႔ရဲ႕ေျခေထာက္မွာ ေျပာင္းလဲမႈ ေလးေတြျဖစ္တယ္ဆိုရင္ မေပါ့ဆဘဲ ေသခ်ာဂရုစိုက္ပါေနာ္။ ေျခေထာက္မွာျဖစ္တဲ႔ အနာေလးေတြေၾကာင့္ အသက္မဆံုးရံႈးႏုိင္ေပမယ့္ အဲ့ဒီလကၡဏာေလးေတြက ညႊန္ျပေနတဲ့ေရာဂါေတြေၾကာင့္ အသက္အႏၱရာယ္ထိခိုက္ေစႏုိင္တာကို သတိျပဳပါလို႔ အႀကံေပးပါရေစရွင္။
က်န္းမာေရးအသိအျမင္ေလးေတြကို ခ်စ္ခင္ရသူေတြဖတ္ဖို႔ ေဝမွ်လိုက္ဦးေနာ္။
က်န္းမာေရးဗဟုသုတမ်ားရယူဖို႔