Blood Thinners ေသြးက်ဲေဆးမ်ား

ေမးခြန္းတခုကို လက္ေရးနဲ႔ေရးျပီး ဓါတ္ပံုရိုက္ပို႔ပါတယ္။ ႏွလံုးအဆို႔ရွင္အစားထိုးခြဲစိတ္ထားရသူ အမ်ိဳးသမီးတေယာက္က ေရာဂါ၊ ေဆးဝါးနဲ႔ အစားအေသာက္ေတြကိုေမးတယ္။ သူစားခ်င္တဲ့ အသီးအရြက္ေတြရဲ႕ အဂၤလိပ္လို အေခၚေတြကိုလည္း ေမးပါေသးတယ္။
ရဲယို = Morinda angustifolita
ကန္စြန္း = Water Convolvulus
ျမင္းခြာရြက္ = Asiatic Pennywort
ေခြးေတာက္ = ရုကၡေဗဒလို Dregea volubilis ေခၚတယ္။ အဂၤလိပ္လို Green wax flower ေခၚတယ္။
ေသြးက်ဲေစဘို႔ ဆရာဝန္ေတြေပးတဲ့ေဆးသာအားကိုးပါ။ တိုင္းရင္းေဆး၊ အစာအာဟာရေတြမွာ ေဆးသုေတသန မျပည့္စံုပါ။ သိထားျပီးျဖစ္တဲ့ အစားအေသာက္စာရင္းကိုေတာ့ ေရးပါမယ္။
(က) ေသြးက်ဲေစတဲ့အစာမ်ား
Ginge ဂ်င္း (ခ်င္း)၊
Peppermint ပင္စိမ္း
Thyme စမုန္ျဖဴ
Cinnamon သစ္ၾကံပိုးေခါက္၊
Dill စျမိတ္၊
Oregano ေတာရံႈးပင္၊
Turmeric နႏြင္း၊
Cayenne pepper ငရုတ္တမ်ိဳး၊
Grapes စပ်စ္သီး၊
Raisins စပ်စ္သီးေျခာက္၊
Prunes ဆီးသီးေျခာက္။
Cherries ခ်ယ္ရီသီး၊
Cranberries ခရမ္ဘယ္ရီသီး၊
Blueberries ဘလူးဘယ္ရီ၊
Grapes စပ်စ္၊
Strawberries စေထာဘယ္ရီ၊
Tangerines အခြံပြလိေမၼာ္သီး၊
Orange လိေမၼာ္သီး၊
(ခ) Foods That Thicken Blood ေသြးခဲေစႏိုင္တဲ့အစာမ်ား
Vitamin K ဗီတာမင္ေက၊
Parsley တရုပ္နံနံ၊
Kale ကိုက္လန္၊
Spinach ဟင္းႏုႏြယ္၊
Asparagus ကညြတ္၊
Cauliflowers မုန္လာထုပ္၊
Celery တရုပ္နံနံၾကီး၊
Leeks ၾကက္သြန္ျမိတ္၊
(ဂ) Antioxidants အင္တီေအာက္ဆီဒင့္ဓါတ္ပါအစာမ်ား
Olive oil သံလြင္ဆီ၊
Garlic ၾကက္သြန္ျဖဴ
(ဃ) Vitamin E ဗီတာမင္အီးပါအစာမ်ား
Whole grains ျဖဴေဖြးေအာင္ခြ်တ္မထားတဲ့အေစ့ (ဆန္၊ ဂ်ံဳ)၊ Coconuts အုန္းသီး၊ Sunflower seeds ေနၾကာေစ့၊
(င) Omega-3 Fatty Acids အိုမီဂါ-သရီး ပါအစာမ်ား
Salmon ဆယ္လမြန္ငါး၊ Albacore tuna က်ဴနာငါး၊ Mackerel မက္ရယ္လ္ငါး၊
Blood Thinners ေသြးက်ဲေဆးေတြကို Anti-platelet drugs, Anticoagulants လို႔လည္းေခၚတယ္။ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ေသြးေၾကာေရာဂါရွိသူေတြကိုေပးတယ္။ ႏွလံုးအတက္ရမွာကို သက္သာေဆးတယ္။ ဆထုပ္ခ္ ေခၚ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာ မေတာ္တဆျဖစ္ျခင္း ေခၚ ေလျဖတ္တာကို ျဖစ္ခြင့္နည္းေစတယ္။ ေသြးခဲျဖစ္လာမွာကို တားဆီးေပးတယ္။
Atrial fibrillation ေခၚ ႏွလံုးခုန္မမွန္ျခင္း၊ ႏွလံုးအဆို႔ရွင္ခြဲစိတ္ထားရျခင္း၊ ေမြးရာပါႏွလံုးေရာဂါရွိသူေတြကိုေပးတယ္။ အမ်ိဳးအစား ႏွစ္မ်ိဳးရွိတယ္။ Anticoagulants အမ်ိဳးအစားေဆးေတြကေတာ့ heparin or warfarin (Coumadin) ျဖစ္တယ္။ Antiplatelet drugs အမ်ိဳးအစားေဆးေတြကေတာ့ aspirin ျဖစ္တယ္။ ေသြးက်ဲေစနည္းက မတူၾကပါ။
ေဆးေတြမွာ ေဘးထြက္သက္ေရာက္မႈေတြေတာ့ရွိတယ္။ ေသြးထြက္ေစႏိုင္တယ္။ Coumadin ေၾကာင့္ပိုျဖစ္တယ္။ Vitamin D 2,000 IU, calcium 100-200 mg ေတြကိုပါတြဲေပးတာလည္းရွိတယ္။ vitamin K1 ပါတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ ေရွာင္ရတယ္။ Aspirin ေဆးကေန folic acid, vitamin C, iron, sodium နဲ႔ zinc ဓါတ္ေတြကို နည္းေစတယ္။ အစာလမ္းေလးနာရွိသူနဲ႔ Hemophilia ဟီမိုဖီးလီးယားေသြးေရာဂါရွိသူေတြက ဒီေဆးေတြနဲ႔ မသင့္ပါ။
ႏွလံုးအဆို႔ရွင္ေရာဂါရွိသူေတြ လူေနမႈပံုစံေျပာင္းတာလိုတယ္။ စာထဲပါတာထဲက ကိုယ္နဲ႔ဆိုင္တာကိုသာလုပ္ပါ။
ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါ။ ေသြးတိုးကို ထိန္းေနပါ၊ ကိုလက္စေထာခ်ပါ၊ LDL level ကို 130 mg/dL (3.4 mmol/L) ထက္ နည္းပါေစ၊ တျခား သတိထားစရာပါရွိေနသူဆိုရင္ LDL ကို 100 mg/dL (2.6 mmol/L) ေအာက္အထိခ်ပါ။ စိုးရိမ္စရာ ျဖစ္ေနသူဆိုရင္ 70 mg/dL (1.8 mmol/L) အထိနည္းပါေစ။ ဆီးခ်ိဳထိန္းေနပါ။ အသက္ၾကီးသူေတြက ျငိမ္မေနပါနဲ႔၊ လႈပ္ရွားေပးပါ။ ငယ္ရြယ္သူေတြက အတိုင္းအတာအရသာလုပ္ပါ။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ကိုသာ ေရြးခ်ယ္ပါ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းေနပါ။ စိတ္ဖိအား ေလွ်ာ့နည္းသံုးပါ။ သန္႔ရွင္းေရး ပိုဂရုစိုက္ေပးပါ။ တုပ္ေကြးရာသီမွာ ကာကြယ္ေဆးထိုးပါ။ စိတ္ကို အျပဳသေဘာေဆာင္ပါ။ ကံတရားကိုလည္း အားကိုးပါ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Beat the summer heat အပူဒဏ္ကာကြယ္ရန္

မႏွစ္က (အယ္လ္နင္ႏို) ရာသီဥတုအႏၲရာယ္ေၾကာင့္ သၾကၤန္ေရကစားခ်ိန္သတ္မွတ္ေပးထားခဲ့ရပါတယ္။ ေႏြအပူဒဏ္ကာကြယ္ဘို႔ရာ အရိပ္ထဲမွာသာေနပါ။ နားႏိုင္သမွ် နားေနပါ။ အိမ္ထဲ-ေက်ာင္းထဲ-ရံုထဲ-ရံုးထဲမွာသာေနပါ။ ျပင္းထန္တဲ့အလုပ္မ်ိဳးေတြ ေရွာင္ထားပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ အဲယားကြန္နဲ႔ ေနပါ။ အျပင္မွာအလုပ္လုပ္ရလဲ အရိပ္ခိုတာ မၾကာခဏလုပ္ပါ။ ေနနဲ႔ေတြ႔ခ်ိန္ နည္းႏိုင္သမွ်နည္းေအာင္လုပ္ပါ။ အျပင္ထြက္စရာရွိရင္ ျပင္ဆင္ပါ။ ခ်ည္ထည္ အက်ႌလက္ရွည္ဝတ္ပါ။ အနက္ေရာင္မသင့္ပါ။ ထီး၊ ဦးထုပ္၊ ခေမာက္ ေဆာင္းပါ။ ေနကာမ်က္မွန္တပ္ပါ။ ေရယူသြားပါ။ ေရကို ေအးေနေအာင္စီမံပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေလေအးစက္ပါယာဥ္သံုးပါ။ ေရပန္း-ျဖန္းစရာသံုးႏိုင္ပါတယ္။
ေရ တေနကုန္ေသာက္ပါ။ မဆာလည္းေသာက္ပါ။ ဆာလာျပီဆိုတာ ေရနဲ႔ ဓါတ္ဆား ခမ္းလာလို႔ျဖစ္တယ္။ ORS ဓါတ္ဆားထုပ္ ေသာက္ပါ။ သိပ္္ေအးတဲ့အရည္ကို မေသာက္ပါနဲ႔။ အစာအိမ္ၾကြက္တက္သလို ျဖစ္ေစႏိုင္လို႔ပါ။
အနာသက္သာေဆးေတြနဲ႔ ဝမ္းႏုပ္ေဆးေတြကို သိပ္လိုမွသာေသာက္ပါ။ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြက ေခြ်းထြက္ေစတာသတိထားပါ။ ေရဓါတ္နည္းေစတယ္။ အပူဒဏ္ခံရရင္ဘာေတြျဖစ္လာမလဲ၊ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ သိထားပါ။ သူမ်ားျဖစ္ရင္ အကူအညီေပးပါ။ Heat stroke အပူဒဏ္ဘယ္လိုခံမလဲစာေရးထားပါတယ္။
အေရျပားေျခာက္ေနရင္ ဘာလုပ္ရမလဲ
အေၾကာင္းခံေဆးဝါးေတြဆိုရင္ ေဆးျဖတ္တာနဲ႔ သက္သာလာမယ္။ Emollient ေဆး ေန႔စဥ္သံုးပါ။ Moisturizer စနစ္တက်သံုးပါ။ အေပ်ာ့စားေတြက Cetaphil lotion, Lubriderm lotion နဲ႔ AmLactin 12% lotion ေဆးေတြ သံုးႏိုင္တယ္။ အျပင္းစားေတြက Vaseline နဲ႔ Aquaphor ေတြျဖစ္တယ္။ Vaseline တေန႔ ၂-၃ ၾကိမ္လိမ္းပါ။ Moisturizer နဲ႔ Foundation ေတြဟာ Sunscreen SPF 15 အနည္းဆံုးရွိသင့္တယ္။ ေနေကာင္းေကာင္း ထြက္ေနခ်ိန္ေတြ ေနေရာင္နဲ႔ ထိေတြ႔တာကို ေရွာင္ႏိုင္သမွ်ေရွာင္ပါ။ ေရဟာ လူ႔အသက္ျဖစ္တယ္။ အေရျပားရဲ႕အသက္လည္း ျဖစ္တယ္။ အစိုဓါတ္က ေအာက္ကေနအထက္ကို လာရတာ ျဖစ္တယ္။ ေရဓါတ္နည္းရင္ အေရျပား ေျခာက္ေသြ႔ေနလို႔ Moisturize သံုးရတယ္။ အဲတာေတြနဲ႔ မရေသးရင္ (စတီရြိဳက္) ပါတဲ့လိမ္းေဆးေတြသံုးႏိုင္တယ္။ Hydrocortisone 1% cream (အေပ်ာ့စား), Pramosone 2.5% cream (အေပ်ာ့စား), Triamcinolone 0.1% cream (အလတ္စား), Clobetasol 0.05% cream (အျပင္းစား) ေတြျဖစ္တယ္။ စတီရြိဳက္ေဆးေတြက တာရွည္သံုးရင္ အေရျပားကို ပါးေစတယ္။
ယားရင္ Diphenhydramine (Benadryl), hydroxyzine (Vistaril, Atarax), Loratidine (Claritin) နဲ႔ Cetirizine ေတြ ေသာက္ႏိုင္တယ္။ အထူး Moisturizers ေတြကိုလဲ သံုးႏိုင္တယ္။ (လက္တစ္အက္စစ္) ပါတဲ့ (Amlactin, Lac-Hydrin) နဲ႔ ယူရီယာပါတဲ့ (Urix or Carmol) ေတြျဖစ္တယ္။ ေရေမႊးမပါတာက ေကာင္းတယ္။
Calamine lotion လိမ္းေဆးက အေရျပားမွာအေနရခက္တာေတြကို သက္သာေဆးတယ္။ ယားတာသက္သာမယ္။ အင္းဆက္လို အေကာင္ကိုက္တာ သက္သာမယ္။ ေဆးနဲ႔မတည့္သူက မသံုးရပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနခ်ိန္၊ ကေလး ႏို႔တိုက္ေနခ်ိန္ေတြမွာ မသံုးရပါ။ မ်က္စိထဲမဝင္ရ။ အေရျပားႏုကိုမလိမ္းရပါ။ ၆ လေအာက္ကေလးေတြကို မသံုးရပါ။ ေဆးနဲ႔မတည့္ရင္ ေဆးလိမ္းရာမွာ နီရဲျပီး ယားလာမယ္။ သိပ္ဆိုးရင္ အသက္ရွဴခက္တာျဖစ္မယ္။
ေရေအးနဲ႔သာ ေရခ်ိဳးပါ။ အဝတ္အစား ေခ်ာင္ခ်ိတာနဲ႔ ခ်ည္ထည္သာ ဝတ္ဆင္ပါ။ အသက္ၾကီးသူေတြ ပိုသတိထားပါ။ အရက္မေသာက္ပါနဲ႔။ မိုးေလဝသသတင္း နားေထာင္ေနပါ။ အၾကံျပဳခ်က္ေတြကို လိုက္နာပါ။ ဆပ္ျပာ အေပ်ာ့စားသံုးပါ။ ဥပမာ Dove soapless cleanser, Aveeno cleanser, Cetaphil cleanser ေတြျဖစ္တယ္။ အစားအေသာက္ လံုေလာက္ မွ်တေအာင္ စားသံုးရမယ္။ (အိုမီဂါ သရီး) နဲ႔ ဗီတာမင္ (ေအ) ေကာင္းတယ္။ သနပ္ခါးစစ္စစ္ထက္ ေကာင္းတာ မရွိပါ။ သခြါးသီးလို အသီးအႏွံေတြက ေၾကာ္ျငာေကာင္းေကာင္း တံဆိပ္လွလွေလးေတြနဲ႔ ေစ်းၾကီးၾကီးေပးရတာေတြထက္ အစစ္ကိုသာသံုးပါ။
ေနကလည္း ဆူေနေအာင္ပူ၊ လူသံုးစရာ ေသာက္စရာ ေရကရွား၊ သဘာဝတရားကေပးထားတဲ့ ေအးစရာေတြရွာပါ။ အမိုးမွာထန္းရြက္၊ လက္ျဖစ္ဝါး၊ ၾကမ္းၾကားကေလ၊ ဗူးခါးေရ၊ စိတ္အေန ေအးေဆးပါေစ။ ဓါတ္ဆားေရ မွီဝဲပါေလ။ ကံတရား အားကိုးႏိုင္ၾကေစ။
Beat the summer heat အပူဒဏ္ကာကြယ္ရန္ http://doctortintswe.blogspot.com/…/06/beat-summer-heat.html
Heat stroke အပူဒဏ္္ ဘယ္လိုခံမလဲ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/06/heat-stroke.html
Summer heat ထန္းလက္မိုး http://doctortintswe.blogspot.com/2016/04/summer-heat.html
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Drip ဒရစ္ပုလင္း

ဆရာ Drip ပုလင္းေတြအေၾကာင္း သိခ်င္လုိ႔ပါဆရာ။ ျပီးေတာ့ ဘယ္လုိအေျခအေနမွာ ဘယ္ဟာသုံးသင့္လဲဆရာ။

ဒရစ္လို႔ေခၚတာေတြက အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။ ေသြးျပန္ေၾကာထဲသြင္းေပးရတာေတြကိုေခၚတယ္။ အမ်ားဆံုးသံုးတာေတြက -
၁။ Dextrose Water = D/W ဒက္စထို႔စ္သၾကားဓါတ္ + ေရ
၂။ Dextrose Saline = D/S ဒက္စထို႔စ္သၾကားဓါတ္ + ဆားရည္
၃။ Normal Saline = N/S ဆား + ေရ
၄။ Ringer’s Lactate = R/L (ရင္ဂါလက္တိတ္) = ဓါတ္ဆားရည္
ဘယ္လိုလူကို ဘယ္ေတာ့သြင္းေပးရမလည္း ေျပာရတာကမ်ားတယ္။ R/L (ရင္ဂါလက္တိတ္) ဓါတ္ဆားရည္ဆိုရင္ ဝမ္းေလွ်ာတာ၊ အန္တာေတြကိုသာ သြင္းရတာမ်ားတယ္။ အငန္ဓါတ္နဲ႔မသင့္သူေတြကို အငန္မပါတာ၊ အခ်ိဳဓါတ္နဲ႔ မသင့္သူေတြကို အခ်ိဳမပါတာကိုလည္းၾကည့္ရတယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ ပုလင္းထဲမွာပါေနတာကို လိုလို႔မဟုတ္ပဲ ေသြးျပန္ေၾကာထဲကို လိုအပ္တိုင္းေဆးထိုးေပးႏိုင္ဘို႔ရာ IV line (ဒရစ္) ပုလင္းခ်ိတ္ေပးထားရတာလည္းရွိတယ္။
ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ားဆိုတာလည္းၾကည့္ရတယ္။ ကာလဝမ္းလိုျဖစ္ေနသူဆိုရင္ RL ပုလင္းေတြတလံုးျပီးတလံုး၊ ေသြးဖိအားျပန္မတတက္မခ်င္း (ေရ + ဆား ျပန္မျပည့္မခ်င္း) အမ်ားၾကီးသြင္းရတယ္။ အဲတာမ်ိဳးက ေႏွးရင္ အသက္ဆံုးပါးႏိုင္တယ္။ တခါတေလ ဘယ္ျပန္ညာျပန္တျပိဳင္တည္းသြင္းေပးရတယ္။
သြင္းတဲ့ပုလင္းထဲကို ဗီတာမင္ထိုးေဆးထည့္သြင္းရင္ေတာ့ အဲဒီဗီတာမင္ရမယ္။ ဗီတာမင္ဆိုတာ နည္းနည္းေလးနဲ႔ အျမဲလိုေနတာ။ အစားအေသာက္ေတြထဲမွာ အားလံုးပါေနတာျဖစ္တယ္။ အစာလမ္းခြဲစိတ္ထားလို႔ ပါးစပ္ကေန မစားရသူမ်ိဳးဆိုရင္ တေနကုန္သြင္းေပးရတယ္။ ျမန္လို႔၊ မ်ားလို႔မေကာင္းသူေတြလည္းရွိျပန္တယ္။ ႏွလံုး၊ အဆုပ္ အလုပ္ေကာင္းေကာင္းမလုပ္သူေတြနဲ႔ ကေလးေတြကို မ်ားမ်ားနဲ႔ ျမန္ျမန္ေပးမိရင္ ေဘးျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။
လူၾကီးတေယာက္မွာ ေသြးထုထည္ ၅ လီတာ (ဒရစ္ပုလင္း ၁ဝ လံုး) ရွိတယ္။ အျမဲတမ္းအဲလိုျဖစ္ေနေအာင္ ခႏၶာကိုယ္စနစ္ကေန လုပ္ေပးေနတယ္။ ရုတ္တရက္နည္းသြားရင္ အဲတာမ်ိဳး သင့္တာတခုခုေရြးသြင္းေပးရတယ္။
ေသြးသြန္လို႔ ေသြးမရႏိုင္ေသးခင္မွာ အသက္ဆက္ဖို႔လည္းသြင္းရတယ္။ သတိထားဖို႔က ၁ ပုလင္းစာ ေသြးဆံုးရွံဳးလို႔ တပုလင္းသြင္းေပးရင္ ထုထည္ေတာ့ျပည့္မယ္။ ေသြးကက်ဲသြားမယ္။ ေအာက္စီဂ်င္ဝမွာမဟုတ္ပါ။ ေသြးလိုသူကို ေသြးပဲေပးရတယ္။ မလိုအပ္ပဲသြင္းၾကလည္း မၾကာခဏေတြ႔ရတယ္။ ပါးစပ္ကေန ေရေသာက္ႏိုင္သူ၊ သၾကားစားႏိုင္သူကို သြင္းေပးရင္ သြင္းေပးျပီး ဆီးသြားခ်င္တာသာပိုမယ္။
ေသြးျပန္ေၾကာထဲေဆးသြင္းကုသနည္းကို ၁၈၃၁ ခုႏွစ္ကတည္းက Dr Thomas Latta of Leith ကေန ကာလဝမ္းေရာဂါ ကုသဘို႔ စတင္သံုးခဲ့ပါတယ္။ ခုေခတ္မွာေတာ့ ကုသနည္းေတြမ်ားတယ္။
• Water and electrolytes ေရ၊ ဓါတ္ဆားေတြသြင္းနည္း၊
• Blood transfusion ေသြးသြင္းနည္း၊
• Medicines ေဆးသြင္းနည္း (ဥပမာ ကင္ဆာေဆး) ေတြေပးတယ္။
• Volume expanders ေသြးထုထည္မ်ားေစဘို႔ crystalloids နဲ႔ colloids ေတြသြင္းေပးတယ္။
• Blood-based products ေသြးထဲကပစၥည္းေတြခြဲထုတ္သြင္းေပးရတယ္။ ဥပမာ hemophilia ေရာဂါရွိသူကို clotting factor ေသြးခဲေစတဲ့ဖက္တာသြင္းေပးရတယ္။
• Blood substitutes ေသြးအစားထိုးသြင္းေပးနည္းဆိုတာ ေသြးအတုသြင္းေပးရတာျဖစ္တယ္။
• Buffer solutions အျဖစ္ acidosis သို႔ alkalosis ျဖစ္သူေတြကိုသြင္းေပးတယ္။
• Parenteral nutrition အစာအာဟာရျဖည့္ေပးနည္းသံုးရတယ္။
ဒရစ္သြင္းရင္ သတိထားစရာေတြကလည္းမ်ားတယ္။
• Pain ေဆးသြင္းလို႔နာတာ၊
• Infections ပိုးဝင္တာ၊
• Phlebitis ေသြးျပန္ေၾကာေရာင္တာ၊
• Infiltration / extravasation ေဆးက ေသြးျပန္ေၾကာအျပင္ဖက္ေရာက္တာ၊
• Fluid overload အရည္ထုထည္ လိုတာထက္ပိုတာ၊
• Hypothermia ကိုယ္အပူခ်ိန္က်တာ၊
• Electrolyte imbalance ဓါတ္ဆားအခ်ိဳးအစားမမွ်တာ၊
• Embolism ေသြးေၾကာထဲေသြးခဲပိတ္တာ နဲ႔ Air bubbles ေလပိတ္တာ၊
Banana bag ငွက္ေပ်ာသီးအိတ္ကို အခုေနာက္ပိုင္းအသံုးမ်ားလာတယ္။ ေသြးျပန္ေၾကာထဲသြင္းေပးရတဲ့ ဗီတာမင္ေတြနဲ႔ ဓါတ္ဆားေတြပါတယ္။ တလီတာတအိတ္မွာ
Normal saline (sodium chloride 0.9%) ပံုမွတ္ဆားေရ
Thiamine ဗီတာမင္ဘီ-၁ 100 mg
Folic acid ေဖါလစ္အက္စစ္ 1 mg
Multivitamin for infusion (MVI) ဗီတာမင္အစံု 1 ampule
Magnesium sulfate မက္ဂနီဆီယမ္ ဆာလ္ဖိတ္ 3 g
အေရးေပၚလူနာဌာနဲ႔ အထူးကုသခန္းေတြမွာ သံုးရတာမ်ားတယ္။ ၾကြက္သားေတြနာေနသူေတြနဲ႔ နာတာရွည္လူနာေတြကို ေပးရတတ္တယ္။ အရက္နာက်သူေတြကို ေပးရတယ္။
လူနာအေတာ္မ်ားမ်ားက (ဒရစ္) သြင္းေပးရင္ အားျပည့္သလို စိတ္မွာမွတ္ယူတယ္။ အဲတာလည္း ကုစားနည္းတခုျဖစ္လို႔ အက်ိဳးေတာ့မယုတ္ပါ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Dirty drugs ညစ္ညမ္းေဆးေတြ

အဲဒီေဆးေတြက တကယ္႐ွိပါသလားဆရာ။ တရားဝင္ေရာ ေရာင္းခ်ခြင့္ေပးတဲ့ႏိုင္ငံေတြ႐ွိပါသလား။ ေရာင္းေနတဲ့ပိုစ့္ေတြ ေတြ႔ေနရလို႔ပါခင္ဗ်။ ဗဟုသုတအေနနဲ႔ အားလံုးသိေအာင္ ႐ွင္းျပေပးေစလိုပါတယ္ ခင္ဗ်ာ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ။
ဒီသၾကၤန္မတိုင္ခင္ သၾကၤန္တြင္းက် ယူၾကံဳးမရမျဖစ္ရေအာင္စာတပုဒ္သာတင္ေသးတယ္။ ေရးထားတာက မ်ားတယ္။ တင္ရမွာ လန္႔ေနရလို႔။ အဲလိုစာေတြတင္တိုင္း သူခိုးလမ္းျပ၊ ဓါးျပလက္ေထာက္ခ်လို႔ အေျပာခံရတယ္။ ေမးလာတာ ၃ ေယာက္ရွိလို႔ တခုေတာ့တင္ဦးမယ္။ ေျပာခ်င္လည္း ေျပာၾကေပေတာ့။
သတိလစ္ေစရန္ ၿပဳလုပ္နုိင္သည့္ေဆးဝါးမ်ားက အရက္လို၊ ဘီယာလို၊ ေသာက္တာတခုခုထဲမွာ တည့္တယ္။ ညစ္ညမ္း လက္ဖက္ရည္၊ ေလဒီေကာ္ဖီနဲ႔ ညစ္ညမ္းေကာ္ဖီဆိုတာေတြက ေရေႏြးမွာေဖ်ာ္ျပီး ရိုးရိုးေကာ္ဖီလို ဖ်ားေယာင္းတိုက္တဲ့ ေဆးေကာ္ဖီေတြပါ။ ညစ္ညမ္းေဆးေတြကေတာ့ သၾကၤန္မွာ ေရေအးနဲ႔ပက္ျဖန္းျပီး အေအးေသာက္ရ၊ တိုက္ရတာက ပိုလြယ္ကူပါတယ္။
လက္လွမ္းမီသေလာက္ (၄) မ်ိဳးသိပါတယ္။ ရွိပါအံုးမယ္။
1) Spanische Fliege
2) German Spanische Love 20ml drop
3) Spanische Fliege extra konzentriert Liebesstropfen 15ml
4) Die Spanische Fliege စတဲ့နာမည္ေတြနဲ႔ ေရာင္းပါတယ္။
ေဆးအရည္ပုလင္းငယ္ေလးေတြပါ။ ၁၅-၂ဝ (စီစီ) သာပါလို႔ ထိုးေဆးပုလင္းအတိုင္းပါဘဲ။ မိန္းကေလး တေယာက္ကို ဖ်ားေယာင္းေသြးေဆာင္ဘို႔ရာ (သားကာင္းကို ေက်ာ့ကြင္းေထာင္ဘို႔ရာ) ေဆး ၁ဝ-၁၅ စက္သာလိုပါတယ္။
ေခး အေအးေသာက္မယ္ဆိုျပီး တစိမ္းေယာက္်ားျဖစ္ျဖစ္ သမီးရည္းစားကျဖစ္ျဖစ္ သေဘာေကာင္းခ်င္ေယာင္နဲ႔ တိုက္လာရင္ သတိထားပါေလ။ ငါးမွ်ားခ်ိတ္ကိုမျမင္ၾကဘဲ စားစရာသာျမင္လို႔သာ ငါးေတြဟာ တံငါသည္ဖမ္းတာ ခံၾကရတာပါ။ သၾကၤန္တြင္းမွာသာ အဲလိုလုပ္ႏိုင္တာ မဟုတ္တာလည္း သတိထားပါ။ ဒီေဆးကို ယင္ေကာင္တမ်ိဳးကေန ထုတ္တာပါ။ အညႇီရွိရင္ ယင္အံုတယ္မဟုတ္ပါလား။
ေဆးအစြမ္းက ေသာက္မိလိုက္တဲ့ မိန္းကေလးဟာ ခဏေလးနဲ႔ (၁၅-၃ဝ မိနစ္) ကိုယ္နဲ႔စိတ္ ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္လာမယ္။ ဟိုစိတ္ေတြ မကဲသင့္ဘဲ ကဲပိုလာမယ္။ အတူေနခ်င္စိတ္ေတြ ျဖစ္ေပၚလာမယ္။ မျဖစ္သင့္တာအတြက္ အဆင္သင့္ ျဖစ္လာေတာ့မယ္။ သတိလက္မလြတ္ပါ။ ေဆးအရွိန္ကုန္ျပီး တခုခု အျပဳခံရျပီးမွ ေနာင္တ ရပါလိမ့္မယ္။ ေနာက္က်သြားပါျပီ။
ပိုဆိုးမွာက မစြမ္းရင္းကလည္းရွိ ကန္စြန္းခင္းကလည္းျငိအျဖစ္မ်ိဳးဆိုတာ သၾကၤန္ကာလမွာ ပိုျပီးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သၾကၤန္ကို ေပ်ာ္စရာတခုတည္းအတြက္သာလို႔ ထင္သူေတြမွာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာ FDA ျမန္မာႏိုင္ငံ အစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆးဝါးကြပ္ကဲေရးဌာနကေန ၾကိဳးစားေနေပမဲ့ ဖ်က္ဆီးခံထားရတဲ့ ကာလၾကီးက ၾကာခဲ့တာမို႔ ဆင့္ပါးစပ္ႏွမ္းပက္သာ စစ္ေဆးတာ၊ အေရးယူတာေတြ လုပ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဒီေဆးမ်ိဳး လက္သိပ္ထိုးေရာင္းတာေတြ ေသခ်ာေပါက္ရွိမွာပါ။
အေမွာင္ေခတ္မွာ လူျဖစ္လာသူေတြ ကံဆိုးၾကလိုဘဲ အလင္းေရာင္ ခပ္ဝါးဝါးကာလကလူေတြလဲ ကံမေကာင္းၾကေသးပါ။ အစိုးရခ်ည္း အားမကိုးၾကပါနဲ႔။ ကိုယ့္အိမ္ကစ၊ ကိုယ့္ေက်ာင္း၊ ကိုယ့္အလုပ္ခြင္၊ ကိုယ့္အသိုင္းအဝိုင္းမွာ ဝိုင္းဝန္းျပဳျပင္ေရး အားေပးပါရေစ။
Advice for Water festival သၾကၤန္တြင္းၾက ယူၾကံဳးမရမျဖစ္ရေအာင္ http://doctortintswe.blogspot.com/…/advice-for-water-festiv…
Date Rape Drugs Protection ေဆးခတ္မခံရေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ
Date Rape Drugs သတိလစ္ေစရန္ ၿပဳလုပ္နုိင္သည့္ေဆးဝါးမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/20…/…/date-rape-drugs.html
Dirty drugs ညစ္ညမ္းေဆးေတြ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/dirty-coffee.html
Guidance for girls and women သၾကၤန္တြင္းၾကယူၾကံဳးမရ မျဖစ္ရေအာင္ http://doctortintswe.blogspot.com/…/advice-for-water-festiv…
Lady coffee ေလဒီေကာ္ဖီ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/dirty-coffee.html
Predatory Drugs သတိလစ္ေစရန္ျပဳလုပ္ႏွိင္သည့္ ေဆးဝါးမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/20…/…/predatory-drugs.html
Rape drugs အဓမၼက်င့္ဘို႔ သံုးၾကတဲ့ ေဆးေတြ http://doctortintswe.blogspot.com/2017/03/rape-drugs.html
Rohypnol ရိုဖီေနာလ္ မုဒိန္းေဆး http://doctortintswe.blogspot.com/2017/03/rohypnol.html
Warning to girls and women အမ်ိဳးသမီး-မိန္းကေလးေတြ သတိေပးပါရေစ http://doctortintswe.blogspot.com/…/warning-to-girls-and-wo…
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Like

Comment

Share

အသည္​း​ေျခာက္​သူမ်ားအတြက္​

======================
ၾကက္​ဥအကာ တစ္​ရက္​ ၂လံုး ၃လံုး စား​ေပးရပါမည္​
ၾကက္​ဥအကာတြင္​ Albumin ဓာတ္​ပါဝင္​ပါတယ္​ ​ေရဓာတ္​ကိုထိန္​း​ေပးတယ္​ ​ေရဖ်င္​းဆြဲတာကို ​ေလ်ွာ႔ခ်ကာကြယ္​​ေပးတယ္​ amino acid တစ္​မ်ိဳးပါပဲ

ခုေနာက္​ပိုင္​း BCAA လို႔​ေခၚတဲ့ အသည္​းအတြက္​ လိုအပ္​တဲ့ ပရိုတင္​း ၃မ်ိဳး​ေပါင္​း စား​ေဆးအသစ္​​ေတြ​ေပၚ​ေနပါၿပီ
အသည္​း​ေျခာက္​သူ​ေတြအတြက္​ ထုတ္​ထားတဲ့ စား​ေဆးပါ
​ေစ်းကြက္​ထဲမွာ ဝယ္​လို႔ရပါတယ္​
BCAA စား​ေဆးလည္​း စားပါ ၾကက္​ဥအကာ ကိုလည္​း ​ေန႔စဥ္​မ်ားမ်ား စား​ေပးၾကပါ
Albumin ​ေဆးပုလင္​းအ​ေသးသြင္​းရင္​ ၈၀၀၀၀ ​ေက်ာ္​ ကုန္​က်ပါတယ္​ အာ့မို႔
BCAA (UK) ထုတ္​ စား​ေဆး တစ္​ဗူး ၅၀၀၀၀ ​ေက်ာ္​ က ထိုး​ေဆးထက္​​ေတာ့ ပို သက္​သာ ပါတယ္​
tab အလံုးပံုစံ​ေရာ အမႈန္​႔ထုတ္​အ​ေနနဲ႔​ေရာ ​ေစ်းကြက္​ထဲရွိပါတယ္​
Milk Thistle စား​ေဆးနဲ႔ တြဲစား​ေပးသင္​့တဲ့ အသည္​း​ေျခာက္​သူမ်ားအတြက္​ အထူးသင္​့​ေလ်ာ္​တဲ့ ​ေဆး၂မ်ိဳးပါ
ၾကက္​ဥအကာကို လည္​း စားဖို႔ လံုးဝမ​ေမ့ၾကပါနဲ႔
​ေၾကာ္​​ေတာ့မစားပါနဲ႔ အစိမ္​းမစားပါနဲ႔
အသည္​း​ေျခာက္​​ေနသူမ်ား ျပန္​​ေကာင္​းနိုင္​ပါတယ္​
တအားႀကီးမဆိုး​ေသးခင္​ ျပန္​​ေကာင္​းပါတယ္​ က်​ေနာ္​့အ​ေတြ႕အႀကံဳအရ ​ေျပာျပတာပါ
ပံုပါ ေဆးက BCAA စားေဆးဗူးရယ္ အမႈန္႔ထုတ္ပါ
Dr.Zar Ni Zin
General Practitioner
095183917

5 Comments

15 Shares

ခဏခဏေမးေနလို႔ အသည္းအဆီဖံုးသက္သာတဲ့ ေဆးအတြဲေတြပါ

က်ေနာ့္ေဆးခန္းမွာရွိေနတဲ့ ေဆးေတြကို နမူနာ ရိုက္တင္ေပးတာပါ

နမူနာေပါ့ ဒီအတိုင္းအတိအက်မဟုတ္လည္းရတယ္ ေဆး chemical name နာမည္တူရင္ ေသာက္ပါ ရပါတယ္
ေရာဂါက အနည္းဆံုး၆လေလာက္ ေသာက္ရပါမည္
Fatty Liver. လို႔ တီဗီြ ဓာတ္မွန္အေျဖထြက္ရင္ ဗိုက္ေက်ာတင္း အေၾကာတတ္ လူကဝလာ ညာဘက္ျခမ္းဗိုက္က နာလာသလိုလို
ေနလို႔မေကာင္း တဲ့သူေတြ ေသာက္ထားလို႔ရပါတယ္
တျခားေဆးေတြပါ ေသာက္ေနရရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားခ်က္လိုပါတယ္
အစာစားၿပီးေသာက္ရပါမည္ နယ္ေဝးက လူေတြကို ရည္ရြယ္ၿပီး ေဆးညႊန္းေပးတာပါ
နားမလည္ရင္ က်ေနာ့္ ေဆးခန္းတာဝန္ခံဖုန္း 09250873063. ကိုရံုးခ်ိန္အတြင္း ဆက္ေမးပါ ေျဖေပးပါ့မယ္ ဥပမာ ေသြးက်ေဆး ဆီးခ်ိဳေဆးေတြ နဲ႔ တြဲေသာက္လို႔ရမရ စသျဖင့္ေပါ့ဗ်ာ
က်န္းမာၾကပါေစ
ေဒါက္တာဇာနည္ဇင္
ရဲမြန္ေတာင္ေဆးခန္း
၅၉လမ္း ၄၉ ႏွင့္ လမ္း၄၀ ၾကား
ရဲမြန္ေတာင္ရပ္ကြက္ မဟာေအာင္ေျမ ၿမိဳ႕နယ္
မႏၲေလးၿမိဳ႕
09250873063 ( ေဆးခန္းဖုန္းပါ)

ေႏြရာသီ ေရာက္လၽွင္ အသည္းသမားမ်ား သတိထားပါ

=====================================
အပူရွိန္ ေတာက္ေလၽွာက္တတ္လာပါက အသည္းသမားမ်ား
အသည္းေျခာက္သူမ်ား အရက္သမားမ်ား ျမန္ျမန္ အေႂကြေစာ တတ္ပါတယ္

အသည္းက အပူဒဏ္မခံႏိုင္ပါဘူး ေရပူစမ္း တို႔ sona တို႔ spa တို႔သြားဖို႔မသင့္ပါဘူး
ေရပူစိမ္တာ အပူခန္းထိုင္တာေတြ က ေရွာ့စ္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္
Spa ေခၽြးထုတ္ခန္းေတြသည္ ေသြးတိုးႏွလံုး ဆီးခ်ိဳ စတဲ့ နာတာရွည္သမားေတြ အတြက္ အက်ိဳးရွိေပမဲ့ အသည္းသမားေတြကေတာ့ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္
အာ့မို႔ ေႏြရာသီမွာ အပူေရွာင္ၿပီး ျပင္ဦးလြင္ ရြာငံေဒသ စတဲ့ အေအးပိုင္း စတဲ့ ေဒသေတြကို တတ္ႏိုင္တဲ့သူမ်ား ခဏေျပာင္းေနသင့္ပါတယ္
ဗုဒၶဘုရားေဟာၾကားခဲ့တဲ့အတိုင္းပါပဲ ေရာဂါ ဆိုတာ ကံ စိတ္ ဥတု အာဟာရ မၽွတမွပါ
အာ့မွာ ဥတုက ေႏြဆို အသည္းေႂကြတတ္တယ္ ေဆာင္းဆို ႏွလံုးေႂကြတတ္တယ္ေပါ့ဗ်ာ
အသည္းစီပိုးသမားေတြကို က်ေနာ္တို႔ အရင္ ၄ႏွစ္ေလာက္က ေဆးထိုးကုရတုန္းကဆိုရင္ ေႏြကို ေရွာင္ၿပီး မိုးတြင္း ေဆာင္းတြင္းပိုင္းေလာက္မွ စထိုးခိုင္းခဲ့တယ္ ေဆးဒဏ္က ပူရင္မခံႏိုင္ဘူးေလ
အာ့မို႔ ခုလို ေႏြရာသီမွာ အသည္းသမားမ်ား အထူးသတိထားၾကပါ
က်န္းမာၾကပါေစ
Dr.Zar Ni Zin
29-3-2017

အသည္း ေရာဂါ နဲ႔ ပတ္သက္၍ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္

ဒီဘက္ႏွစ္ေတြမွာ အသည္း ေရာဂါ နဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ အသံေတြ က်ယ္က်ယ္ေလာင္ေလာင္ ၾကားလာ ရတယ္။ ဘီပိုး၊ စီပိုးနဲ႔ အသည္းေျခာက္တာတဲ့။ ခႏၶာရွိရင္ ေရာဂါရွိမယ္ဆုိတာ သိပါတယ္။ အရင္ တုန္းကေတာ့ အရက္ေသာက္ရင္ အသည္း ေရာဂါ ျဖစ္တတ္တယ္လုိ႔ ၾကားဖူးပါတယ္။ အခု ဒီ ေရာဂါ ေတြက အျဖစ္မ်ားလြန္း လာၿပီး အရက္၊ ကြမ္း၊ ေဆးလိပ္ေတြနဲ႔ ဘာမွမပတ္သက္ ဘာမွမေသာက္ စားတဲ့သူေတြ လည္း ျဖစ္လာကုန္ၾကတယ္။ ျဖစ္ၿပီးရင္လဲ အမ်ားစုက အသက္ဆံုးပါးၾကရတယ္။ ဒါကို မစဥ္းစားပဲ မေန သင့္ေတာ့ ဘူး။

ကၽြန္ေတာ္ ဆရာဝန္ မဟုတ္ပါဘူး။ စာေရးဆရာလဲ မဟုတ္ပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္ ဒီေရာဂါကို မလိုခ်င္ဘဲ လက္ခံလုိက္ရတဲ့ သူပါ။ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕အေတြးအေခၚနဲ႔ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို မွ်ေဝယံု သက္သက္ျဖင့္ သာ ေရးသားလုိက္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ လြန္ခဲ့တဲ့ ၂၀၀၇ ခုႏွစ္ေလာက္မွာ ေျခေထာက္ေတြ စေရာင္လာပါတယ္။ ဒါနဲ႔ပဲ ညီ အစ္ကိုလိုေန တဲ့ ဆရာဝန္ဆီကို သြားၿပီးျပပါတယ္။ ဒီ ဆရာဝန္က ဂ႐ုစုိက္ၾကည့္ၿပီး X-ray, Ultrasound နဲ႔ လိုအပ္ တဲ့ ေသြးစစ္ေဆးျခင္းတုိ႔ကို စစ္ခုိင္းလုိက္ပါတယ္။ စစ္ေဆးခ်က္ေတြကို ျပန္ ၿပီးေတာ့ အားလံုးေကာင္း ပါတယ္ဆိုၿပီး လိုအပ္တဲ့ ေရာဂါ ေတြေပးလုိက္ပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ပဲ ေျခေထာက္ေတြက ေရာင္လုိက္၊ က်လုိက္ နဲ႔ ေနခဲ့တာ (၂၀၁၀) ေရာက္ေတာ့စၿပီး ေခါင္းေတြအၿမဲ မူးၿပီး၊ မလႈပ္ခ်င္ မကုိင္ခ်င္ ျဖစ္လာတာပါပဲ။ ဒီတစ္ခါေတာ့ စစ္စရာ ရွိတာေတြ အကုန္ျပန္စစ္ၿပီးမွ အရင္ဆရာဝန္ဆီ ျပန္သြားပါတယ္။ ဆရာကလည္း ၾကည့္ၿပီးေတာ့ ေကာင္း ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ပို ေသခ်ာေအာင္ဆိုၿပီး အထူးကုဆရာဝန္မႀကီးဆီကို လႊတ္လုိက္ ပါတယ္။ ဆရာဝန္မႀကီးဆီေရာက္ ေတာ့ ေဆး႐ံု တက္ပါဆိုၿပီး အဲဒီေန႔မွာပဲ ကၽြန္ေတာ့္ ကို ေဆး႐ံုတင္လုိက္ပါေတာ့တယ္။ ဆရာဝန္မ ႀကီးနဲ႔ ဆရာမေတြလဲ အစြမ္းကုန္ ကုသၾကပါ တယ္။ ႏွလံုး သိပ္မေကာင္းဘူးလုိ႔ ေျပာပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ နည္းနည္းသက္သာတာနဲ႔ ျပန္ဆင္းလာခဲ့တယ္။ ၂၀၁၁ မွာ မသကၤာ လုိ႔ ေဆး႐ံု တစ္ခါ ျပန္တက္ရတယ္။ ဒီတစ္ႀကိမ္မွာ စစ္ၾကည့္ေတာ့မွ (C) positive တဲ့။ ကၽြန္ေတာ္ ဒီေလာက္ၾကာ ေအာင္ ဒုကၡျဖစ္ၿပီး ခံစားေန ခဲ့ရတာက ဘီပိုးနဲ႔ စီပိုးကို မစစ္ခဲ့ရလို႔ပါပဲ။
ကၽြန္ေတာ္ အႀကံေပးပါရေစ။ ဘာမွမျဖစ္ေသးလဲ ဘီပိုး နဲ႔ စီပိုး ကိုေတာ့ စစ္ဖို႔ လံုးဝမေမ့ပါနဲ႔၊ မပ်င္းပါ နဲ႔၊ မေၾကာက္ ပါနဲ႔။ ေမ့လုိက္ ပ်င္းလုိက္ ေၾကာက္လုိက္မိရင္ မျဖစ္ရင္ေတာ့ ေကာင္းတာေပါ့။ ျဖစ္ လုိက္လုိ႔ ကေတာ့ ေငြကုန္မယ္၊ လူနာမယ္၊ ကံဆိုးရင္ အသက္ပါေပးလုိက္ရလိမ့္မည္။ ဘီပိုးက ကာ ကြယ္ေဆး ထိုးလုိ႔ရပါတယ္။ ထိုးျဖစ္ေအာင္ ထိုးပါ။ စီပိုးကေတာ့ အေနအထိုင္နဲ႔ ကာကြယ္ရမွာပါ။
ကၽြန္ေတာ့္မွာ (C) Positive ဆိုေတာ့ ေၾကာက္သြားတာေပါ့။ စိတ္ဓာတ္လဲ က်သြားတယ္။ မၾကာခင္ ပဲ ေသေတာ့မယ္ လို႔ထင္တာေပါ့။ ေၾကာက္ေတာ့ လူတကာေလွ်ာက္ေမးျဖစ္တာေပါ့။ အဲဒီမွာ အသည္း ဆိုတာ အသည္းအထူးကုနဲ႔ပဲ ကုသင့္တယ္ဆိုလို႔ အသည္းအထူးကုရွိတဲ့ ေနာက္ေဆး႐ံု တစ္႐ံု ကို ေျပးခဲ့ရပါေတာ့တယ္။
ကၽြန္ေတာ့္မွာ ဒုတိယေဆး႐ံုကိုေရာက္ေတာ့ အထူးကုဆရာဝန္ႀကီးက ေဆး႐ံုတက္စရာမလိုဘူး။ ပိုးသတ္ေဆး (အင္တာဖရြန္) ထိုးမယ္ အသည္းအားေဆး စားထားဆိုၿပီး ေဆးေတြေပးပါတယ္။ ေနာက္ (၁၀) ရက္ ခြာခ်ိန္းၿပီး ျပန္လႊတ္လုိက္တယ္။ သူငယ္ခ်င္း D Bio နဲ႔ Eco ေအာင္ႀကီးတို႔ မိတ္ ဆက္ေပးလုိ႔လား မသိဘူး။ အေတာ္ ဆက္ဆံေရးေကာင္းတာပဲ။ တစ္လေလာက္ၾကာေတာ့မွ စထိုး ပါၿပီဗ်ာ။ ပိုးသတ္ေဆး (အင္တာဖရြန္)။ အေျပာမ်ားသေလာက္ အခံရမဆိုးပါလားလို႔ ထင္ၿပီး ေအး ေအးေဆးေဆး ဘဲ ျပန္လာခဲ့တယ္။ တစ္ပတ္ကို တစ္လံုးထိုးရမွာတဲ့။ တစ္လံုး ႏွစ္လံုးခံႏုိင္ပါေသး တယ္။ ညအိပ္မရတာနဲ႔ အစားမစားခ်င္ တာကေတာ့ ဆိုးတယ္။ သံုးလံုးမွာ မခံႏုိင္ေတာ့ဘူး။ ေလး လံုးထိုးမဲ့ေန႔မွာ ခႏၶာကုိယ္အျပင္ စိတ္ပါ မခံႏုိင္ေတာ့လုိ႔ ကၽြန္ေတာ္စိတ္ကို မထိန္းလုိက္ႏုိင္ဘဲ ေၾကာင္ၿပီး ကေယာင္ေခ်ာက္ ခ်ားေတြ ေလွ်ာက္ေျပာပါေတာ့တယ္။ အဲဒီေန႔မွာဘဲ ေဆး႐ံုကိုေရာက္ ေတာ့ ဆရာဝန္ႀကီး ကို ေျပာျပလုိက္တာ ေဆး႐ံုတက္ခုိင္းၿပီး ကၽြန္ေတာ့္ကို ဆရာဝန္ႀကီး လာကို မၾကည့္ေတာ့တာ ပါဘဲ။ ႏွစ္ရက္ေလာက္ေနေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္မိသားစုကိုေခၚၿပီး ကုလုိ႔မရႏုိင္ေတာ့ ဘူး။ ဒီေတာင္ က ေက်ာ္ႏိုင္ မွာ မဟုတ္ေတာ့ဘူး။ အသည္းေျခာက္တာလြန္ေနၿပီလို႔ ေျပာပါေတာ့ တယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ အသည္း မာသြားခဲ့ၿပီေပါ့။
ေနာက္တစ္ရက္ သြင္းေနတဲ့ေဆးေတြ အကုန္ရပ္ အိမ္ ကို ျပန္လာခဲ့ၾကရပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ဘာမွ မသိဘူး။ အိမ္ေရာက္ေတာ့ လူနာလာေမးတဲ့ သူေတြကေတာ့ မ်ားတယ္လုိ႔ေတာ့ ထင္သား။ အဲဒီထဲ မွာ ႏွစ္ေယာက္ရဲ႕စကားေတြက သိသင့္ေနၿပီ။ ပထဝီဦးကိုကို က ငါ့ညီ မင္းတာဝန္ေက်ခဲ့ပါတယ္ကြာတဲ့။ လက္ကို ဆြဲၿပီး ႏႈတ္ဆက္တယ္။ ေနာက္ တစ္ေယာက္က အစ္မ ေဒၚခင္ေဌး (အေရွ႕တုိင္းဇာတ္) ငါ့ေမာင္ ၾသစေၾတးလ် မွာ ဆရာေတာ္ေဟာ တဲ့ ေခြေလးဖြင့္ၿပီး တရားေလးမွတ္ေနပါတဲ့။ သူတို႔ ကၽြန္ေတာ့္ကို သတ္မွတ္ လိုက္ၾကၿပီေပါ့။
အဲဒီအခ်ိန္မွာ ကိုခ်စ္စရာ (လူရႊင္ေတာ္)က ထုိင္းကိုသြားဖုိ႔ အႀကံေပးခ်ိန္ မိသားစုကလည္း ထုိင္းမွာ ကုဖို႔ အားသန္ၾကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ ဘန္ေကာက္ေဆး႐ံုႀကီးကို ကၽြန္ေတာ့္အမ်ဳိးသမီးနဲ႔ တပည့္ ခင္ေမာင္တင့္တို႔ အကူအညီ နဲ႔ ေရာက္ခဲ့ရပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ သူတစ္ပါးတုိင္းျပည္ကို ေရာက္လုိ႔ ျပင္ပအသြင္သ႑ာန္ေတြ တိုးတက္ လြန္းေတာ့ ကုသေရးမွာ အားကိုးမိတာ ဝန္ခံပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ့္ကို ျမန္မာႏုိင္ငံက ဆရာဝန္ႀကီး မ်ား ေပးတဲ့ေဆး ဆက္ေသာက္ပါတဲ့။ အသည္းလဲဖုိ႔ လုိသလားလို႔ေမးေတာ့ အသည္းသာ A, B, C အဆင့္ေတြ ရွိတဲ့အထဲမွာ B နဲ႔ C ၾကားအဆင့္မွာ ေရာက္ေနပါတယ္တဲ့။ အခုမလဲပါနဲ႔အံုး လိုအပ္လုိ႔ လဲရင္ လည္း ထုိင္းကိုမလာခဲ့ပါနဲ႔ အဲဒီမွာက ထုိင္း လူမ်ဳိးျခင္းသာ ဖလွယ္ေပးတာပါတဲ့ဗ်ာ။ ကၽြန္ေတာ္ ဘာမွ မလုပ္ရဘဲ စစ္ေဆး႐ံုနဲ႔ ဘဲ ေအာင္ျမင္စြာ ျပည္ေတာ္ျပန္ခဲ့ရပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိဘဲ အိမ္မွာ အသည္းအားေဆးေလးစားၿပီး နားေနတုန္း ေတြ႕ပါၿပီ။ အသည္းေရာဂါ အေၾကာင္း စာအုပ္ေတြေရးေနလုိ႔ လူသိမ်ားေနတဲ့ သူငယ္ခ်င္း အသည္းဆရာဝန္။ သူငယ္ခ်င္း မွ ငယ္သူငယ္ခ်င္းဗ်။ ေဒသေကာလိပ္မွာ တစ္ႏွစ္ထဲ အတူတက္ခဲ့တာ။ အားရွိသြားတာ ေပါ့။
သူငယ္ခ်င္း ကုိယ္ ကုေပးပါမယ္ဆိုၿပီး တစ္လေလာက္ကုလုိက္တာ တစ္ေန႔မွာေတာ့ သူငယ္ခ်င္း မေျပာရင္ လည္း ကုိယ့္အျပစ္ျဖစ္မွာစိုးလို႔ မင္းကို ကုလို႔မရႏုိင္ေတာ့ဘူးလုိ႔ ေျပာခ်င္တာ ၾကားလုိက္ ရပါတယ္။ အသည္း လဲလုိက္ရင္ေတာ့ ရႏုိင္ေသးတယ္တဲ့။ ကၽြန္ေတာ္ စိတ္တင္းၿပီးေတာ့ ငါ ဘယ္ ေလာက္ေန ရအံုးမလဲကြာလို႔ ေမးေတာ့ ဒါလည္း မေျပာႏုိင္ဘူး။ မင္း အခု ေသြးအံရင္ အခုသြား ေတာ့မွာတဲ့ ကၽြန္ေတာ္ ဘာမွ မသိေတာ့ပါ။ ကၽြန္ေတာ္အိမ္ကို ဘယ္လိုျပန္ေရာက္မွန္း မသိလုိက္ ေတာ့ပါ။ အဲဒီအခ်ိန္ကစၿပီး အိပ္ယာေပၚ မွာ အခ်ိန္ျပည့္ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔အတူ ေနရပါေတာ့တယ္။ ကၽြန္ေတာ့္စိတ္ထဲမွာ ဘဝကို ဘယ္လို ကူးမလဲ ဆုိတာကလြဲလုိ႔ ဘာမွမရွိေတာ့ပါ။ အိႏၵိယက (Apolo) ေဆး႐ံုက Mr. ဂုတ္တား ဆိုတဲ့ ဆရာဝန္ႀကီး လာလို႔ တစ္ခါျပလုိက္ပါေသးတယ္။ အသည္း ကို ရက္ပုိင္းအတြင္း အျမန္ဆံုး လဲပါတဲ့။ (CT) ႐ုိက္ၾကည့္ လုိက္ေတာ့ “Cirrhosis of Liver Portal Hypertension” တဲ့ အသည္းေျခာက္လို႔ Portal Vein ဆိုတဲ့ အသည္း ကိုသြားတဲ့ အေၾကာႀကီးပိတ္ ၿပီးေတာ့ ေရာင္ေနပါၿပီ။
ကၽြန္ေတာ္ ဘာလုပ္ရမလဲ မသိေတာ့ပါ။ ကၽြန္ေတာ့္အိမ္က မိသားစုလည္း ေငြကုန္၊ လူပန္း၊ ဘာလုပ္ရမွန္း မသိၾကေတာ့ ပါ။ ဒါေပမယ့္ သူတို႔ေစတနာ၊ သူတို႔ေမတၱာက အိႏၵိယကိုသြားၿပီး အသည္းလဲေပး ခ်င္ေသးတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီလုပ္ငန္းက သိန္းတစ္ေထာင္ေလာက္ကုန္မယ္၊ ေအာင္ ျမင္ရင္ ေကာင္းတယ္၊ မေအာင္ျမင္ ရင္ နစ္နာမႈေတြ မ်ားလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ လုပ္မွာပဲဆိုၿပီး အသည္းအလွဴခံတဲ့ စာရြက္ေတြ လုိက္ကပ္ပါေတာ့တယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ကို အကူအညီေပးေစာင့္ ေရွာက္ဖုိ႔ ညီမ ေဘဘီ၊ အစ္မႀကီး မေဒၚလီနဲ႔ တပည့္ ကိုေက်ာ္ျမ တို႔ ရန္ကုန္ကို ႏုိင္ငံကူးလက္မွတ္ လုပ္ဖို႔ သြားၾကပါၿပီ။ ကံ အလြန္ေကာင္းပါတယ္။ အသည္း အလွဴရွင္ (၁၀) ေယာက္ထဲက ရမဲ့သူ ေဆးစစ္တာ ငါးေယာက္ေတာင္ရတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္မိန္းမ နန္းေငြၾကည္ ကလည္း မထိန္းႏုိင္ေအာင္ ပ်ာယာခတ္ၿပီး ေဗဒင္ဆရာေတြဆီ သြားေနရရွာသည္။
ကၽြန္ေတာ့္ က်န္းမာေရးကေတာ့ ေတာ္ေတာ္ဆိုးလာပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္မ်က္ႏွာေတြဟာ မဲၿပီး အကြက္ေတြျဖစ္လာပါၿပီ။ အေရျပားေတြကလည္း ငါးေတြရဲ႕ အေၾကးခြံေတြ လို ျဖစ္ လာပါၿပီ။ ေျခ ေထာက္ေတြ က လည္း ေရာင္လုိက္တာ၊ ဆင္ေျခေထာက္ ေရာဂါသည္ေတြအတုိင္းပဲ။ စကား လည္း ေကာင္းေကာင္း မေျပာႏုိင္ေတာ့ပါ။ ကၽြန္ေတာ္ လုပ္ႏုိင္တာေလးကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ ဖုန္းေလးထဲ မွာ ေဘာဇဥ္သုတ္ ကို ထည့္ၿပီး မျပတ္တမ္း ဖြင့္ေနေတာ့တာပါပဲ။
အဲဒီအခ်ိန္မွာ ကၽြန္ေတာ့္ကို အခ်ိန္ျပည့္ ေစာင့္ေရွာက္ေနတဲ့ ဦးသိန္းေဆာင္ရဲ႕အစီအစဥ္နဲ႔ ဦးေစာဝင္းထြန္း တုိ႔ ညလံုးေပါက္ပရိတ္ေတြ လာရြတ္ေပးေနၾကပါၿပီ။ ေနာက္ေန႔မနက္မွာ ရန္ကုန္က ျပန္ လာတဲ့ မေဒၚလီရဲ႕ တုိက္တြန္းခ်က္နဲ႔ ေက်ာက္ဆည္နားက တမုတ္ေရႊဂူႀကီးဘုရားကို ကၽြန္ေတာ္ အိပ္ၿပီး လုိက္သြားပါတယ္။ ဟိုေရာက္ေတာ့ ဘုရားဆင္းတုေတာ္ရဲ႕ေရွ႕မွာ နံရံကိုမွီၿပီး “တပည့္ ေတာ္ ဒီႏုိင္ငံမွာပဲ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္ လို႔ အဆင္ေျပပါရေစ ဘုရား” လုိ႔ ႏႈတ္က အသံထြက္ ေလွ်ာက္ၿပီး အာ႐ံုေနလုိက္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အိမ္ျပန္ လာခဲ့ၾကပါတယ္။
—
အဲဒီေန႔မွာပဲ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ (၃၀) ေလာက္က စာသင္ေပးခဲ့ဘူးတဲ့ ယခု မိုးေကာင္း တုိက္ ျမစိမ္း ေက်ာင္း ဆရာေတာ္က ဒကာႀကီး ေနမေကာင္းဘူးၾကားလုိ႔ လာၾကည့္ခ်င္တယ္လုိ႔ ဖုန္းလွမ္းဆက္ပါ တယ္။ ကားလႊတ္ေပးပါမယ္ ဘုရားလုိ႔ ေလွ်ာက္ေတာ့ ကားမလိုဘူး ကုိယ့္ဟာကုိယ္ လာမယ္ ဆိုၿပီး ေရာက္လာပါတယ္။ဆရာေတာ္ ကၽြန္ေတာ့္ကိုျမင္ေတာ့ အေတာ္စိတ္မေကာင္းစြာနဲ႔ မျဖစ္ေသးပါ ဘူး အားမေလွ်ာ့ နဲ႔ က်ဳပ္ စီစဥ္မယ္ဆိုၿပီး ကၽြန္ေတာ္ တစ္ခါမွ မၾကားဘူး၊ တစ္ခါမွ မသိဘူး။ တစ္ခါမွ မၾကား ဘူးေသာ ေဒါက္တာေအာင္မင္း ဆိုေသာ ဆရာကို မႏၱေလးအျမန္လာရန္ ရန္ကုန္သုိ႔ ဖုန္းနဲ႔ ဆက္၍ ေခၚပါေတာ့တယ္။
—
ကၽြန္ေတာ့္ထံသုိ႔ ဆရာ ေနာက္တစ္ရက္မွာ ဆရာေတာ္နဲ႔အတူ ေရာက္လာပါတယ္။ ဆရာပံုက ဆရာဝန္ နဲ႔လည္း မတူဘူး။ အေတာ္႐ိုးတယ္။ လက္ေကာက္ဝတ္မွာ စိတ္ပုတီးေလးပတ္ထားတယ္။ ကန္ေတာ့ေနာ္ ေတာေက်ာင္းဆရာေလး အတုိင္းပဲ ေရာက္တာနဲ႔ ကၽြန္ေတာ့္ ေသြးစစ္ထားတာေတြ (CT) ႐ိုက္ထားတာေတြ ကို အကုန္ယူၾကည့္၊ စာရြက္ေပၚမွာ (Graph) ေတြဆြဲနဲ႔ ေတာ္ေတာ္ေလး ၾကာေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ ကို ဆရာေဒါက္တာေအာင္မင္း က ဆရာလုိ႔ ျပန္ေခၚပါတယ္။ သူ ေျပာတာက ဆရာမပူနဲ႔ ဘာမွမျဖစ္ေစရဘူး။ အိႏၵိယမွာလည္း အသည္းသြားမလဲနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ ဆရာ့ကို ကုမယ္ ငါးရက္ေနရင္ ဆရာ သိသာမယ္ (၁၀) ရက္ေနရင္ ေဘးလူေတြပါသိမယ္။ တစ္လျပည့္ရင္ ေသြး ျပန္စစ္ၾကည့္လုိက္ပါတဲ့ဗ်ာ။
ကၽြန္ေတာ္ ထခုန္ခ်င္ေလာက္ေအာင္ကို ဝမ္းသာသြားခဲ့တာေပါ့။ သိန္းတစ္ေထာင္ေလာက္ အကုန္ခံ အိႏၵိယ သြား၊ အသည္းလဲ ေအာင္ျမင္၊ မေအာင္ျမင္ ဘာမွန္းမသိဘဲ ေသေတာ့မဲ့ဆဲဆဲ ျဖစ္ေနတာ ဝမ္းမသာဘဲ ေနပါ့မလား။ ကၽြန္ေတာ္က အတြန္႔တက္ၿပီး ကၽြန္ေတာ္မေသဖုိ႔ ဆရာတာဝန္ယူရဲလား လို႔ေမးေတာ့ ရယ္ၿပီး ကၽြန္ေတာ္ အာမခံပါတယ္ဗ်ာတဲ့။
—
ကၽြန္ေတာ္ လူႀကီးေတြေျပာခဲ့တဲ့ အေပ်ာ္ဆံုး ေန႔ သံုးေန႔ကို ေက်ာ္ျဖတ္ဖူးပါတယ္။ အဲဒီေန႔ကေတာ့ ဟိုသံုးေန႔ ထက္ ပိုမယ္လုိ႔ထင္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ကို ဆရာ ေဆးစထိုးပါတယ္။ တစ္လံုးပဲ သူကုိယ္တုိင္ ထိုးတာ က်န္တာ ကို ကၽြန္ေတာ့္ တူမ ဆရာမေအးဝင္းသန္း ကိုေခၚၿပီး ထိုးခုိင္းတာ။ မနက္တစ္လံုး၊ ညတစ္လံုး၊ လက္ေမာင္း မွာ ထိုးတာ (၅) ရက္ျပည့္တဲ့ေန႔မွာ ကၽြန္ေတာ့္ၿခံဝင္းထဲ ကၽြန္ေတာ္ လမ္းေလွ်ာက္ေနပါၿပီ။ (၁၀) ရက္ ျပည့္တဲ့ေန႔ မွာ ကၽြန္ေတာ္ၿမဳိ႕ထဲမွာ ကုိယ္တုိင္ေမာင္းၿပီး ကားနဲ႔ေလွ်ာက္သြားေနတာကို သိလူတုိင္း အံ့ၾသ တဲ့ အၾကည့္နဲ႔ ၾကည့္ေနၾကပါၿပီ။
—
(၂) လျပည့္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ကို တစ္ရက္ႏွစ္လံုးထိုးရာက ေန တစ္ရက္ တစ္လံုးေလွ်ာ့လုိက္ပါတယ္။ ေသြးျပန္စစ္ခုိင္းပါတယ္။ ေသြးျပန္စစ္ခုိင္းပါတယ္။ (Ultra-sound) ျပန္႐ုိက္ခုိင္းပါတယ္။ (Ultra-sound) မွာ အသည္းေျခာက္တာလည္း မေတြ႕ရ ေတာ့ပါဘူး။ (Portal Vein) လည္း ပိတ္ၿပီး (21 mm dilated) ေရာင္ေနရာကေန (14 mm dilated) ဆိုၿပီး ေရာင္တာ ေလ်ာ့သြားပါတယ္။ WBC (ဒဗလ်ဴဘီစီ)၊ HGB (အိပ္ခ်္ဂ်ီဘီ)၊ PLT (ပလိပ္လက္) နဲ႔ Albumin (အယ္ဗ်ဴမင္) ေတြ အားလံုးလည္း (Normal) ဆိုၿပီး ေသြးအေျဖေတြ ထြက္လာ ခဲ့ပါၿပီ။ ေသြးအေျဖ မွာလည္း ျပန္ေကာင္းသြားပါၿပီ။ ကၽြန္ေတာ့္အတန္းေတြမွာ လည္း ပံုမွန္ စာျပန္သင္ေနပါၿပီ။ မာခဲ့တဲ့ အသည္းႀကီးလည္း ျပန္ေပ်ာ့ၿပီး ေသြးေက်ာလည္း ပံုမွန္ပြင့္ၿပီး ဘယ္ေျခ ေထာက္မွာလည္း မေရာင္ေတာ့ ပါဗ်ာ။
—
ကၽြန္ေတာ္ အံ့ၾသလြန္းလုိ႔ ဆရာ ဘယ္လိုကုတာလဲလုိ႔ ေမးၾကည့္ေတာ့ ညီအစ္ကိုလိုျဖစ္ေနတဲ့ ဆရာက #(Cell Therapy) ဆဲလ္ ကုထံုး နဲ႔ ကုတာပါတဲ့။ ပ်က္ေနတဲ့ အသဲ (Cell) ေတြကို ဖယ္ထုတ္ ၿပီး (Cell) အေကာင္းေတြ အသစ္ ဖန္တီးတာလုိ႔ ေျပာပါတယ္။ အသစ္ဖန္တီးတဲ့ ေနရာမွာ ကေလး အခ်င္းကို သံုးၿပီးေဖာ္ထား တဲ့ ေဆးကို သံုးေၾကာင္း (WHO) က အသိအမွတ္ျပဳတဲ့ေဆးျဖစ္ေၾကာင္း ကေလးတစ္ေယာက္ ကို မိခင္ရဲ႕ဝမ္းတြင္းမွာ (၉) လ (၁၀) လ ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ႏုိင္ေသာ အခ်င္းရဲ႕ တန္ဖိုးႀကီးေၾကာင္း၊ ေဆး ရဲ႕အမည္ကိုက #(LAENNEC) ျဖစ္ေၾကာင္း ရွင္းျပပါေတာ့တယ္။ ကၽြန္ေတာ္ အလြန္ပဲ အံ့ၾသေက်းဇူးတင္ မိေနပါတယ္။
—
ကၽြန္ေတာ္ ေက်းဇူးတင္လြန္းလုိ႔ တစ္ႀကိမ္မွာလည္း မကန္ေတာ့ရေသးလုိ႔ ဆရာ ေဒါက္တာေအာင္ မင္းကို ကန္ေတာ့ ပါရေစလို႔ ေျပာေတာ့ ဆရာက ကၽြန္ေတာ့္ကို ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ အုန္းသီး သြားဝယ္ လုိက္ပါတဲ့။ အံ့ေရာ ဗ်ာ။ ဆရာဟာ ကၽြန္ေတာ္ ဘယ္လိုမွမထင္မွတ္ပါေသာ ေနာက္ထပ္ဘယ္လိုမွ တူတာ မရွိႏုိင္ေတာ့ ပါေသာ ကၽြန္ေတာ့္ေက်းဇူးရွင္ အသက္သခင္ပါဘဲဗ်ာ။
ကၽြန္ေတာ့္လိုပဲ လူသားတုိင္း ဘုရားတန္ခိုး၊ တရားတန္ခိုး၊ သံဃာတန္ခိုးေၾကာင့္ အစြမ္းထက္ေသာ ဆရာမ်ား၊ ေဆးဝါးမ်ား ေတြ႕ၾကပါေစလုိ႔ ဆႏၵျပဳလုိက္ပါတယ္။
—
“ဘီပိုး စီပိုး ေၾကာင့္ ေသတတ္သလား။”
—
(B) ပိုး ေတြ႕ရင္ ေသတတ္လား။ (C) ပိုး ေတြ႕ရင္ ေသတတ္လား။ လူနာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား၊ မ်က္ႏွာ ငယ္ေလးေတြနဲ႔ အားကိုးတႀကီး ေမးတာကို ေတြ႕ဖူးၾကားဖူးခဲ့ပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ ရဲရဲတင္းတင္းေျဖပါ့မယ္။ (B) ပိုးေတြ႕လို႔လည္း မေသႏုိင္ပါဘူး။ (C) ပိုးေတြ႕လို႔လည္း မေသႏုိင္ ပါဘူး။ မင္းက ဆရာဝန္လားလုိ႔ ေမးခဲ့ရင္ ကၽြန္ေတာ္ ဆရာဝန္ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဒီေရာဂါ ကို ႏွစ္အေတာ္ၾကာ ကုိယ္တုိင္ခံစားၿပီး အေတြ႕အႀကဳံေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔ အၿခိမ္းအေျခာက္ခံ လက္တည့္ အစမ္းခံၿပီး ဆရာဝန္ႀကီးအခ်ဳိ႕ထံက ေဆးဖိုးေရာ ဝါးခပါ အကုန္အက်ခံၿပီး သင္ယူေလ့ လာခဲ့ရတာပါ။
ကၽြန္ေတာ္ သိသေလာက္ကေတာ့ ပထမအဆင့္ (B) ပိုး၊ (C) ပိုးေတြ႕႐ံုနဲ႔ ဘာမွမျဖစ္ႏုိင္ေသးပါဘူး။ ဒုတိယအဆင့္ ႏွစ္အနည္းငယ္ၾကာလာမွ အသည္းလုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ စပ်က္ၿပီး အသည္းအနည္း ငယ္ေျခာက္လာတာပါ။ ဘာမွမျဖစ္ႏုိင္ေသးပါ။ အဲဒီေနာက္ တတိယအဆင့္မွာ အသညး္ေျခာက္ တာ ပုိဆိုးလာတာေပါ့။ အဲဒီေနာက္ (Portal vein) လို ေသြးေၾကာေတြ စပိတ္ၿပီး ေျခေထာက္ စ ေရာင္လာတယ္။ စတုတၳအဆင့္မွာမွ အသည္းကင္ဆာေရာဂါ စျဖစ္လာတာ ေနာက္ဆံုး ပဥၥမဆင့္ မွာေတာ့ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ပ်ံ႕ကုန္တယ္လုိ႔ သိထားရတာ။ စတုတၳအဆင့္ေလာက္ထိ ကုလို႔ႏုိင္ပါ တယ္။
ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ဘာလုပ္သင့္သလဲဆိုရင္ ဘာမွမျဖစ္ေသးလည္း (B) ပိုးနဲ႔ (C) ကို စစ္သင့္ တယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္က မစစ္ဘဲ ထားၾကတာ အျခားတစ္ခုခုျဖစ္လို႔ စစ္မွသိေတာ့ နည္းနည္း လြန္ကုန္တယ္။ ကုရတာ ခက္တာေပါ့။
အဲဒီ ပထမအဆင့္ (B) နဲ႔ (C) ပိုးေတြ႕႐ံုကေတာ့ ဘာမွမေၾကာက္နဲ႔ (interferon) ဆိုတဲ့ ပိုးသတ္ ေဆးထိုးလည္း ရတယ္။ အသည္းမပ်က္ေသးေတာ့ ခံႏုိင္တယ္။ အျခားပိုးသတ္ေဆးေတြလည္း ေပၚကုန္ၿပီ။
ဒုတိယအဆင့္ ပိုးေတြ႕လို႔၊ အသည္းနည္းနည္း ေျခာက္လာရင္ မေၾကာက္နဲ႔ ဘာမွမျဖစ္ဘူး။ အသည္း လုပ္ေဆာင္ခ်က္ (LFT) မမွန္ရင္ေတာ့ (interferon) သြားမထိုးနဲ႔ မခံႏုိင္ျဖစ္တတ္တယ္။ အသက္ ဆံုး႐ႈံးၾကတာ ဟာ မွားၿပီး ပိုးသတ္ေနၾကလို႔ ေသကုန္ၾကတာ။ အရင္ဆံုး အသည္းကို ေကာင္းေအာင္ ျပင္ဆင္ပါ။ ကၽြန္ေတာ္ လက္ေတြ႕ ကေတာ့ (LAENNEC) ဆိုတဲ့ ေဆးဟာ အသည္း လုပ္ေဆာင္ ခ်က္ေကာင္းေအာင္ ေဆာက္ရြက္တဲ့ ေဆးထဲမွာ သူ႔ကိုမွီတဲ့ေဆး မေတြ႕ဘူးေသးဘူး။ အဲဒီေဆးထိုးကာ (LFT) အကုန္ ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္တာ ကၽြန္ေတာ္ကုိယ္တုိင္ အပါအဝင္ လူငါးဆယ္ ေက်ာ္ ကုိယ္ေတြ႕ ပါပဲ။ ဒီအခ်ိန္ မွာေတာ့ လူနာဘက္က ဂ႐ုစုိက္ေနရၿပီး ဝမ္းလံုးဝအခ်ဳပ္မခံနဲ႔။ ဖ်ား ရင္လည္း (paracetamol) ပါရာစီတေမာ ပါဝင္တဲ့ အုပ္စု ဘယ္ေဆး မွ မသံုးနဲ႔။ ပ႐ုပ္ပါတဲ့ ႐ွဴေဆး လိမ္ေဆးေတြကို မသံုးနဲ႔။ အံ့ၾသစရာကေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ အစိမ္း မစား ရပါဘူး။ ပဲႀကီး ပဲက်ား မစားရပါဘူး။ (Alvolac) ဆိုတဲ့ ဝမ္းႏႈတ္ေဆးကလြဲလို႔ ဘယ္ဝမ္းႏႈတ္ေဆးမွ မစားရပါဘူးဗ်ာ။ ဒီအခ်ိန္မွာ ေမာလာတတ္ပါတယ္။ ေျခေထာက္ေတြ စေရာင္လာ တတ္ပါတယ္။
အသည္းပံုမွန္ ျပန္ျဖစ္လာၿပီ ဆိုမွ ပိုးကိုသတ္ပါ။ ကုိယ္ႀကဳိက္တဲ့နည္းနဲ႔ သတ္ပါ။ ပန္းဝတ္မႈံနဲ႔လည္း ပိုးေကာင္ အေရအတြက္ ေလွ်ာ့ခ်တတ္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္က ကုိယ့္ကိုကုိယ္ အနားယူျခင္း ဟာ အေကာင္း ဆံုးေသာ အသည္းကုသျခင္းလုိ႔ သိၿပီး တတ္ႏုိင္သမွ် လႈပ္ရွားမႈ နည္းေအာင္ေနပါ။ ဆုိင္ကယ္မစီးပါနဲ႔။ ခါးေလ့က်င့္ ခန္း မလုပ္ပါနဲ႔။ ပက္လက္ကုလားထုိင္မွာ မထုိင္ၾကပါနဲ႔။ ဒီအေျခ အေနမွာ သတိနဲ႔ေနရင္ ဘာမွ စိုးရိမ္စရာ မလိုေသးပါဘူး။
တတိယ အဆင့္ အသည္းပိုေျခာက္လာရင္လည္း (B) ပိုး (C) ပိုးကို အဓိကမထားပါနဲ႔။ အသည္းကို အဓိက ထားၿပီး ျပင္ရပါတယ္။ အဲဒီ အဆင့္ေရာက္ရင္ေတာ့ နည္းနည္းစိုးရိမ္ရပါတယ္။ လစဥ္ (Ultra Sound) ႐ုိက္ပါ။ (Alphafetoprotein) ကို စစ္ေပးပါ။ ကင္ဆာေရာဂါဘက္ကို ကူးမွာ စိုးရိမ္ ရလို႔ပါ။
(Ultra Sound) မွာ အစက္အေပ်ာက္ေပၚရင္ သို႔မဟုတ္ (Alphafetoprotein) တက္လာရင္ ဆရာ ဝန္နဲ႔ အျမန္ တုိင္ပင္ပါ လိုအပ္သလို ကုယူပါ။ (LAENNEC) ဆိုတဲ့ေဆးကေတာ့ ကင္ဆာစတဲ့ အဆင့္ေလာက္ အထိကေတာ့ ကုလို႔ရတာေတြ႕ရပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္ကေတာ့ အေရးႀကီးဆံုး အခ်ိန္လုိ႔ ေျပာရလိမ့္မယ္။ (LFT) ကိုလည္း မၾကာမၾကာစစ္ၿပီး လိုအပ္တာေလးေတြကို ဆရာဝန္နဲ႔ ကုသရင္ မေသႏုိင္ပါဘူးဗ်ာ။
ဒီေနရာမွာ ဆရာဝန္ေတြလို တတ္စရာမလိုေပမယ့္ ကုိယ္တုိင္ နည္းနည္းေတာ့ သိထားသင့္ တာ ေလးေတြက (WBC) ဆိုတာ ေသြးျဖဴဥကို ေျပာတာပါ။ (WBC) က်လာတယ္ဆိုရင္ ေသြးျဖဴဥနည္း သြားတာပါ။ (H.G.B) ဆိုတာ ေဟာမိုကလိုဘင္ ေသြးအနီေရာင္ကို ညႊန္းတာပါ။ သူနည္းရင္ ေသြး သြင္းရပါလိမ့္မယ္။ (PLT) ပလိပ္လက္ဆိုတာက ေသြးထြက္မႈကို တားဆီးေပးတဲ့ ေသြးဆဲလ္တစ္ မ်ဳိးကို ေျပာတာပါ။ ပလိပ္လက္ေတြ တအားက်လာရင္ ေသြးအန္တတ္ပါတယ္။
(Albumin) အယ္(လ္)ဗ်ဴမင္ဆိုတာက အသည္းမွသာ ထုတ္ေပးေသာ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္တဲ့ ပ႐ိုတင္း ဓာတ္ပါ။ အယ္(လ္)ဗ်ဴမင္ကိုေတာ့ အလြန္မက်ေအာင္ ေဆးသြင္းေပးလုိ႔ရပါတယ္။ (Bilirubin) ဘီလီ႐ူဘင္ဆိုတာ အဝါေရာင္ဓာတ္ကို ေခၚတာပါ။ ဆီးနဲ႔ ဝမ္းေတြက စြန္႔ထုတ္ေပးတတ္ပါတယ္။ အင္ဇုိင္ (AST) (ALT) ေတြ အထြက္မ်ားရင္လည္း အသည္းဆဲလ္ေတြ အပ်က္မ်ားေနတာပါ။ ဂ႐ု စုိက္ရမွာက အင္ဇုိင္းေတြ ေသြးတြင္းမတတ္ရင္လည္း ပ်က္စရာ အသည္းဆဲလ္မရွိေတာ့လုိ႔ ျဖစ္ တတ္တာလည္း သိထားရပါမယ္။
(Alphafetoprotein) ဆိုတာ ကင္ဆာျဖစ္ရင္ ထြက္လာတတ္တဲ့ (protein) အသားဓာတ္ကို မထိန္းႏုိင္ဘဲ ဝမ္းဗုိက္ အတြင္းမွာ (Free Fluid) အသံုးမက်ေသာ အရည္ေတြမ်ားလာၿပီး ဗုိက္ ေဖာင္းလာတတ္ပါတယ္။ အဲဒါကို ေရဖ်င္း စြဲတယ္လို႔ ေခၚၾကတာပါ။ အသည္းဟာ ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ လည္း ဆက္ေနတာမို႔ (Creatinine) ခရစ္တနင္း ကိုလည္း မၾကာ မၾကာ စစ္ေပးပါ။
—
အသည္း ေဝဒနာရွင္မွန္ရင္ ေရွာင္ရန္ကေတာ့ ရွိတယ္ေနာ္။ ဆရာကုိယ္တုိင္ ကၽြန္ေတာ့္ကို တားျမစ္ ထားတာေတြကေတာ့
—
(၁) အဆီ
ဝက္သား၊ ဘဲသား၊ အုန္းႏို႔၊ ဒန္ေပါက္၊ ေထာပတ္၊ မလိုင္၊ ေရခဲမုန္႔၊ စားအုန္းဆီ၊ အမဲသား၊ ကၽြဲသား၊ ဝမ္းတြင္းသား၊ ျပည္ႀကီးငါး၊ ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥ၊ ငံုးဥ၊ အႏွစ္မ်ား၊ ၾကက္အေရခြံ
(၂) အစပ္
ျငဳပ္သီးမႈန္႔၊ အစပ္လြန္ကဲ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴစိမ္း
(၃) ျငဳပ္ဆီ၊ အေရာင္တင္မႈန္႔၊ အေရာင္ပါေသာကိတ္မုန္႔၊ ေရခဲမုန္႔၊ ေဖ်ာ္ရည္
(၄) အသားေျခာက္
ငါးပိ၊ ငါးေျခာက္၊ ဂ်ီသား၊ ဆတ္သားေျခာက္၊ အမဲေျခာက္၊ ၾကက္အူေခ်ာင္း၊ ဝက္အူေခ်ာင္း
(၅) အသင့္စားႏုိင္ေအာင္ လုပ္ထားေသာ အစာမ်ား
ေကာ္ဖီမစ္၊ ေကြကာ၊ ေခါက္ဆြဲ၊ ၾကာဇံသုပ္၊ အသားဗူးမ်ဳိးစံု၊ အခ်ဳိမႈန္႔၊ အခ်ဳိရည္ဗူး၊ အေအးပုလင္း
(၆) မႈိတတ္ေနေသာ အစား
ဆန္ေဟာင္း၊ ေပါင္မုန္႔၊ ပလပစတစ္ျဖင့္ ထုတ္ထားေသာ ယိုမ်ဳိးစံု
(၇) အလြန္ပူေသာ / ေအးေသာ အစာ
အလြယ္တကူ မေသာက္ႏုိင္ေသာ ဟင္းရည္ပူ ေသာက္လွ်င္
ေခါင္းကုိက္ေအာင္ေအးေသာ အေအးပုလင္းမ်ား
(၈) ပ႐ုပ္ပါေသာ ႐ွဴေဆး၊ လိမ္းေဆး၊ အနံ႔ခဲမ်ား
(၉) ပလက္ ကုလားထုိင္ မထုိင္ရ
(၁၀) ခါးေၾကာ၊ ဗုိက္ အႏွိပ္အနင္းမခံရ
(၁၁) Paracetamol (ပါရာစီတေမာ)
(၁၂) ပဲႀကီး၊ ပဲက်ား
(၁၃) သံပုရာ၊ ေရွာက္၊ ဂရိတ္ဖု႐ု
(၁၄) ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားမႈ မဟုတ္ေသာ အားေဆးမ်ား၊ ေသာက္ျခင္းတုိ႔ဟာ အသည္းေရာဂါ ရွိေန သေရြ႕ ေရွာင္ရမွာပါ။
—
စတုတၳအဆင့္ ကင္ဆာ စ႐ံုေလးစတဲ့ ဒီအဆင့္တင္ျဖစ္ေနတဲ့ အသည္းေဝဒနာရွင္ေတြ မေသႏုိင္ပါ။ ဒီထက္လြန္လာ လို႔ အဆင့္ေက်ာ္လာရင္ေတာ့ ဘယ္သူမွ တာဝန္မယူႏုိင္တဲ့ အဆင့္ကို ေရာက္သြား ပါလိမ့္မယ္။ အသည္းေရာဂါျဖစ္ရင္ အစာလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္း တြဲၿပီးျဖစ္တတ္တယ္။ ဘာမွ မျဖစ္ခင္ မွန္ေျပာင္းၾကည့္ၿပီး လိုအပ္တဲ့ ကုသမႈကို ႀကဳိၿပီး ခံယူထားပါ။ အသည္းေၾကာင့္ ေသြးအန္တာ ေသြးဝမ္းသြားတာ မဟုတ္ဘူး။ တဆင့္ခံျဖစ္တဲ့ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တာပါ။ ကၽြန္ေတာ္ အလြန္အကၽြံျဖစ္ရာကေန အခုအေျခအေနေကာင္း သြားတဲ့ အထိေတာ့ ေသြး လည္း မအန္ဘူး၊ ေသြးဝမ္းလည္း မသြားဘူး။ ကၽြန္ေတာ့္ကိုကုေပးတဲ့ Dr ေအာင္မင္း ရဲ႕ေက်းဇူးပါ ဘဲ။ ဆရာက ကၽြန္ေတာ့္အသည္းကို (Cell Therapy) ဆဲလ္ကုထံုးနဲ႔ေပးၿပီး (interferon) မထိုးဘဲ ပိုး ကို ကုန္ေအာင္ သတ္ေပးလုိက္တာပါ။
ဒါေၾကာင့္ သိထားတာေတြကို သတိနဲ႔ေနရင္ (B) ပိုးေၾကာင့္လည္း မေသႏုိင္ပါ။ (C) ပိုးေၾကာင့္ လည္း မေသႏုိင္ပါလို႔ ကၽြန္ေတာ္ ရဲရဲေျပာပါရေစ။ ဘယ္သူၿခိမ္းေျခာက္လုိ႔မွ မေၾကာက္ၾကပါနဲ႔။ (B) ပိုး နဲ႔ (C) ပိုးေၾကာင့္ မေသေစရ။
ေစာေနဝင္း (႐ူပေဗဒ)
ပင္းယ မဂၢဇင္း အတြဲ (၁)၊ အမွတ္ (၁)၊
Credit : The Meltin plot 4 U

လည္ပင္းနာတတ္ၾကတ့ဲမိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ေဆးနည္းေလးအခုတေလာ အရမ္းပူေတာ့ ေရခဲေရေတြ အေအးေတြ ေသာက္ၾကတယ္ ။ ရာသီဥတုကလဲ မိုးရြာလိုက္ေနပူလိုက္ဆိုေတာ့ လည္ပင္းနာတတ္ၾကတ့ဲမိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ေဆးနည္းေလးပါ။

ပံုမွာျပထားတ့ဲအတိုင္း ဓါးဖ်ားေလးနဲ႔ သေဘာၤသီးအစိမ္းရဲ့ အေစးကိုယူပါ အေစး ၁၀ စက္ ၁၅ စက္ေလာက္ရရင္ သေဘာၤအေစးကိုေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ေဖ်ာ္ၿပီးေသာက္လိုက္ပါ။ ညေသာက္ရင္ေနာက္ေန႔နံနက္ဆိုေပ်ာက္ပါၿပီ ။ေရေႏြးကအရမ္းပူစရာမလိုဘူးေနာ္ ပိုက္ဆံအကုန္အက်လဲသက္သာတယ္ ။
ကြ်န္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လည္ပင္းနာေပ်ာက္သြားလို႔ ေစတနာနဲ႔ မ်ွေဝလိုက္တာပါ

Thura Mg Aye

                              Cod liver oil ငါးၾကီးဆီ
အဂၤလိပ္စာလံုးေတြပါလို႔ ေဆာရီး။
၁။ မဂၤလာပါ ဆရာဗ်။ အသက္ ခုႏွစ္ဆယ္ေက်ာ္ဆိုရင္ ငါးႀကီးဆီကို ဆက္ျပီး စားသင့္ပါသလားဆရာ။ ေကာင္းက်ိဳး ဆိုးက်ိဳးကိုလည္း ေျပာျပေပးပါ။ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။
၂။ ဆရာရွင့္ ကြ်န္မ၏သမီးေလး တႏွစ္နဲ႔ ခုႏွစ္လရွိပါျပီ။ သမီးေလးကို cod liver oil capsule တေန႔တစ္လုံး တိုက္ပါသည္။ အသိဆရာဝန္မွ တိုက္ခိုင္းလို႔ပါဆရာ။ ကြ်န္မတို႔က ႕႕႕႕႕ တြင္ေနပါသည္။ တိုက္လို႔ရပါသလားဆရာ။
၃။ ဆရာ ငါးႀကီးဆီက က်ား မ အရြယ္သံုးပါးမေရြး စားလို႔ရပါသလား။
၄။ ဆရာရွင့္ ငါးႀကီးဆီက ေန႔တိုင္းေသာက္ရင္ ေကာင္းပါသလား။
Cod liver oil ငါးၾကီးဆီ နဲ႔ Fish oil ငါးဆီေတြကဆင္တူပါတယ္။ ငါးၾကီးဆီထဲမွာ ဗီတာမင္ (ေအ) နဲ႔ (ဒီ) ေတြ ပိုမ်ားတယ္။ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တဇြန္းထဲမွာ Retinol ဗီတာမင္ (ေအ) 4080 μg နဲ႔ ဗီတာမင္ (ဒီ) 34 μg ပါတယ္။ ေယာက္်ားေတြ တေန႔လိုအပ္ခ်က္က ဗီတာမင္ (ေအ) 900 μg နဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြ 700 μg ျဖစ္တယ္။ ဗီတာမင္ (ဒီ) က15 μg ျဖစ္တယ္။ ဗီတာမင္ (ေအ) ဟာ အဖံုးလႊာေတြေကာင္းေနေစေအာင္လုပ္တာမွာ အသံုးက်တယ္။ ၾကက္မ်က္သင့္တာကို ကာကြယ္မယ္။ မ်က္စိေရာဂါတိုင္းကို မေကာင္းေစတာ သတိထားပါ။ အေရျပားေခ်ာေမြ႔ေစမယ္။
ငါးေတြကေနရတဲ့အဆီထဲမွာ Omega-3 fatty acids (အိုမီဂါ-သရီး)၊ Eicosapentaenoic acid (အီး-ပီ-ေအ) နဲ႔ Docosahexaenoic acid (ဒီ-အိတ္ခ်္-ေအ) DHA ဆိုတဲ့လူေတြအတြက္ အာဟာရျဖစ္ေစတဲ့ဓါတ္ေတြပါတယ္။
အရင္ကေတာ့ ဗီတာမင္ (ေအ) နဲ႔ (ဒီ) ေတြလဲပါတာကို အဓိကထားျပီး အထူးသျဖင့္ ကေလးေတြကုိ အားေဆးအျဖစ္ ေပးခဲ့ၾကတယ္။
သတိထားဘို႔က (အိုမီဂါ သရီး) ကိုလိုခ်င္လို႔ ေသာက္သူေတြဟာ အတူပါေနမဲ့ ဗီတာမင္ (ေအ) 3000 μg/day နဲ႔ ဗီတာမင္ (ဒီ) ကို 100 μg/day ထက္ တေန႔မွာ မပိုသင့္ပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ငါးၾကီးဆီေပးရင္ အထဲကကေလးကို ငယ္စဥ္မွာျဖစ္တတ္တဲ့ ဆီးခိ်ဳအမ်ိဳးအစား (၁) အျဖစ္နည္းတာေတြ႔ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ မ်ားလို႔မေကာင္းတာလဲ သတိထားရမယ္။ ႏို႔တိုက္ေနခ်ိန္မွာ ကေလးအတြက္ (ေအ) ပိုရေစလို႔ေကာင္းတယ္။ (ဒီ) မွာေတာ့ မထူးပါ။ ကင္ဆာရွိေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီး ၆၈ဝဝဝ ေယာက္ကို ငါးၾကီးဆီေန႔တိုင္းေပးျပီး စမ္းေတာ့ ေသဆံုးမႈႏွဳန္း သိသိသာသာ (ကင္ဆာအားလံုးရ့ဲ ၂၅% နဲ႔ အဆုပ္ကင္ဆာရ့ဲ ၄၅%) နည္းတာေတြ႔ရတယ္။
ငါးၾကီးဆီရဲ႕ ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေတြ
အဆစ္နာတာကေန ႏွလံုးေရာဂါအထိ ေကာင္းလို႔ေသာက္ၾကတယ္။ ကင္ဆာရွိေနသူေတြ အသက္ပိုရွည္ႏိုင္တယ္။ အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အဆုပ္၊ အူမၾကီး၊ ရင္သား ကင္ဆာ ရွိေနသူေတြ။ ကေလးေတြမွာျဖစ္တဲ့ ဆီးခ်ိဳအမ်ိဳးအစား (၁) ျဖစ္မွာကို နည္းေစႏိုင္တယ္။ သူ႔ထဲမွာပါတဲ့ ဗီတာမင္ (ဒီ) ေၾကာင့္ အဲလို အက်ိဳးရေစတာျဖစ္တယ္။ ရူမက္တစ္အဆစ္နာအတြက္ ေကာင္းတယ္။ ဆိုင္းနပ္စ္ေရာဂါအတြက္လဲ ေကာင္းမယ္။
သတိထားစရာေတြ
(အိုမီဂါ-သရီး) နဲ႔အတူ ဗီတာမင္ (ေအ) နဲ႔ (ဒီ) ေတြလဲပါတယ္။ စားေသာက္တာထဲမွာလဲ ဒီဓါတ္ေတြပါေနတာမို႔ မ်ားသြားရင္သာ သတိထားရမယ္။ ေသြးခဲစနစ္ကို သက္ေရာက္လို႔ ေသြးယိုႏိုင္တယ္။ ေသြးထြက္တတ္လို႔ ေဆးေသာက္ေနရသူေတြ မသင့္ပါ။ ခြဲစိတ္ကုသမႈ ခံယူစရာရွိရင္ ဒီအားေဆးေသာက္ေနတာကို ၂ ပါတ္ၾကိဳတင္ျပီး မေသာက္ဘဲေနရမယ္။ ကယ္လိုရီ အမ်ားၾကီး ရေစတယ္။
ငါးၾကီးဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တဇြန္း (13.6 g) ထဲမွာ တေန႔တာ စားသံုးသင့္တဲ့ ဗီတာမင္ (ေအ) ထက္ 136% ပါေနတယ္။ ပိုတဲ့ ဗီတာမင္ (ေအ) ေတြက အသည္းမွာလာျပီးစုထားတယ္။ အဆင့္တခုေရာက္လာရင္ Hypervitaminosis A ဗီတာမင္ (ေအ) လြန္ကဲျခင္းေရာဂါရလာမယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မွာ မ်ားေနရင္ ကေလးအဂၤါခ်ိဳ႕ယြင္းတာျဖစ္ႏိုင္တယ္။ မိခင္ကိုလဲ ေသြးတိုးတက္ေစတယ္။ ဗီတာမင္ (ေအ) 25 000 IU/kg ဆိုရင္ အဆိပ္သေဘာျဖစ္တယ္။ ကီလို ၅ဝ ရွိသူတေယာက္ဟာ 1.25 kg စားေသာက္ရင္ အဆိပ္ျဖစ္တယ္။ ေယာက္်ားေတြမွာ (အိုမီဂါသရီး) လိုတာထက္ပိုစားသူေတြမွာ ဆီးအက်ိတ္ကင္ဆာ ပိုျဖစ္တာ ေတြ႔ရတယ္။ အသက္ ၂၅ ႏွစ္အရြယ္ အတြက္ တေန႔မွာ ဗီတာမင္ (ေအ) အမ်ားဆံုး 3,000 micrograms/day = 10,000 IU ျဖစ္တယ္။ မ်ားရင္ ပ်ိဳ႕-အန္ခ်င္၊ အားယုတ္၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်၊ မ်က္စိၾကည့္မေကာင္း၊ ရာသီဆင္းမမွန္ျဖစ္မယ္။ ငါးေတြမွာသာမက အေကာင္ေတြရဲ႕ အသည္းမွာလဲ ဒီဓါတ္ပါတယ္။ ဝင္ရိုးစြန္းေန အေကာင္ေတြမွာ ပိုမ်ားတယ္။ (ပိုလာ) ဝက္ဝံအသည္း 30 - 90 grams စားလိုက္ရင္ လူေသႏိုင္တယ္။ စြပ္ဖါးဆြဲေခြးလဲ ေရာဂါရမယ္။ (ေအ) မ်ားလြန္းရင္ အရိုးအားနည္းေစႏိုင္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ တေန႔ ဗီတာမင္ (ေအ) 5,000 IU ထက္မပိုရပါ။ ေမြးလာတဲ့ကေလးေတြမွာ (ေအ) နည္းေနရင္လဲ မေကာင္းျပန္ပါ။ ေမြးျပီး ၂ ရက္အတြင္း (ေအ) 50,000 IU (15 mg) ေပးရင္ ေမြးစကေလးေသႏွဳန္း သိသိသာသာ နည္းတယ္။
လူတေယာက္ တေန႔တာလိုအပ္ခ်က္
- Vitamin A 1250 IU
- Vitamin D 135 IU
- Cod Liver Oil 400 mg ျဖစ္တယ္။ အစားအေသာက္ကေန အဲေလာက္ရေနရင္ ေဆးမလိုပါ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

ဓမၼေရခ်မ္းစင္

· March 6 at 6:00pm ·

လူျဖစ္ရျခင္း၏ အဓိကရည္ရြယ္ခ်က္
=====================ႏွင္႔
အရွင္ဇဝန [ေမတၱာရွင္ ( ေရႊျပည္သာ )] စာအုပ္မ်ား
#စုစည္းမႈ

လူျဖစ္ရျခင္း၏အဓိကရည္ရြယ္ခ်က္
သည္ ဝမ္းစာ႐ွာဖို႔မဟုတ္၊အိပ္ဖို႔မဟုတ္
ကာမဂုဏ္ခံစားဖို႔မဟုတ္၊လူျဖစ္ရျခင္း၏အဓိကရည္ရြယ္ခ်က္သည္၊ဒါနကုသိုလ္၊သီလကုသိုလ္၊ သမထကုသိုလ္
ဝိပႆနာကုသိုလ္ မဂ္ကုသိုလ္
ဖိုလ္ကုသိုလ္ေျခာက္မ်ိဳးလံုးကိုအရယူ
ရန္အတြက္ ျဖစ္၏စီးပြားေရးဥစၥာ႐ွာ
ျခင္းသည္ပင္ ထိုကုသိုလ္ေျခာက္မ်ိဳး
ျပဳလုပ္ရန္အတြက္ျဖစ္၏။
လူျဖစ္ေသာ္လည္း လူႏွင့္မတူဘဲ
တိရစၧာန္ ႏွင့္ တူေသာလူသားမ်ားရိွ၏
ဝမ္းစာ႐ွာျခင္း၊အိပ္ျခင္၊စာျခင္းကာမ
ဂုဏ္ခံစားျခင္း ဤေလခ်က္သည္ လူမွာ
လည္းရိွ၏ တိရစၧာန္မွာလည္းရိွ၏။
ဤေလးခ်က္ျပည့္စံုရံုမွ်ႏွင့္ေတာ့လူဟူ
၍မေခၚရ တိရစၧာန္ ဟုသာေခၚ. ရ
ေၾကာင္း ဝိမာနဝတၳဳ အ႒ကထာတြင္
ဖြင့္ျပခ်က္ရိွ၏။
ဗုဒၶဘာသာ၀င္ အမ်ားစုသည္ အသက္သာ ငါးဆယ္ေက်ာ္၍ ေျခာက္ဆယ္နား ကပ္လာ
သည့္တိုင္ မိမိ လူလာျဖစ္ရျခင္း၏ အဓိက ရည္ရြယ္ခ်က္ကို သိသူအလြန္နည္း၏။ သိရန္လည္း
ေလ့လာသံုးသပ္ၾကပံုမရွိၾက။ ေမးခဲ့လွ်င္လည္း ရုတ္တရက္ ဘာေျဖရမွန္း မသိေအာင္ ႏွဳတ္ဆြံ႕
သြားၾကတတ္ပါသည္။
ဗုဒၶဘာသာ၀င္ သူေတာ္စင္တို႔အေနနဲ႔ လူျဖစ္ရျခင္း၏ အဓိက ရည္ရြယ္ခ်က္သည္ ဒါနကု
သိုလ္၊ သီလကုသိုလ္၊ သမထဘာ၀နာကုသိုလ္၊ ၀ိပႆနာဘာ၀နာကုသိုလ္၊ မဂ္ကုသိုလ္၊ ဖိုလ္ကု
သိုလ္ ေျခာက္မ်ိဳးလံုးကို အရယူရန္အတြက္ ျဖစ္ပါသည္။ စီးပြားဥစၥာ ရွာေဖြျခင္းသည္ပင္ ထို ကု
သိုလ္ေျခာက္မ်ိဳး ျပဳလုပ္ရန္အတြက္ ျဖစ္ပါသည္။ သံုဆယ့္တစ္ဘံုတြင္ အပါယ္ေလးဘံုသည္ ဆင္း
ရဲဒုကၡေတြ မ်ားလြန္းအားႀကီး၍ မည္သည့္ကုသိုလ္မွ် ျပဳလုပ္၍မရပါ။ နတ္ဘံုေျခာက္ထပ္ႏွင့္
ျဗဟၼာ့ဘံု ႏွစ္ဆယ္သည္ကား ခ်မ္းသာသုကၡေတြ မ်ားလြန္းအားႀကီး၍ ကုသိုလ္တရား မ်ားကိုပင္
တင္းျပည့္က်ပ္ျပည့္ ျပဳလုပ္၍ မရျပန္ ျဖစ္ပါသည္။
ဥပမာအားျဖင့္ နတ္ျပည္၊ ျဗဟၼာျပည္၌ အလွဴခံ မရွိ၍ ဒါနကုသိုလ္ မည္သို႔ေသာနည္းႏွင့္
မွ် မရႏိုင္ပါ။ ထို႔ေၾကာင့္ ဤသံုးဆယ့္တစ္ဘံုတြင္ ဤလူ႕ဘံု တစ္ဘံုတည္းသာလွ်င္ ကုသိုလ္အား
လံုးကို ဆည္းပူးအားထုတ္၍ ရပါသည္။ ဤအခ်က္မ်ားေၾကာင့္ လူျဖစ္ရျခင္း၏ အဓိက ရည္ရြယ္
ခ်က္သည္ ကုသိုလ္ျပဳဖို႔အတြက္ဟု ဆိုခဲ့ရျခင္းျဖစ္ပါသည္။
ထို႔ေၾကာင့္ ပစၥည္းဥစၥာကို မ်ားမ်ားရေအာင္ ရွာသလို မ်ားမ်ားလည္း လွဴဒါန္းရပါမည္။
အလွဴဒါနေပးသူႏွင့္ ယူသူတြင္ ပစၥကၡမ်က္စိျဖင့္ ၾကည့္ပါက ယူသူကသာရပါသည္။ သံသရာမ်က္
ေစ့ျဖင့္ၾကည့္ပါက ေပးသူကသာ ရပါသည္။ ဤကဲ့သို႔ သံသရာ တစ္ေလွ်ာက္ထိ ထိုးထြင္း၍ သိ
ေသာပညာကို တကယ့္ဉာဏ္ပညာဟု ေခၚပါသည္။
ထို႔ေၾကာင့္ ပညာမဲ့လူမိုက္မ်ားသည္ ရလာေသာ လူ႕ဘ၀ခႏၶာကို အဆင္း၊ အသံ၊ အနံ၊ အ
ရသာ၊ အေတြ႕အထိဟူေသာ ကာမဂုဏ္ ခံစားဖို႔အတြက္ အသံုးခ်တတ္၍ အပါယ္ေလးဘံုသို႔ သြား
ၾကပါတယ္။ ပညာရွိ လူလိမၼာမ်ားသည္ ရလာေသာ လူ႕ဘ၀ခႏၶာကို ကုသိုလ္ရဖို႔အတြက္ အသံုးခ်
၍ ဒုကၡဆင္းရဲၿငိမ္းရာ နိဗၺာန္ခ်မ္းသာကို ခံစားရရွိၾကပါတယ္။
ဓမၼမိတ္ေဆြတို႔ကလည္း တရားသေဘာကို နားလည္သေဘာေပါက္ၾကၿပီး မိမိတို႔လူ႕ဘ၀
ရခိုက္မွာ ေကာင္းတဲ့ကုသိုလ္အမွဳမ်ားကိုသာ ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ နိဗၺာန္ခ်မ္းသာကို ေျဖာင့္ေျဖာင့္
တန္းတန္း သြားႏိုင္ၾကပါေစ ကုန္သတည္း။ ။
___________________________________________________
" သင္ လူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ျပီလား ? "
လူအျဖစ္ ရခဲပံုနွင့္ ပတ္သက္ျပီး ဘာသာျခား တစ္ေယာက္က ေမးျမန္းလာသည္ကို ဦးခ်စ္ဝင္းက လူေလးမ်ိဳးႏွင့္ ႏႈိင္းယွဥ္ျပီး ေျဖၾကားသြား၏။
ဘာသာျခား. . .ဦးေလးတို႔ဘုရားက လူအျဖစ္ကို ရခဲတယ္ , ရခဲတယ္နဲ႔ ေဟာၾကားထားတာ လက္မခံႏိုင္ပါဘူး။ ကမၻာမွာ တစ္စကၠန္႔ကို လူငါးေယာက္ႏႈန္းနဲ႔ ေမြးေနတယ္ဆိုပဲ။ ဒီအဆိုအရ လူျဖစ္ခဲတယ္ ဆိုတာ မဟုတ္နိုင္ဘူး။ တရုတ္ျပည္မွာ ဆိုရင္ အိမ္ေထာင္စု တစ္စုကို တစ္ေယာက္ သို႔ ႏွစ္ေယာက္ပဲ ေမြးခြင့္ရတယ္တဲ႔။ ကဲ ဦးေလး ဘယ္လို ေျဖမွာလဲ .?
ဦးခ်စ္ဝင္း . . . ဒါကေတာ့ မင္းရဲ႕ ျခင္ေကာင္ ဦေႏွာက္နဲ႔ ေတြးရင္ေတာ့ ဟုတ္ေနသလိုပဲေပါ့။ ေမြးလာတဲ႔သူ ရွိသလို ေသသြားတဲ႔သူလည္း ရွိမယ္ ဆိုတာ ထည့္တြက္ရမယ္ေလ။ တစ္စကၠန္႔မွာ ငါးေယာက္ ေမြးေပမယ့္ တစ္စကၠန္႔မွာ ငါးေယာက္ေသေနမယ္ဆိုရင္ ဘယ္လို ေတြးမလဲ ?
လူအျဖစ္ရခဲပံုကို ေမြးေသနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ယံုနဲ႔တင္ မသိရေသးဘူး။ တိရိစၧာန္ အေရအတြက္နဲ႔ လူ အေရအတြက္ နိႈင္းယွဥ္ၾကည့္မွ ပိုသိရတယ္။
ဥပမာ ျခေတာင္ဘို႔တစ္ခုဆိုရင္ ျခေကာင္ေရ မေရမတြက္နိုင္ေအာင္ မ်ားတယ္။ ျခင္ , ယင္ , ပုရြက္ဆိတ္ , ဒီအေကာင္ေလးေတြနဲ႔ ႏိႈင္းယွဥ္ၾကည့္လိုက္ , လူေတြ ဘယ္ေလာက္ နည္းသြားတယ္ ဆိုတာ ေပၚလြင္ေနျပီ။
ဘာသာျခား . . . ဒီလို ယွဥ္ေတြးၾကည့္ေတာ့ ဟုတ္သားပဲ။
ဦးခ်စ္ဝင္း . . တို႔ဘုရားက လူအျဖစ္ ရခဲပံုကို . .
လူနဲ႔ တိရိစၧာန္ ယွဥ္ၾကည့္ျပီး ေမြးေသ အဝင္အထြက္ကို သခ်ၤာနည္းနဲ႔ တြက္ခ်က္ျပီး မဆံုးျဖတ္ဘူး။
ေမြးလာတဲ႔ လူတိုင္းကိုလည္း လူလို႔ မသတ္မွတ္ပါဘူး။
ဘာသာျခား . . . ဒါဆို ဘယ္လိုလူကို လူလိုု႔ သတ္မွတ္ရမွာလဲ ?
ဦးခ်စ္ဝင္း . . တို႔ဘုရားက လူကို အမ်ိဳးအစား ေလးမ်ိဳးနဲ႔ ခြဲျခားျပီး သတ္မွတ္တယ္။ အဲဒီေလးမ်ိဳးက . .
၁။လူငရဲသား
၂။ဘူတိရစၧာန္
၃။လူျဗိတၱာ
၄။လူပရမတၱ. . . . . . . ဆိုျပီး ခြဲျခားသတ္မွတ္ ထားတယ္။
၁။လူ႔ငရဲသား . . . .
-ကုသိုလ္ , အကုသိုလ္ ရယ္လို႔ မခြဲျခားတတ္။
-ဒါန , သီလ လည္း မရွိ။
-ဘာဝနာ ဆိုတာ ေဝလာေဝး။
-ေမြးလာကတည္းက ဒုကၡနဲ႔စ , ဒုကၡနဲ႔ ဆံုးျပီး လူ႔ေလာက ကေန ထြက္ခြာသြားရသူမ်ားကို လူ႔ငရဲသား တဲ႔။
၂။လူ႔တိရစၧာန္ . . .
-တိရစၧာန္ ဆိုတာ စားဖို႔ ရွာမယ္။ စားမယ္။ အိပ္မယ္။ ကာမဂုဏ္ ခံစားမယ္။ ဒါပဲ သိတယ္။
လူဟာလည္း စားဖို႔ , အိပ္ဖို႔ , ကာမဂုဏ္ ခံစားဖို႔ , ဒီသံုးမ်ိဳးပဲ သိျပီး
ဘုရား, တရား , သံဃာ ဆိုတဲ႔ ရတနာသံုးပါးကို မသိ။ ဘာသာေရးလည္း နားမလည္။ နားလည္ဖို႔ လဲ မႀကိဳးစား။ မေလ့လာ , ဘာသာေရးသုတ မရွိေတာ့ ဒါနမသိ , သီလမရွိ , ကုသိုလ္ အကုသိုလ္ မခြဲျခားတတ္. . ပဲ လူ႔ဘဝမွာ ေနရင္း ေသသြားသူမ်ားကို လူ႔တိရစၧာန္လို႔ ဘုရားက သတ္မွတ္ေတာ္မူတယ္။
၃။လူ႔ၿဗိတၱာ . . . လူ႔ဘဝေတာ့ ရလာပါရဲ႕။ ေရာဂါ ထူေျပာတဲ႔အတြက္ သူမ်ားနဲ႔ တန္းတူ မဟုတ္ဘဲ ခက္ခဲပင္ပမ္းစြာ ရုန္းကန္ျပီး စားဖို႔ , ဝတ္ဖို႔ အလ်င္မီေအာင္ မနည္းႀကိဳးစားရတဲ႔ ဒုကၡေတြေၾကာင့္ ရတနာသံုးပါးကို သတိမရႏိုင္။ ဒါနမႈ , သီလမႈေတြ မေဆာက္တည္နိုင္ , မျပဳလုပ္နိုင္ဘဲ လူ႔ဘဝကို စြန္႔ခြာသြားရသူေတြကို လူ႔ၿဗိတၱာ တဲ႔။
၄။လူပရမတၱဆိုတာကေတာ့ မိရိုးဖလာ ဗုဒၶဘာသာဝင္ မဟုတ္ဘဲ
ရတနာသံုးပါးကို ယံုၾကည္မႈသဒၶါနဲ႔ ကိုးကြယ္တယ္။
ဒါနျပဳရာမွာ ပါရမီထိုက္ေအာင္ ပညာနဲ႔ လွဴတယ္။
သီလကိုလည္း မက်ိဳးေပါက္ေအာင္ အသက္နဲ႔ လဲၿပီး ေစာင့္ထိန္းတယ္။
ဝိပႆနာတရားကိုလည္း နာၾကား အားထုတ္ျပီး
-ကုသိုလ္ , အကုသိုလ္ ခြဲျခားနိုင္တဲ႔သူကို ဆိုလိုတာ ျဖစ္ျပီး ဒီလိုဘဝမ်ိဳး ပိုင္ဆိုင္သူကိုမွ လူလို႔ တို႔ဘုရားရွင္က သတ္မွတ္တယ္။
ဒီစံႏႈန္းနဲ႔ တိုင္းတာမယ္ဆိုရင္ တစ္စကၠန္႔မွာ လူငါးေယာက္ ေမြးတာ မေျပာနဲ႔ , လူတစ္ရာ , တစ္ေထာင္ ေမြးတဲ႔အထဲမွာ လူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ဖို႔ လြယ္မလား ?
တို႔ဘုရားေဟာအရ ေျပာရရင္ မင္းေတာင္ လူထဲ မပါဘူး။ ဦးေလး ရွင္းျပတဲ႔ လူေလးမ်ိဳးအေၾကာင္း အဆံုးမွာ ဘာသာျခားပုဂၢိဳလ္ ေခါင္းငိုက္စိုက္ခ်ျပီး ျပန္သြားေတာ့တယ္။
* * * * * * * * * * * * * * *
"လူတစ္ေယာက္အျဖစ္ သတ္မွတ္နိုင္ေသာ အဂၤါ"
ေလာကီလူသားမ်ားက လူတစ္ေယာက္အျဖစ္
သတ္မွတ္ေသာ အဂၤါႏွင့္ ,
ဘုရားအစရွိေသာ သူေတာ္ေကာင္းမ်ား၏
လူတစ္ေယာက္အျဖစ္ သတ္မွတ္ေသာ အဂၤါသည္
မိုးႏွင့္ေျမလို ကြာျခား လြန္းလွပါသည္။
-ေလာကီလူသားမ်ားက . . .
-အမ်ိဳးျမတ္ျခင္း ။
-ေခတ္ပညာတတ္ျခင္း ။
-ရာထူး ႀကီးျမင့္ျခင္း ။
-ဥစၥာစည္းစိမ္ ေပါမ်ားျခင္း . . . ဟူေသာ အဂၤါမ်ား ႏွင့္ ျပည့္စံုလ်ွင္ အထက္တန္းစား လူတစ္ေယာက္ အျဖစ္ သတ္မွတ္ၾကသည္။
ဘုရားရွင္၏ လူတစ္ေယာက္အျဖစ္ သတ္မွတ္ေသာ အဂၤါ သံုးခ်က္ရွိသည္။ ထိုအဂၤါသံုးခ်က္တြင္ အထက္ေဖာ္ျပျပီး အဂၤါမ်ား တစ္ခ်က္မွ ပါမလာ။
အဂၤတၳိဳရ္ပါဠိေတာ္ , တိကနိပါတ္တြင္ ဇမၺဴဒိပ္က်ြန္းေန လူသားမ်ားက . . နတ္ထက္သာလြန္ေသာ , လူတစ္ေယာက္အျဖစ္ သတ္မွတ္နိုင္ေသာ အဂၤါသံုးခ်က္ကို ယခုလို ေဟာၾကားထားပါ၏
သတၱိ . . . ကုသိုလ္တရားမ်ားကို ရဲဝံ႔စြာ လုပ္ရဲျခင္း။
သတိ. . .ကုသိုလ္တရားမ်ားအေပၚ သတိရျခင္း။
ျဗဟၼစရိယ . . . ျမတ္ေသာအက်င့္ကို က်င့္သံုးနိုင္ျခင္း။
ဤသည္မွာ ဗုဒၶ၏ လူတစ္ေယာက္အျဖစ္ သတ္မွတ္ေသာ အဂၤါမ်ားပင္ ျဖစ္သည္။
အသက္ ႏွင့္ အခ်ိန္
စကၠန္႕၊ မိနစ္၊ နာရီ၊ ေန႕၊ ရက္၊ လ၊ ႏွစ္ စသည့္
အခ်ိန္တိုေလးမ်ားကို
ေပါင္းစည္းထားျခင္းသည္ပင္
အသက္မည္၏။
ထို႕ေၾကာင့္ အသက္ကို တန္ဖိုးထားသူသည္
အခ်ိန္ကို တန္ဖုိးထားရမည္။
ကုသိုလ္၊ ပညာ၊ ဥစၥာ သံုးမ်ဳိးအနက္
တစ္မ်ဳိးမ်ဳိးကိုမွ မရဘဲ
အခ်ိန္ျဖဳန္းတီးသူမ်ားသည္
မိမိအသက္ကို
ျဖဳန္းတီးသူမ်ားပင္ ျဖစ္၏။
သာယာဝတီမွ ေမာင္ရဲျမင့္သည္ အျခားဘာသာဝင္ ျဖစ္သည္။ စာေရးသူႏွင့္ ဘာသာတရားအေၾကာင္းကို ပြင့္လင္းရင္းႏွီးစြာ ေဆြးေႏြးအၿပီးတြင္ ဗုဒၶဘာသာဝင္တစ္ဦး ျဖစ္သြားခဲ့သည္။ သူႏွင့္ ေဆြးေႏြးပံုအက်ယ္ကို “အ႐ႈံးမရွိေသာဒႆန” စာအုပ္တြင္ ဖတ္႐ႈႏိုင္သည္။ ေမာင္ရဲျမင့္သည္ စာဖတ္သည္။ ထို႕ေၾကာင့္ အေတြးအေခၚ ေကာင္းသည္။ သူ႕အေတြးအေခၚေလး တစ္ခုကို ဖတ္႐ႈခံစားၾကည့္ပါ။
“လူတစ္ေယာက္မွာ တီဘီေရာဂါ ျဖစ္ေနသည္။ ေျခာက္လေလာက္ စြဲေသာက္လွ်င္ ကင္းရွင္းစြာ ေပ်ာက္မည့္ ေဆးလည္း သူ႕အနားတြင္ ရွိေနသည္။ သို႕ေသာ္ သူကား ထိုေဆးကို မေသာက္။ အေၾကာင္းကား ထိုေဆးသည္ သူ႕ႏိုင္ငံမွ ထုတ္လုပ္ေသာ ေဆးမဟုတ္ေသာေၾကာင့္ ဟူ၏။ ထိုသို႕ မေသာက္လွ်င္ ထိုသူသည္ တီဘီေရာဂါျဖင့္ ေသဖို႕သာရွိ၏။”
“ထို႕အတူ ေလာဘ၊ ေဒါသ စေသာ ကိေလသာေရာဂါကို ေပ်ာက္ေစမည့္ တစ္ခုတည္းေသာ ေဆးသည္ ဗုဒၶ၏ ဝိပႆနာတရားပင္ ျဖစ္၏။ ထိုဝိပႆနာေဆးကို မိမိဘာသာက နည္းလမ္း မဟုတ္ေသာေၾကာင့္ မေသာက္သံုးႏိုင္၊ မက်င့္သံုးႏိုင္ဟု ဆိုလွ်င္ ပူေလာင္ေသာ၊ အပါယ္သို႕ ဆြဲခ်ေသာ ကိေလသာေရာဂါမ်ား မေပ်ာက္ကင္း႐ံုသာ ရွိ၏။”
ေမာင္ရဲျမင့္သည္ ဗုဒၶဘာသာဝင္ ျဖစ္လာၿပီးေနာက္ ရဟန္းျပဳလိုက္ေသာအခါ “ဦးဝိသုဒၶိ” ျဖစ္သြား၏။ ေရႊျပည္သာၿမိဳ႕၊ မႏၲေလးေက်ာင္းမွာ ငါးဝါခန္႕ သီတင္းသံုးၿပီးေနာက္ ေကာ့ေသာင္းၿမိဳ႕သို႕ ေျပာင္းေရႊ႕သြားခဲ့သည္။ ေကာ့ေသာင္းၿမိဳ႕၊ ခုနစ္မိုင္ရြာရွိ ေတာင္ႀကီးတစ္ေတာင္ေပၚတြင္ တစ္ပါးတည္း ဧကစာရီ သီတင္းသံုးၿပီး ပခုကၠဴဝိပႆနာ သင္တန္းေခြ တရားမ်ားကို နာယူလ်က္ တရားက်င့္ေနသည္။
ဦးဝိသုဒၶိသည္ သူ႕ထံသို႕ ေရာက္လာသမွ် ဒကာ၊ ဒကာမ မ်ားအား အေတြးအျမင္ပါသည့္ တရားတိုေလးမ်ားကို ေဟာေပးေလ့ရွိသည္။ သူ႕တရားအမ်ားစုသည္ အေမးပါေသာ္လည္း အေျဖမပါေပ။ အလြန္ စိတ္ဝင္စားစရာ ေကာင္းသျဖင့္ နမူနာတစ္ခု ေဖာ္ျပပါအံ့။ တစ္ခါတြင္ ေကာ့ေသာင္းၿမိဳ႕၊ သူေဌးကၽြန္းဟိုတယ္မွ ဦးဘုန္းျမင့္တစ္ေယာက္ ဦးဝိသုဒၶိ၏ ေတာေက်ာင္းေလးသို႕ ေရာက္လာသည္။ ဦးဝိသုဒၶိက စတင္ ေမးျမန္းသည္။
“ဒကာႀကီး … နာမည္ ဘယ္လိုေခၚသလဲ”
“ဦးဘုန္းျမင့္လို႕ ေခၚပါတယ္ ဘုရား”
“ဒကာႀကီး၊ အသက္ေမြးဝမ္းေက်ာင္း ဘာလုပ္သလဲ”
“တပည့္ေတာ္ သူေဌးကၽြန္းဟိုတယ္ အင္ဂ်င္နီယာဌာနမွာ အလုပ္လုပ္ပါတယ္ ဘုရား”
“ဒကာႀကီး၊ လူလာျဖစ္ရျခင္းရဲ႕ အဓိကရည္ရြယ္ခ်က္ဟာ အင္ဂ်င္နီယာလုပ္ဖို႕ တစ္ခုတည္းအတြက္လား”
ဦးဝိသုဒၶိ၏ တရားသည္ စကားလံုး (၂၇)လံုး ခန္႕ႏွင့္ ၿပီးဆံုးခဲ့ေလၿပီ။ ကမာၻ႕အတိုဆံုး တရားဟု ဆိုရေလမည္လားမသိ။ ဦးဘုန္းျမင့္ အတြက္ကား အံ့ၾသစရာ အေကာင္းဆံုး ေန႕တစ္ေန႕ ျဖစ္သြား၏။ လူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနပါလ်က္ “လူျဖစ္ရျခင္းရဲ႕ အဓိကရည္ရြယ္ခ်က္” ကို ဦးဘုန္းျမင့္တစ္ေယာက္ တစ္ခါမွ် မစဥ္းစားခဲ့ဖူးေပ။
ဦးဝိသုဒၶိသည္ ထိုေမးခြန္းကို ေက်ာင္းသို႕ ေရာက္လာသူ အားလံုးအား ေမးျမန္းေလ့ရွိသည္။ သို႕ေသာ္ အေျဖကိုကား ေျပာမျပေပ။ အေမးခံရသူကိုယ္တိုင္ ကိုယ့္နည္းကိုယ့္ဟန္ျဖင့္ အေျဖထုတ္ရသည္။ စာေရးသူသည္ ဤတရားကို ရန္ကုန္တိုင္း၊ ေဒါပံုၿမိဳ႕၊ ယမံုနာလမ္းတြင္ စတင္ ေဟာၾကားခဲ့သည္။
ထိုတရားသည္ နာၾကားရသူ အားလံုးအတြက္ အံ့ၾသတုန္လႈပ္ဖြယ္ရာ ျဖစ္သြားသည္။ အသိဉာဏ္ပညာ အလင္းေတြ အမ်ားႀကီး ရသြားၾကသည္။ ဤတရား ဗီစီဒီအေခြကို သာေကတ၊ (၁)ေစ်းလမ္း၊ ေရႊလဝင္း စဆိုးဆိုင္ႏွင့္ ေဆးဆိုင္ပိုင္ရွင္ ဦးေက်ာ္လွ၊ ေဒၚစန္းတင့္ မိသားစုတို႕က ဓမၼဒါနအျဖစ္ လွဴဒါန္းေနရာ ေခြေပါင္း ေထာင္ခ်ီေနၿပီဟု သိရသည္။
ထို ယမံုနာလမ္းေဘးမွ မီးေသြးေရာင္းေသာ ဘာသာျခား ဒကာႀကီးတစ္ဦးသည္ ထိုတရားကို နာၾကားမိသြားၿပီး ဗုဒၶဘာသာဝင္ ျဖစ္သြားသည္။ ထိုဘာသာေျပာင္းလာေသာ ဒကာႀကီးသည္ ေရႊလဝင္း မိသားစုထံမွ ယင္းတရားေခြမ်ားကို ယူ၍ ထပ္ဆင့္ ဓမၼဒါန ျပဳေနသည္မွာလည္း ေခြေပါင္း ရာဂဏန္းအထိ ရွိေနၿပီဟု သိရသည္။
ထိုဘာသာျခား ဒကာႀကီးက ဦးလွဝင္းတို႕ မိသားစုအား ေျပာခဲ့ေသာ စကားမွာ မွတ္သားဖြယ္ ေကာင္းလွ၏။
“ကၽြန္ေတာ္ လူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနၿပီးေတာ့ ‘လူျဖစ္ရျခင္းရဲ႕ အဓိကရည္ရြယ္ခ်က္’ ကို တစ္ခါမွ မစဥ္းစားမိဘူး၊ လူလာျဖစ္ရတာ မီးေသြးေရာင္းဖို႕ တစ္ခုတည္းအတြက္လို႕ပဲ ထင္ေနမိတယ္၊ ဒီတရားကို နာရမွ လူျဖစ္ရျခင္းရဲ႕ အဓိကရည္ရြယ္ခ်က္ကို ေကာင္းေကာင္းႀကီး သိသြားတယ္”
လူျဖစ္ရျခင္း၏ အဓိက ရည္ရြယ္ခ်က္သည္ ဝမ္းစာရွာဖို႕ မဟုတ္၊ အိပ္ဖို႕ မဟုတ္၊ စားဖို႕ မဟုတ္၊ ကာမဂုဏ္ ခံစားဖို႕ မဟုတ္။ ကုသိုလ္ျပဳဖို႕ အတြက္သာ ျဖစ္၏။ တိရစာၦန္တြင္ ဝမ္းစာရွာျခင္း၊ အိပ္ျခင္း၊ စားျခင္း၊ ကာမဂုဏ္ ခံစားျခင္းဟူေသာ အခ်က္ေလးခ်က္ ရွိသကဲ့သို႕ လူတြင္လည္း ထို႕အတူ ေလးခ်က္ပင္ ရွိ၏။ ဤေလးခ်က္တည္းသာ ရွိေနပါက လူသည္ တိရစာၦန္ႏွင့္ ဘာမွ်မထူး၊ အတူတူသာ ျဖစ္၏။
လူသားသည္ ကုသိုလ္ (ပရဟိတအလုပ္)ကို လုပ္တတ္၏။ တိရစာၦန္ကား မလုပ္တတ္။ ဤကုသိုလ္ (ပရဟိတအလုပ္) ေၾကာင့္သာလွ်င္ လူသားသည္ တိရစာၦန္ထက္ သာလြန္ ျမင့္ျမတ္သြားျခင္း ျဖစ္၏။
မဏႎ မိေဂါ ပႆေႏၲာပိ၊
တိဏံ ခါဒံဝ ဂစၧတိ။
လဒၶကာေလာ ဒုပၸေညာပိ၊
ကာမံ ဘုၪၨံဝ ဂစၧတိ။
“သမင္သည္ ပတၱျမားကို ျမင္ေသာ္လည္း ဂရုမစိုက္ဘဲ ျမက္ကိုသာ စားၿပီး ေတာတြင္းသို႕ ဝင္သြား၏။ ထို႕အတူ ပညာမဲ့ေသာ လူသားသည္လည္း လူ႕ဘဝကို ကုသိုလ္ရဖို႕ အသံုးမခ်ဘဲ ကာမဂုဏ္ ခံစားဖို႕အတြက္ အသံုးခ်၍ အပါယ္ေလးပါးသို႕ သြားသည္။”
ဤကား ဗုဒၶ၏ အဆံုးအမ ေဒသနာေတာ္ေလးတစ္ခုပင္ ျဖစ္၏။
“လူျဖစ္ရျခင္း၏ အဓိက ရည္ရြယ္ခ်က္ကို မသိေသာ ပညာမဲ့သည္ လူ႕ဘဝကို ကာမဂုဏ္ ခံစားဖို႕အတြက္ အသံုးခ်၍ အပါယ္ေလးပါးသို႕ သြားသည္။ လူျဖစ္ရျခင္း၏ အဓိက ရည္ရြယ္ခ်က္ကို သိေသာ ပညာရွိသည္ လူ႕ဘဝကို ကုသိုလ္ရဖို႕အတြက္ အသံုးခ်၍ နိဗၺာန္သို႕ သြားသည္။”
ဆရာေတာ္ အရွင္ဇဝန (ေမတၱာရွင္-ေရႊျပည္သာ) ေရးသား ထုတ္ေဝေသာ “လူျဖစ္ရျခင္းရဲ႕ အဓိကရည္ရြယ္ခ်က္”
#အရွင္ဇဝန [ေမတၱာရွင္ ( ေရႊျပည္သာ )]
#စုစည္းမႈ ( ၄၈ ) အုပ္
၁။ကၽြႏု္ပ္ဘဝမွ ေဆာင္စရာႏွင့္ ေရွာင္စရာမ်ား
https://yadi.sk/i/no6zdSqnfvTcq
၂။ကိုးဆယ္ႏွစ္ကမၻာ ငိုခဲ့ရသူမ်ားအေၾကာင္း
https://yadi.sk/i/jJ9ayrXcfvTcs
၃။စာရိတၱျပိဳင္ပြဲ
https://yadi.sk/i/IgfJm0xZfvTcu
၄။စာရိတၱသတၱိ
https://yadi.sk/i/ctYFogPOfvTcw
၅။စိတ္ဓာတ္ျမင့္မွ လူျမင့္မယ္
https://yadi.sk/i/9mNu-yEufvTcy
၆။စိတ္ဝင္စားဖြယ္ေကာင္းေသာ စာတစ္ေစာင္ႏွင့္အခက္ဆုံးေမးခြန္း (၃) ခု
https://yadi.sk/i/yzyj7Rp7fvTd2
၇။စုန္လမ္းႏွင့္ဆန္လမ္း
https://yadi.sk/i/01Xwq318fvTd4
၈။ဆရာေကာင္းကို႐ွာေဖြျခင္း
https://yadi.sk/i/5Vh-Q4-qfvTd6
၉။တကယ့္ဗုဒၶဘာသာႏွင့္သစၥာေလးပါးတရားေတာ္
https://yadi.sk/i/30OqCSnmfvTd8
၁၀။ပန္းဒကာႏွင့္မုဒိတာ
https://yadi.sk/i/FaJRVXfvfvTdA
၁၁။ပါရမီထိုက္ေသာ ဒါန
https://yadi.sk/i/lre56I4XfvTdC
၁၂။ဖေယာင္းတိုင္တစ္တိုင္၏အလင္းေရာင္ (၁)
https://yadi.sk/i/heoFoxcXfvTdE
၁၃။ဗုဒၶဘာသာေခါင္းေဆာင္းထားေသာ အရွင္ေဒဝဒတ္၏ တပည့္မ်ား
https://yadi.sk/i/u81tHe2tfvTdG
၁၄။ဘဝႏွင့္ရင္းရေသာအေတြးအျမင္မ်ား(၁)
https://yadi.sk/i/g_ZIKy_tfvTdN
၁၅။ဘဝႏွင့္ရင္းရေသာအေတြးအျမင္မ်ား(၂)
https://yadi.sk/i/1cpSZHbAfvTdL
၁၆။ဘ၀နွင့္ရင္းရေသာအေတြးအျမင္မ်ား(၃)
https://yadi.sk/i/VDdCq9rAfvTdJ
၁၇။မဂ္တားဖိုလ္တားအႏၱရာယ္မ်ား
https://yadi.sk/i/zexkJVV9fvTdQ
၁၈။မယ္ေတာ္ၾကီးထံ ဝိပႆနာေပးစာ
https://yadi.sk/i/9Ptk2R5ifvTdS
၁၉။မိဘေမတၱာရသစုမ်ား
https://yadi.sk/i/-5rm364cfvTdU
၂၀။မိရိုးဖလာ ဗုဒၶဘာသာ ႏွင့္ တကယ့္ ဗုဒၶဘာသာ
https://yadi.sk/i/f56mcRtOfvTdW
၂၁။မ်က္ရည္မက်ခင္သိေစခ်င္
https://yadi.sk/i/MgHwz_vCfvTdY
၂၂။ယုံမွတ္လို ့ပုံအပ္မိသူမ်ား(၁)
https://yadi.sk/i/o-7n_EzIfvTda
၂၃။ယုံမွတ္လို ့ပုံအပ္မိသူမ်ား(၂)
https://yadi.sk/i/QiABZ1LNfvTdc
၂၄။ျမန္မာတို ့၏အသက္
https://yadi.sk/i/dk8kQhfhfvTde
၂၅။လူငယ္မ်ားအတြက္ဝိပႆနာ (၁+၂)
https://yadi.sk/i/7vybqqbbfvTdg
၂၆။လူငယ္မ်ားအတြက္ဝိပႆနာ (၃+၄)
https://yadi.sk/i/cOV9LGaFfvTdi
၂၇။လူငယ္မ်ားအတြက္ဝိပႆနာ( ၅+၆)
https://yadi.sk/i/thGk9KNUfvTdr
၂၈။လူငယ္မ်ားအတြက္ဝိပႆနာ (၇)
https://yadi.sk/i/V6uNF1x7fvTdk
၂၉။လူငယ္မ်ားအတြက္ဝိပႆနာ (၈)
https://yadi.sk/i/1SVwpHerfvTdp
၃၀။လူျဖစ္ရျခင္း၏အဓိကရည္ရြယ္ခ်က္
https://yadi.sk/i/dqRMzEmTfvTdt
၃၁။သင္လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီလား
https://yadi.sk/i/k6RwT27mfvTdv
၃၂။သစၥာေလးပါး(၁)
https://yadi.sk/i/rZSIWIqffvTdz
၃၃။သစၥာေလးပါး(၂)
https://yadi.sk/i/G4VIVg9YfvTe3
၃၄။သစၥာေလးပါး(၃)
https://yadi.sk/i/uGkia_yxfvTe7
၃၅။သစၥာေလးပါး(၅)
https://yadi.sk/i/CNVBLmVvfvTe9
၃၆။သစၥာေလးပါး(၆)
https://yadi.sk/i/CD72GEpnfvTeB
၃၇။သညာသိႏွင့္ပညာသိ
https://yadi.sk/i/AI5m_q18fvTeD
၃၈။သရဏဂံု အစြမ္း အ့ံမခန္း
https://yadi.sk/i/9IeL235WfvTeF
၃၉။သီလအစြမ္း အံ့မခန္္း
https://yadi.sk/i/wuVNxIOKfvTeH
၄၀။အစာစားရင္း မဂ္ဖိုလ္ရေအာင္က်င့္ေဆာင္ျခင္း
https://yadi.sk/i/I8JSCLZ6fvTeK
၄၁။အတြင္းရန္သူ
https://yadi.sk/i/T9RJhqeafvTeM
၄၂။အရႈံးမရိွေသာ ဒႆန
https://yadi.sk/i/nmkTCL7ffvTeP
၄၃။အေသျမတ္ခ်င္ေသနည္းသင္
https://yadi.sk/i/mJXTUZ7zfvTeR
၄၄။အႏွစ္ကိုးပါးတရားေတာ္
https://yadi.sk/i/f7F-6bKsfvTeT
၄၅။ေက်ာင္းအမနတ္သမီးအလွၾကီး
https://yadi.sk/i/jBb5QSkUfvTeV
၄၆။ေထရဝါဒမွတ္ေက်ာက္
https://yadi.sk/i/mrKJe4CcfvTeX
၄၇။ေမတၱာျဖင့္စီးပြားရွာျခင္း
https://yadi.sk/i/jK1UM8UrfvTeZ
၄၈။ရဟန္းဘဝစြန္႔လႊတ္ျခင္းအေမးအေျဖ
http://www.mediafire.com/?dqx6cyk8dfmp7pq
===========================÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
ေမတၲာျဖင့္စီးပြားရွာျခင္း
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-MettaPhyi…
ဘဝႏွင့္ရင္းရေသာ အေတြးအျမင္မ်ား (အတြဲ ၁)
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-BawaNhitY…
လူငယ္မ်ားအတြက္ ဂမီ ၻရဝိပႆနာ အတြဲ(၁+၂)
http://dhammadownload.com/…/MettaShinShwePyiThar-LuNgaMyarA…
လူငယ္မ်ားအတြက္ ဂမီ ၻရဝိပႆနာ အတြဲ(၃+၄)
http://dhammadownload.com/…/MettaShinShwePyiThar-LuNgaMyarA…
စာရိတၱသတၱိ
http://dhammadownload.com/…/MettaShinShwePyiThar-ZarYateTaT…
သီလအစြမ္း အံ့မခန္း
http://dhammadownload.com/…/MettaShinShwePyiThar-SilaAhSwun…
မ်က္ရည္မက်ခင္သိေစခ်င္
http://dhammadownload.com/…/MettaShinShwePyiThar-MyatYayMaK…
အရႈးံမရွိတဲ့ ဒႆန
http://dhammadownload.com/…/MettaShinShwePyiThar-AshoneMaSh…
ယုံမွတ္လို႕ ပံုအပ္မိသူမ်ား အေၾကာင္း (၂)
http://dhammadownload.com/…/MettaShinShwePyiThar-YoneMhatLo…
သညာသိႏွင့္ ပညာသိ (သုဒၶဝိပႆနာက်င့္စဥ္)
http://dhammadownload.com/…/MettaShinShwePyiThar-ThinNyarTh…
လူျဖစ္ရျခင္း၏ အဓိကရည္ရြယ္ခ်က္
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-LuPhyitYa…
ကိုးဆယ္႔ႏွစ္ကမၻာ ငိုခဲ႔ရသူမ်ားအေၾကာင္း
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-92GabarNy…
အေသျမတ္ခ်င္ ေသနည္းသင္
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-ArThayMya…
စုန္လမ္း ႏွင္႔ ဆန္လမ္း
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-ASoneLanN…
အတြင္းရန္သူ
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-ATweenYan…
ဘဝႏွင္႔ရင္းရေသာ အေတြးအျမင္မ်ား - အတြဲ(၂)
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-Bawanityi…
လူငယ္မ်ားအတြက္ ဂမီ ၻရဝိပႆနာ အတြဲ(၅+၆)
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-LuNgaMyar…
ေက်ာင္းအမ နတ္သမီး အလွႀကီး
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-KyaungArM…
မဂ္ဖိုလ္ရမည္႕ သမာဓိအဆင္႔ဆင္႔ (မယ္ေတာ္ႀကီးထံ ဝိပႆနာေပးစာ)
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-MatFoYa-S…
မဂ္တားဖိုလ္တား အႏ ၱရာယ္မ်ား
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-MatTarFoT…
မိရိုးဖလာ ဗုဒၶဘာသာဝင္ ႏွင္႔ တကယ္႔ဗုဒၶဘာသာဝင္ တရားေတာ္
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-MiYooFaLa…
ျမန္မာတို႔၏ အသက္
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-MyanmarTo…
သစၥာေလးပါးတရားေတာ္-အပိုင္း(၁)
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-ThitSar4P…
သစၥာေလးပါးတရားေတာ္-အပိုင္း(၂)
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-ThitSar4P…
သစၥာေလးပါးတရားေတာ္-အပိုင္း(၃)
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-ThitSar4P…
ပါရမီထိုက္ေသာဒါန ႏွင္႔ ပါရမီထိုက္ေသာဒါန
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-ParRaMeeH…
ဆရာေကာင္းကို ရွာေဖြျခင္း
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-SayaKaung…
ယံုမွတ္လို႔ ပံုအပ္မိသူမ်ားအေၾကာင္း (၁)
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-YoneMynat…
သရဏဂုံ အစြမ္း အံ႔မခန္းျဖစ္ရပ္ဆန္းမ်ား
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-SaRaNaGon…
ကြၽႏု္ပ္ဘဝမွ ေဆာင္စရာႏွင့္ ေ႐ွာင္စရာမ်ား
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-KyonoteBa…
လူငယ္မ်ားအတြက္၊ ဂမီ ၻရဝိပႆနာ၊ (အတြဲ-၇)
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-LuNgaMyar…
အရႈံးမ႐ွိေသာ ဒႆန
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-AhSoneMaS…
သင္ လူတေယာက္ျဖစ္ၿပီလား
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-ThinLuTaY…
ဘဝႏွင္႔ရင္းရေသာ အေတြးအျမင္မ်ား - အတြဲ(၃)
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-Bawanityi…
အစား စားရင္း မဂ္ဖိုလ္ရေအာင္ က်င့္ေဆာင္ျခင္း
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-AhSarSarC…
စိတ္ဓါတ္ျမင့္မွ လူျမင့္မယ္
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-SateDatMy…
လူငယ္မ်ားအတြက္ ဂမီ ၻရဝိပႆနာ အတြဲ(၈)
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-LuNgaMyar…
ဖေယာင္းတိုင္ တစ္တိုင္၏ အလင္းေရာင္ႏွင့္ ဒႆနရသဝတၳဳတိုမ်ား
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-PhaYongTa…
စိတ္ဝင္စားဘြယ္ေကာင္းေသာ စာတစ္ေစာင္ႏွင့္ အခက္ဆုံး ေမးခြန္း သုံးခု
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-SateWinSa…
ဗုဒၶဘာသာေခါင္းေဆာင္းထားေသာ အရွင္ေဒဝဒတ္၏ တပည္႕မ်ား
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-BuddhaBar…
တကယ့္ ဗုဒၶဘာသာႏွင့္ သစၥာေလးပါး တရားေတာ္
http://dhammadownload.com/…/MettaShin-ShwePyiThar-TaKaeBudd…
မိဘေမတၱာရသစုမ်ား (ေမတၱာရွင္ေရႊျပည္သာႏွင့္ မင္းဟိန္ထိဝ္)
http://dhammadownload.com/…/MettaShinShwePyiThar-MeatBaMett…
Credit = မႏၱေလး စာၾကည့္တိုက္ ေဇာ္ေဇာ္