Myo Zaw Mon

November 10, 2017 ·

ကြန္​ပ်ဴတာနဲ႔ အင္​တာနက္​ ဖရီး အသံုးျပဳနည္​း။
ထိုင္​းႏိုင္​ငံသီးသန္​႔ပါ။
ဖုန္​းနဲ႔အသံုးျပဳနည္​းကို​ေတာ့အားလံုးသိပီးတတ္​ပီးသားျဖစ္​က်မွာပါ။ကြန္​ပ်ဴတာနဲ႔ကအကိုကို႔​ေမးထားက်တဲ့ညီ​ေလး​ေတြလဲ႐ွိလို႔ခုတင္​​ေပးလိုက္​တာပါ။

အသံုးျပဳနည္​းကို video ဖိုင္​လုပ္​ပီးတင္​ထား​ေပးပါတယ္​။video ဖုိင္​ကို ႏွစ္​ပိုင္​းခြဲထားပါတယ္​။videoဖိုင္​က အ႐ွည္​ႀကီးမဟုတ္​​ေပမဲ့ HD နဲ႔ ႐ိုက္​ထားတာျဖစ္​လို႔ MB အရမ္​းမ်ားပါတယ္​။အ့​ေၾကာင္​့ pcloud က​ေနတင္​ထား​ေပးပါတယ္​။
ကြန္​ပ်ဴတာမွာသံုးဖို႔ HTTP PROXY INJECTION SOFTWARE မ႐ွိ​ေသးရင္​​ေအာက္​မွာ​ေဒါင္​းယူလိုက္​ပါ။
​ေဆာ့၀ဲ​ေဒါင္​းရန္​
https://www.mediafire.com/download/b56ymjhctdcb3hr
​ေဆာ့၀ဲကို install လုပ္​ရင္​ pass ​ေတာင္​းပါမယ္​။pass ကို ​ေဆာ့၀ဲ နာမည္​မွာ ​ေရးထား​ေပးပါတယ္​။ ကူးပီးထဲ့​ေပးလိုက္​ပါ။
ဖရီးအ​ေကာင္​့​ေတြကို​ေတာ့ မိမိႏွစ္​သက္​ရာ ဆိုဒ္​တစ္​ခုခုမွာ ၀င္​ဖြင္​့လိုက္​ပါ။ဖြင္​့လို႔ရလာတဲ့ဖရီးအ​ေကာင္​့ကို .txt ဖိုင္​တစ္​ခုလုပ္​ပီး ကြန္​ပ်ဴတာထဲကူးထဲ့ပါ။
ပီးရင္​ အကိုတင္​ထား​ေပးတဲ့ video ဖိုင္​အတိုင္​း လုပ္​ၾကည္​့လို႔ရပါပီး။
Video အပိုင္​းတစ္​။
ဒီvideoမွာ http ​ေဆာ့၀ဲထဲ အ​ေကာင္​့ထဲ့နည္​းကို အသံနဲ႔ပါ႐ွင္​းျပထား​ေပးပါတယ္​။
Video​ေဒါင္​းရန္​ 544MB
https://my.pcloud.com/publink/show…
Video အပိုင္​းႏွစ္​။
ဒီvideoမွာက ဖုန္​းနဲ႔ကြန္​ပ်ဴတာခ်ိတ္​ပံု၊http​ေဆာ့၀ဲထဲက ဖရီးဖိုင္​ျပန္​ထုတ္​ပံုကို အသံႏွင္​့တကြ႐ွင္​းျပ​ေပးထားပါတယ္​။
Video အပိုင္​းႏွစ္​​ေဒါင္​းရန္​ 914MB
https://my.pcloud.com/publink/show…
ကဲဒီ​ေလာက္​ဆိုရင္​အဆင္​​ေျပမယ္​ထင္​ပါတယ္​။မ႐ွင္​းတဲ့​ေနရာကိုကြန္​႔မန္​႔မွာျဖစ္​ျဖစ္​​ေမးျမန္​းႏိုင္​ပါတယ္​။
ပညာဒါနပါ။မည္​သူမဆို႐ွယ္​ႏိုင္​ပါတယ္​။ကြန္​ပ်ဴတာမ႐ွိလို႔အသံုးမျပဳတဲ့ညီ​ေလး​ေတြကလဲဒီပို႔​ေလးကို copy ျဖစ္​ျဖစ္​ ႐ွယ္​ထားတာျဖစ္​ျဖစ္​ ပညာဒါနျပဳလို႔ရပါတယ္​။

အမ်ိဳးသမီး​ေတြအတြက္​ ကင္​ဆာထိ​ေတာင္​ ​ေပ်ာက္​ကင္​းၿပီး ဆီးခ်ိဳ ၊ ​ေသြးတိုး၊ မီးယပ္​​ေရာဂါနဲ႔ ေလးဖက္​နာ​ေတြအတြက္​ အစြမ္​းထက္​ လက္ပံပြင့္

----------------------------

( က ) ဆီခ်ိဳးေရာဂါသမားအတြက္ လက္ပံပြင့္ကိုျပဳတ္စားပါ။
လက္ပံပြင့္ကိုဟင္းခ်ိဳခ်က္စားပါ။ ဆီခ်ိဳေရာဂါသမားအတြက္ေဆးေကာင္းတစ္လက္
( ခ ) ေသြးတိုးေရာဂါသမားအတြက္ ဇးီသီးနဲ႔လက္ပံပြင့္ေရာျပီးဟင္းခ်ိဳခ်က္စားပါ။
ေသြးတိုးေရာဂါေပ်ာက္ကငး္ေစေသာေဆးတစ္လက္
( ဂ ) မီးယပ္​ေရာဂါသမားအတြက္ လက္ပံအေခါက္ျပဳတ္ျပီးေသာက္ပါ။
ေသြးဆံုမီယမ္အမ်ိဳးသမီးေဆးေကာင္းတစ္လက္​
( ဃ ) ေလးဖက္နာသမားအတြက္ လက္ပံပင္အျမစ္ကိုေသြးျပီးေသာက္ပါ။ျပီးလ်ွင္ေျခဆစ္ လက္ဆစ္ကိုလိမ္းေပပါ။
ေလးဖက္နာေရာဂါ'( ၃ ) မ်ိဳးရွိျကပါတယ္။
နံ ပါတ္( ၁ ) ပိုးေလဖက္နာ
နံပါတ္( ၂ ) ေသြးေလဖက္နာ
နံပါတ္( ၃ )အေရျပာေလးဖက္နာ
ေလးဖက္နားအမ်ိဳးအစားသံုးမ်ိဳရွိျကပါတယ္။
ေလးဖက္နားေရာဂါရွိျပီဆိုရင္ လက္ပံပြင္အျမစ္ကိုေက်က္ပ်ဥ္နဲေသြးျပီးဆားအနည္းငယ္ထည္ျပီးေသာက္ပါ။
ေလးဖက္နာပိုးေတြအားလံုးေသေစမည္
ေဆးဖက္ဝင္ေသာေဆးနည္းတစ္လက္​
နံပါတ္( ၄ ) ရင္သားကင္ဆာေဆးနည္း
လက္ပံအေခါက္ကိုေသြးျပီးရင္သာကင္ဆာသမားအတြက္ေသာက္ေပးပါ။ ရင္သားအနားတစ္ဝိုက္လိမ္းေပးပါ။
ရင္သာကင္ဆား( ၃ ) မ်ိဳး
အဆင့္( ၁ ) ရင္သားကင္ဆာမထမအဆင့္ကေတာ့လက္ပံပြင့္အရြက္ကိုေျခြလိုက္ပါ။ လက္ပံပြင့္အလြာပြင့္ေလးကိုဇြနဲ႔ျခစ္ယူျပီး
သျကားနဲေဖ်ာ္ျပီးေသာက္ပါ။
အရသားခြ်ဲပ်ဥ္ပ်ဥ္ကေလးနဲ႔ခ်ဥ္ျပံုးေလးနဲ႔ပါ။
ေဆးနည္းေကာင္းမို ့
အဆင့္( ၂ ) လက္ပံပြင္အေခါက္ကိုေက်က္ပ်ဥ္နဲေသြးပါ။
ရင္သားတစ္ဝိုက္ထူထူလိမ္းေပးပါ။ရင္သားနာျခင္း အလံုးတည္ျခင္းေလ်ာ့နညး္ေစျပီးပကတိအတိုင္​းသက္သာေပ်ာက္ကင္းပါတယ္။
အဆင္( ၃ ) လက္ပံပြင္အေခါက္ကိုေသြလိမ္းပါ။
ေသြျပီးေသာက္ပါ။ ရင္သာတစ္ဝိုက္လိမ္းေပးပါ။ရင္သားကင္ဆာကုလိုမရတဲ့အထိျဖစ္သြားတယ္​ဆိုရင္မနက္တစ္ျကိမ္ေန႔လည္တစ္ျကိမ္
ညေနတစ္ျကိမ္ ( ၃ ) လတိတိ​လိမ္​း​ေပးပါ ေပ်ာက္ကင္းပါသည္။
ေရွးေခတ္လူျကီးေပးေသာေဆးနည္းတစ္လက္
ေဆးဒါနျဖန္ေဝေပးေဝေနပါသည္။
မူရင္း:​ယမင္းျဖဴ credit ​ေပပါသည္​

·

လွ်ာကင္ဆာ ၊ပါးစပ္အတြင္း အပူနာ ၊လည္းပင္းကင္ဆာ ၊သြားပိုးစား ၊သြားကိုက္ သြားနာ ၊မဲ႔ခရု ၊ပါးစပ္အတြင္း ေရယံု စိတ္မပူနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းေသာက္ ခ်က္ခ်င္းေပ်ာက္

လွ်ာကင္ဆာ ၊ပါးစပ္အတြင္းအပူနာ ၊လည္းပင္းကင္ဆာ ၊သြားပိုးစား ၊သြားကိုက္ သြားနာ ၊မဲ႔ခရု ၊ပါးစပ္အတြင္း ေရယံု စိတ္မပူနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းေသာက္ ခ်က္ခ်င္းေပ်ာက္

မဂၤလာပါခင္ဗ်ာ။ ယေန႔က်ေရာက္ေသာ ကြ်န္ေတာ္၏ ၃၉ ႏွစ္ေျမာက္ ေမြးေန႔ အထိမ္းအမွတ္အျဖစ္ ေဆးကုသိုလ္ေလး ျပဳလုပ္ေပးလိုက္ပါသည္ ခင္ဗ်ာ။

ေဆးအိုးပင္အစြမ္း
ႏြယ္ျမက္ သစ္ပင္ ေဆးဖတ္ဝင္ဆိုေသာ ေရွးလူႀကီးမ်ား၏ ဆိုရိုးအတိုင္း ယၡဳပံုပါ ေဆးအိုးပင္သည္ အင္မတန္မွ အစြမ္းထက္လွေသာ ေဆးပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ေပသည္။ ေပ်ာက္ကင္းေသာ ေရာဂါေဝဒနာမ်ားမွာ အထက္က တင္ျပထားေသာ ေရာဂါေဝဒနာမ်ားအား ေဆးဖိုးအကုန္အက်ခံ ခြဲစိတ္စရာမလိုပဲ ၃-၄ ႀကိမ္ခန္႔ အသံုးျပဳယံုျဖင့္ ယူပစ္သလို ေျပာက္ကင္းနိုင္ေသာ အ့ံမခန္း ေဆးပင္ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါသည္။

အသံုးျပဳပံု

၁။ ေဆးအိုးပင္၏ အရြက္လက္တစ္ဆုတ္ခန္႔အား ေရေဆးၿပီးလွ်င္ ဝါး၍ ပါးစပ္အတြင္း ၅ မိနစ္ခန္႔ ငံုထားျခင္းကို တစ္ေန႔ ၃ ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးပါ။
၂။ ေဆးအိုးရြက္အား အနည္းငယ္ခူးၿပီး ၃ ခြက္ ၁ ခြက္ က်ိဳၿပီးလွ်င္ ထိုအရည္အား ငံုျခင္း ပါးလုပ္က်င္းျခင္းကို အခ်ိန္ရသလို ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ၃ ရက္အတြင္း ထူးျခားစြာ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းသြားမည္ကို အ့ံၾသစြာ ေတြ႔ရွိရမည္ ျဖစ္ပါသည္။
အပင္ပုံသ႑ာန္
အရြက္ ရွည္ရွည္ ငရုပ္ေကာင္း အရြက္ပုံသ႑ာန္ႏွင့္ ခပ္ဆင္ဆင္တူ၏ အပြင့္မွာ ခရမ္းေရာင္အပြင့္ျဖစ္ၿပီး သစ္ခြပန္း အပြင့္ႏွင့္ဆင္၏ အသီးမွာ ေသာက္ေရအိုး ပံုသ႑ာန္ အိုးပုတ္ငယ္ ပံုသ႑ာန္ အဆင္းရွိ၏ ရရွိႏိုင္မည့္ေနရာ ေလာေလာဆယ္ေတာ့ လည္းကူးၿမိဳ႕နယ္ ကြ်န္းကုန္းတြင္ထူထပ္စြာ ေပါက္ေရာက္ေနပါသည္။
Credit : Zaw Myo Win
စိုက္ပ်ိဳးေရး ႏွင့္ အေထြေထြဗဟုသုတ

Liver cancer အသည္းကင္ဆာ
၁။ မဂၤလာပါ ဆရာခင္ဗ်ာ။ အသည္းကင္ဆာရိွမရိွကို ဘယ္လိုစမ္းသပ္သိရိွႏိုင္ပါသလဲဆရာခင္ဗ်ာ။ အသည္းကင္ဆာရဲ႕ လကၡဏာေတြကိုလည္း သိခ်င္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ အသည္းကင္ဆာ မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုႀကိဳတင္ကာကြယ္လို႔ရပါသလည္း ဆရာခင္ဗ်ာ။ အသည္းအားေကာင္းေအာင္ ဘာေဆးမ်ားေသာက္သံုးဖို႔လိုပါသလည္းခင္ဗ်ာ။
၂။ ဆရာရွင္ သမီးေမေမကို CT scan စစ္လိုက္တာ အသဲမွာကင္ဆာျဖစ္ေနတယ္တဲ႔ ေမေမမွာ B ပိုး C ပိုးမရွိပါဘူးဆရာ။ ခု OSC ေဆးရုံမွာ အသဲအထူးကု ေဒၚ ႕႕႕႕႕ နဲ႔ကုသေနပါတယ္။ ေမေမကမ်က္လုံး နဲ႔ဆီးနဲ႔ေတာ့ နည္းနည္းဝါေသးပါတယ္။ ေဆးရုံတက္တာေတာ့ ၄ ရက္ရွိပါျပီ။ ဆရာမက ကင္ဆာအထူးကုနဲ႔ျပျပီး ကင္ဆာေဆးထိုးရမယ္ေျပာပါတယ္ဆရာ။ ေမေမက အသက္ ၆၉ ႏွစ္ရွိပါျပီဆရာ။ သမီးတို႔ဘာလုပ္သင့္လဲဆိုတာ လမ္းညႊန္ေပးပါဆရာ။ သမီးတို႔ေမေမအတြက္ အရမ္းစိုးရိမ္းေနလို႔ပါဆရာ။
၃။ မဂၤလာပါဆရာရွင့္ ပူးတြဲပါ ဖုိင္ကေတာ့ လူနာရဲ႕ CT (Abdomen) Scan Result ျဖစ္ပါတယ္ဆရာ။ Result ျပၿပီးတဲ့အခ်ိန္မွာ သက္ဆုိင္ရာဆရာ၀န္ရဲ႕ မွတ္ခ်က္က Lymphomatic လုိ႔ေခၚတဲ့ ေသြးေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အက်ိတ္ဆိုရင္ ကုသခဲ့ပါက ေပ်ာက္ကင္းႏုိင္သည္။ သုိ႔ေသာ္လည္း HCC လဲ ျဖစ္ႏုိင္သည္ ဟု ေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ႏွစ္မ်ိဳး ျဖစ္ေနသည္လုိ႔ ေျပာေနၿပီး ဆက္ကုသသင့္ မကုသသင့္ကုိ လူနာရွင္အေနနဲ႔ ေ၀ခြဲမရႏုိင္ဘဲ ျဖစ္ေနလို႔ ဆရာ့အား ေမးျမန္းရျခင္းျဖစ္ပါသည္။ CT Scan ရုိက္ထားေသာ ဖုိင္ကိုလည္း CD နဲ႔ ထည့္ေပးထားသည့္အတြက္ ဆရာ့ထံ နက္ျဖန္မွ ပုိ႔ေပးလိုက္မည္။ ဆရာ့ က်န္းမာေၾကာင္း ေမတၱာပို႔သလ်က္ ရိုေသေလးစားစြာျဖင့္။
တတိယေမးခြန္းမွာ အသက္-က်ား-မ မသိ။ ျဖစ္ေနတာ မသိ။ စမ္းသပ္ ကုသေပးေနတဲ့ဆရာဝန္ကသာ သိပါမယ္။
၄။ ဆရာရွင့္ CT Result ေထာင့္ေလးမွာ လူနာ၏ ေဒၚဘယ္သူ ဟု နာမည္ႏွင့္တကြ အသက္ကိုပါ ထည့္သြင္း ေဖာ္ျပထားပါေသာေၾကာင့္လည္းေကာင္း၊ မိမိမွာ လူနာရွင္ကိုယ္တိုင္ မဟုတ္သည့္အတြက္ ဆရာဝန္ ေျပာလိုက္သည္မ်ားကို ဆရာ့အားအဆင္ေျပေျပရွင္းျပမိေရး အေလးထားေနပါေသာေၾကာင့္ လည္းေကာင္း အသက္ က်ားမကို email cover တြင္ ထည့္မေရးေပးမိျခင္းအား သည္းခံေပးပါရန္ ေတာင္းဆိုအပ္ပါသည္။ ဆရာ့စာမ်ားအား အစဥ္တစိုက္ဖတ္ရႈေနေသာ သူတဦးအေနျဖင့္ ထပ္မံေတာင္းပန္အပ္ပါသည္။ အသက္ ၅၃ ႏွစ္၊ အမ်ိဳးသမီး။
၅။ ေဒါက္တာ သမီးအေမ အသက္ ၆၅ နွစ္။ ႕႕႕႕႕ နိုင္ငံ၊ ႕႕႕႕႕ မွာေနၾကပါတယ္။ အခု အေမက အသည္းကင္ဆာ အဆင့္ ၄ တဲ့။ ေရာဂါကုလို႔ရလား။ အသည္းအစားထိုးလို႔ရပါလား။ ဘာအစားအစာမ်ား ေကြ်းရပါ့မလဲ။ အခု အေမက အစားမစား၊ အိမ္သာမသြား အဖ်ားလည္းရွိ၊ ကိုယ္လည္းပူပါတယ္။ ေဝဒနာေရာဂါခံစားရသက္သာေအာင္ ဘာလုပ္ေပးသင့္ပါသလဲ။ ဘယ္လို ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ သင့္ပါသလဲ။
၆။ ကြ်န္ေတာ့္ အကုိၾကီးသည္ အသည္းတြင္ အလုံးေတြ႔သျဖင္႔ 2.4.2011 ေန႔က ခြဲလုိက္ပါသည္။ အသည္းကင္ဆာ အဆင္႔ ၂ ဟု ေျပာပါသည္။ သည္းေျခအိတ္တြင္လဲ ေက်ာက္တည္သျဖင့္ သည္းေျခအိတ္ ထုတ္လုိက္ပါသည္။ ယခု ၂ လေက်ာ္ လာေသာအခါ အာထြာေစာင္း ထပ္ရုိက္ရာ အသည္းတြင္ အလုံးတလုံး ထပ္ေတြ႔ပါသည္။ ဆရာဝန္က ထပ္ခြဲဖုိ႔ မသင့္ေတာ္ဟု ေျပာပါတယ္။ ေဆးျဖင့္ ပိတ္လုိ႔ရရင္ရ ဓါတ္ကင္လုိ႔ရရင္ရ ေနာက္ဆုံးအဆင့္ အသည္းလဲဖုိ႔ ေျပာပါတယ္။ အသည္းကင္ဆာ ဒီေလာက္ျမန္ျမန္ အလုံးျပန္ထြက္တက္ပါသလား။ ယခုအခ်ိန္ထိ ခြဲတုန္းက ဗုိက္တြင္ ပလတ္စတ ဗူးေလးျဖင့္ ပုိက္တပ္ထားရာ အထဲက အရည္သည္ ေသြးေရာင္ အေႏွာက္ျပစ္ျပစ္ေတြ ထြက္ေနသျဖင့္ မျဖဳတ္ရေသးပါ။ အသည္းကင္ဆာ အစားအေသာက္ ေနထုိင္ပုံမ်ားရွိရင္ တဆင့္ပုိ႔ေပးရန္ အကူအညီေတာင္းပါတယ္။ ဆရာေရးေသာ ပုိ႔စ္မ်ားကုိ ေလ့လာဖတ္ပါတယ္။ အသည္းအေၾကာင္း ေရးထားေသာ ပုိ႔စ္မ်ားကုိ တစုထဲ တင္ထားေသာ ေနရာ ရွိပါသလား။ အကုိၾကီးသည္ စီပုိး ဘီပုိးလဲ ရွိပါသည္။ ေနာက္ဆုံးသိလုိသည္မွာ ဆက္ကုလုိ႔ အဆင္ေျပမေျပ သိခ်င္ပါသည္။ ယခု သူက တခ်က္တခ်က္ ေအာင့္ေနပါတယ္။
ေမးခြန္းမွာ အသက္-က်ား-မ ကိုအရင္ဆံုးသိခ်င္တယ္။ အဲတာမွ ဖတ္ေနရင္း ဝါက်တေၾကာင္းဖတ္တိုင္း ဘာျဖစ္မလဲ မွန္းလို႔ရတယ္။ ေဆးစစ္ခ်က္ဘာသာျပန္တာသာ ေမးသူေတြကို မေျဖပါ။ အဲတာေၾကာင့္ အခုေမးတာကိုလည္း ေဆးစစ္ခ်က္ကို အခုမွသာ ဖတ္တယ္။ အသည္းကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္လို႔ေတြ႔ရတယ္။ ေဆာရီး။ ဆရာကေတာ့ အဲတာျဖစ္ေနလို႔ ေျပာတာ မဟုတ္ပါ။
အသည္းကင္ဆာမွာ (၂) မ်ိဳးကြဲရွိတယ္။ ကိုယ္ခႏၶာထဲမွာ တေနရာရာမွာကင္ဆာျဖစ္လို႔ အသည္းကို ျပန္႔လာတာမ်ိဳးနဲ႔ ေနာက္တမ်ိဳးက Hepatocellular carcinoma အသည္းမွာစျဖစ္တာ။
အသည္းကင္ဆာ ဘာလို႔ျဖစ္သလဲ တိတိက်က်မသိၾကပါ။ တခ်ိဳ႕ေတာ့သိပါတယ္။ Hemochromatosis နဲ႔ Wilson's disease တို႔လို ေမြးကတည္းပါလာသူ၊ အရက္ေသာက္သူ၊ အသည္းေရာင္ ဘီ (သို႔) စီေၾကာင့္ နာတာရွည္ အသည္းေရာင္ေနသူ၊ မ်ိဳးရိုးအရျဖစ္တဲ့ Hemochromatosis ေရာဂါရွိေနသူနဲ႔ အသည္းေျခာက္ေနသူ၊ အသည္းအဆီမ်ားေနသူ၊ ေဆးလိပ္နဲ႔ အရက္တြဲရင္လည္းျဖစ္သူမ်ားတယ္။ vinyl chloride နဲ႔ arsenic လို ဓါတုပစၥည္းေတြနဲ႔လည္း ဆက္စပ္မႈ ရွိတယ္။ အပင္မိႈ Aflatoxins ကေန ဂ်ံဳ၊ ေျမပဲ၊ ဆန္၊ ေပ်ာင္းေစ့ေတြကို စြဲထာတာ စားမိရင္ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ လူဝရင္၊ ဆီးခ်ိဳရွိသူ၊ L-carnitine ဓါတ္ နည္းေနသူ၊ HIV/AIDS ရွိေနသူ၊ Anabolic steroid ေခၚ ၾကြက္သား-ခြန္အားတိုး ေဟာ္မုန္းေဆး တာရွည္သံုးသူေတြ ပိုျဖစ္တယ္။ မိသားစုထဲမွာ တေယာက္မကျဖစ္တယ္။ ေယာက္်ားေတြက မိန္းမေတြထက္ပိုျဖစ္တယ္။
အသည္းကင္ဆာလကၡဏာမ်ား
ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ျခင္း၊ အစားအေသာက္ပ်က္လာျခင္း၊ အစာအနံ႔ရတာနဲ႔ ရင္ျပည့္လာျခင္း၊ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ အားယုတ္လာျခင္း၊ အေၾကာင္းမသိဖ်ားျခင္း၊ ဗိုက္ညာဖက္အေပၚပိုင္းေအာင့္ျခင္း၊ နာတာကလက္ျပင္ဆီတက္နာျခင္း၊ အသည္းၾကီးလာျခင္း၊ ေဘလံုးၾကီးလာျခင္း၊ ေရဖ်င္းျဖစ္လာျခင္း၊ အသား-ဆီးဝါျခင္း၊ ဝမ္းအေရာင္ေဖ်ာ့လာျခင္း။
Hepatoma အသည္းအက်ိတ္
• Cirrhosis liver အသည္းေျခာက္ေရာဂါရွိေနသူေတြမွာ Hepatoma အသည္း-အက်ိတ္ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။
• အေတာ္မ်ားမ်ား ဘာမွမခံစားရဘူး။
• ၆ လတခါ Serum alpha fetoprotein ေသြးစစ္တာ နဲ႔ Ultrasound အသည္းကို (အာလ္ထြာေဆာင္း) ရိုက္တာ လုပ္ေနရမယ္။
• ေရာဂါအဆင့္ၾကည့္ကုသရမယ္။
အသည္းကင္ဆာကုသနည္းမ်ား
ေရာဂါဟုတ္-မဟုတ္စစ္မယ္၊ အဆင့္သတ္မွတ္မယ္။ ဘယ္လိုကုသနည္းေရြးမလည္းဆံုးျဖတ္မယ္။ လူနာ၊ ေဆးရံုအေပၚမွာမူတည္ျပီးေရြးခ်ယ္ရတယ္။ ခြဲစိတ္ဆရာဝန္၊ ဓါတ္ေရာင္ျခည္ဆရာဝန္၊ ကင္ဆာဆရာဝန္၊ အစာလမ္းအထူးကုဆရာဝန္၊ စတဲ့ နယ္ပယ္အလိုက္ အထူးကုဆရာဝန္ေတြကေန စုေပါင္းဆံုးျဖတ္ၾကတယ္။ တခါတေလ နည္းတခုကမကိုတြဲလုပ္ရတယ္။ လူနာအေနနဲ႔လိုမယ္ထင္ရင္ ဒုတိယအၾကံရယူတာလုပ္ႏိုင္တယ္။
၁။ Surgery ခြဲစိတ္ကုသနည္းမွာ partial hepatectomy အသည္းတစိတ္တပိုင္းထုတ္ေပးတာနဲ႔ liver transplant အသည္းအစားထိုးတာပါတယ္။
၂။ Tumor ablation အက်ိတ္ကိုတျခားနည္းနဲ႔ေက်ေစနည္း၊
၃။ Tumor embolization အက်ိတ္ကိုေသြးမေလွ်ာက္ေစနည္းလုပ္ေပးျခင္း၊
၄။ Radiation therapy ဓါတ္ကင္နည္း၊
၅။ Targeted therapy ပစ္မွတ္ထားကုသနည္း၊
၆။ Chemotherapy ကင္ဆာေဆးေပးနည္း၊ Sorafenib ေဆးကို ေနာက္ပိုင္းအဆင့္ ျဖစ္သူေတြကို ေပးတယ္။
၇။ Freezing cancer cells (Cryoablation) ေအးခဲနည္း၊
၈။ Heating cancer cells အပူေပးနည္း၊
၉။ Injecting alcohol into the tumor အယ္လ္ကိုေဟာေဆး အက်ိတ္ထဲထိုးနည္း၊
၁ဝ။ Injecting chemotherapy drugs into the liver ကင္ဆာေဆးအက်ိတ္ထဲထိုးေပးနည္း၊
၁၁။ Targeted drug therapy ပစ္မွတ္ထားကုသနည္း။
အလားအလာ
အသည္းကင္ဆာဟာ အလားအလာမေကာင္းတဲ့အမ်ိဳးအစားေရာဂါျဖစ္တယ္။ ေဆာရီး။ လူနာ ၁ဝ% ကသာ ကင္ဆာကို ေစာေစာသိၾကတယ္။ အဂၤလန္မွာ ၃ဝ% ဟာ ေရာဂါသိျပီးေနာက္ ၁ ႏွစ္အသက္ရွည္တယ္။ ၁ဝ% က ၅ ႏွစ္ရွင္တယ္။ တခ်ိဳ႕နည္းနည္းပိုရွည္တယ္။ အသည္းကင္ဆာနဲ႔ အသည္းေျခာက္တာတြဲေနရင္ ၃ လသာခံတယ္။ ေဆာရီး။ USA မွာ ၁၉၉၉ သုေတသနအရ လူနာ ၁၂၃၈၂ ထဲက ၇% ဟာ ၅ ႏွစ္အထိ ရွင္တယ္။ ၁၉၉၂-၁၉၉၉ အရဆိုရင္ ၅% ဟာ ၅ ႏွစ္အထိ ရွင္တယ္။ ၁၉၈၃-၁၉၉ဝ အရဆိုရင္ ၆%။ သူတို႔သုေတသနမွာလဲ အမ်ိဳးသမီးေတြက ပိုၾကာၾကာေနရတယ္။ ဥပမာ လူျဖဴအမ်ိဳးသမီးေတြက ၁ဝ႕၆% ၅ ႏွစ္ရွည္တယ္။
ျမန္မာျပည္သားေတြ အသည္းကင္ဆာေဘးက ေဝးၾကပါေစ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

မီးေလာင္တဲ့ဒဏ္ရာကုိ တီလားပီးယားငါးေတြရဲ႕အေရခြံ(Tilapia skin)နဲ႔ ဖုံးအုပ္၍ အျမန္ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသလုိ႔ရပါတယ္။

+3

‎Ko Gyi Lay‎ to ျပည္တြင္း ျပည္ပ ေန႔စဥ္ သတင္းမ်ား...

11 hrs · Yangon, Myanmar ·

ေနရဲဇင္ ဒလ
MCRA /S.H
လုိအပ္​မယ္​လုိ႔ထင္​ပါတယ္​Shareလုိက္​ပါဦးဒါကေတာ့ ဘရာဇီးႏုိင္ငံက ေဆးဆရာဝန္ေတြရဲ႕ကုထုံးပါ...

မီးေလာင္တဲ့ဒဏ္ရာကုိ တီလားပီးယားငါးေတြရဲ႕အေရခြံ(Tilapia skin)နဲ႔ ဖုံးအုပ္၍ အျမန္ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသလုိ႔ရပါတယ္။
အစားထုိးကုသတာမဟုတ္ပါဘူး...မီးေလာင္ၿပီး အရည္ျပားပ်က္စီးတဲ့ေနရာကုိ ဒီငါးအေရခြံကုိ ကပ္ထားရင္ျဖင့္ အျမန္သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ရက္အနည္းငယ္ၾကာလာရင္ ငါးအေရခြံဟာ ကြာက်လာပါလိမ့္မည္။
ဘဝခါးခါး✏
#ေနရဲဇင္ ဒလ

Cholesterol ကိုလက္စေထာ
ဆရာ သမီးညက ပက္လက္အိပ္ေနရင္း ညာဘက္ရင္ဘတ္ေပၚ စိတ္ထဲ ညီမေလးအတင္းတိုးျပီး ရင္ပတ္ေပၚ သူ႔ေခါင္းေရာက္ျပီး တက္ဖိအိပ္တယ္ထင္တာ။ တအားနာေအာင္႔ျပီး ဖိထာလို႔ အသက္ရွဴမရေတာ႔ဘူးဆရာ။ အရင္ငယ္ငယ္က အဲလိုခဏခဏျဖစ္တယ္ဆရာ။
ေဆာရီး။ ကိုလက္စေထာ စစ္ဖူးတယ္ထင္တယ္။ မ်ားသလား။

ဟုတ္ဆရာ။ စစ္ထားတုန္းက ေကာင္းတယ္ေျပာတာဘဲ။ သမီးထပ္စစ္လိုက္ပါမယ္ဆရာ။ ဘာေတြစစ္ရမလဲဆရာ။
ကိုလက္စေထာနဲ႔ ECG ဆိုရမယ္ထင္တယ္။
ဟုတ္ကဲ႔ဆရာ သြားျပီးစစ္လိုက္ပါမယ္။
ဆရာ ေသြးစစ္ထားတဲ႔အေျဖရပါျပီ။
ေသခ်ာဖတ္မရ။ ဂဏန္းေတြေနာက္ Ref ဂဏန္းေတြထက္ နည္း-မ်ား ၾကည့္ရ။
ဆရာ Glucose fasting & HDl Cholesterol အဲဒီ၂ခုဘဲေပးထားတာထက္နဲတာက်န္တာအားလုံးမ်ားေနတာ ေဆးေသာက္ရမွာလားဆရာ။
နည္းသင့္တာေတြမ်ားေနျပီး မ်ားသင့္တာက နည္းေန။ အေနအထိုင္အစားအေသာက္နဲ႔ ေဆး မနက္-ေန႔-ည လိုအပ္။
1. Chicken eggs and Cholesterol ၾကက္ဥနဲ႔ (ကိုလက္စေထာ) http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/chicken-eggs.html
2. Cholesterol and food ကိုလက္စေထာနဲ႔ အစားအစာ http://doctortintswe.blogspot.com/…/cholesterol-and-food.ht…
3. Cholesterol ကိုလက္စေထာ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/cholesterol.html
4. High Cholesterol diet (ကိုလက္စေထာ) မ်ားလို႔ မစားသင့္တဲ့အစားအစာေတြ http://doctortintswe.blogspot.com/…/high-cholesterol-diet.h…
5. Saturated Fatty Acids and Health risks ဆီ၊ အဆီနဲ႔ က်န္းမာေရး http://doctortintswe.blogspot.com/…/saturated-fatty-acids-a…
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၉-၃-၂ဝ၁၈

Like

Comment

Share

Early Symptoms of Stroke ေလျဖတ္ေတာ့မယ္ဆိုတာ ဘယ္လိုသိနိင္သလဲ
ေလျဖတ္ေတာ့မယ္ဆိုတာ ၾကိဳမသိၾကဘူး။ ရုတ္တရက္ၾကီးျဖစ္တယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ ပဌမ ၁-၂ ရက္မွာ လကၡဏာေတြ ေပၚလိုက္-ေပ်ာက္လိုရွိတတ္တယ္။ ၾကိဳတင္ျပတာ မရွိတာကမ်ားတယ္။ ေျဖးေျဖးဆိုးတိုးလာသူေတြရွိသလို၊ ခ်က္ခ်င္း ဆိုးသူေတြလဲ ရွိတယ္။
ဦးေႏွာက္ထဲမွာ ေသြးယိုရာကေနျဖစ္တာဆိုရင္ ေခါင္းကိုက္မယ္။ ေခါင္းကိုက္တာက ရုတ္တရက္၊ ပက္လက္ အိပ္ေနတံုး ျဖစ္တယ္။ အိပ္ရာအထမွာျဖစ္တယ္။ ကိုယ္အေနအထားေျပာင္းလိုက္ရင္၊ ကုန္းလိုက္ရင္၊ မတ္လိုက္ရင္၊ ေခ်ာင္းဆိုးလိုက္ရင္ ပိုဆိုးမယ္။

တျခားလကၡဏာေတြဆိုတာ ဘယ္ေလာက္ဆိုးသလဲအေပၚမွာ မူတည္တယ္။
• သတိတရား ေလွ်ာ့နည္းျခင္း၊ အိပ္ခ်င္လာျခင္း၊ သတိလစ္ျခင္း၊
• နားအၾကား အားနည္းသြားျခင္း၊
• အရသာ ပ်က္လာျခင္း၊
• ထိတာ-ဖိတာ-နာတာ-ပူတာ-ေအးတာေတြကို အရင္လို မခံစားႏိုင္ျခင္း၊
• ေခြ်းစီးျပန္ျခင္း၊
• စိတ္မၾကည္မလင္ ရႈတ္ေထြးလာျခင္း၊
• မွတ္ဥာဏ္နည္းလာျခင္း၊
• အမ်ိဳရခက္လာျခင္း၊
• အရင္လို စာမေရး-မဖတ္ႏိုင္ျဖစ္လာျခင္း၊
• ေခါင္းမူးျခင္း၊
• ဆီး-ဝမ္း မထိန္ႏိုင္ျခင္း၊
• ကိုယ္ကို မထိန္းႏိုင္ျခင္း၊
• ပူးတြဲလုပ္ေဆာင္စရာေတြအားနည္းလာျခင္း၊
• ၾကြက္သားေတြအားနည္းလာျခင္း၊
• ထံုက်င္လာျခင္း၊
• စိတ္မူေျပာင္းျခင္း၊ ခံစားခ်က္ေျပာင္းျခင္း၊
• လမ္းေကာင္းေကာင္းမေလွ်ာက္ႏို္ျခင္း။
F.A.S.T. ဆိုတဲ့ အဂၤလိပ္စာလံုး ၄ လံုးနဲ႔မွတ္သားနည္းတခုရွိပါတယ္။
FACE မ်က္ႏွာ = ျပံဳးရီလို႔ ခါတိုင္းလိုမရ၊ မ်က္စိခ်က္ခ်င္း ၾကည့္မေကာင္း၊ ခ်က္ခ်င္းေခါင္းကိုက္၊
ARMS လက္ = လက္ေတြအေျမွက္ခိုင္းရင္ ျဖစ္တဲ့ဘက္ကမရဘူး၊ အားနည္းေနမယ္၊ ထံုက်င္ေနမယ္၊
SPEECH စေကားေျပာျခင္း = ရိုးရိုးစာေၾကာင္းေလး တခုကို ထပ္ဆိုခိုင္းရင္ မွန္ေအာင္-ျမန္ေအာင္မဆိုႏိုင္၊ ေလးေန၊ ေႏွးေနမယ္၊
TIME အခ်ိန္ = အဲလိုျဖစ္တာေတြေတြ႔ရင္ အခ်ိန္မဆိုင္းဘဲ ခ်က္ခ်င္းေဆးကုေပးဘို႔ အနီးဆံုး-အေကာင္းဆံုးေနရာကို ဆက္သြယ္ပါ၊ သယ္ယူသြားပါ။
ပဌမေမးခြန္းကိုေျဖရရင္ အခ်ိန္မဆိုင္းဘဲ လူနာကို ခ်က္ခ်င္းေဆးကုေပးဘို႔ အနီးဆံုး-အေကာင္းဆံုးေနရာကို ဆက္သြယ္ပါ၊ သယ္ယူသြားပါ။ ဘာအပ္မွ မေဆာင္ပါနဲ႔။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၉-၃-၂ဝ၁၇
၁၉-၃-၂ဝ၁၈

Like

Comment

Share

စိုက္ပ်ိဳးေရး ႏွင့္ အေထြေထြဗဟုသုတ

5 hrs ·

''အရိုးက်ိဳးအတြက္ ၃ရက္ပဲျကာပါတယ္''
============================
(ရင္းေနာင္းပင္)
'' ကြ်န္ေတာ့္အား တိုင္းရင္းေဆးဆရာျကီးတစ္ခ်ိဳ႕ အျမင္ကပ္ျကတယ္ဗ်။ ဟဲဟဲ ကပ္တာက သူတိူ႔အလုပ္ ေဆးကုရမွာက ကြ်န္ေတာ့္အလုပ္ ဘာျဖစ္ျဖစ္က္ုယ့္ အလုပ္ကိုလုပ္ေနျကတာပါပဲ''

အရိုးက်ိဳးတဲ႔လူ ၃ ရက္နဲ႔လုံးဝ ျပန္ဆက္ေစရမယ္။ မယုံရင္လာခဲ႔ပါ ရိုက္ခ်ိဳးျပီးျပန္ဆက္ျပမယ္။ လမ္းေဘးေဆးပင္နဲ႔ပဲဆက္ေပးမယ္။ အဲ႔ဒါ ျမန္မာ့တိုင္းရင္းေဆးးးပဲ။
လွ်ိဳ႕ဝွက္ထားတဲ႔နည္းကို ကူတို႔ဆိပ္မွာ မိႈအိတ္ဖြင့္သလို လုပ္လိုက္ေတာ့ တန္ဘိုးမဲ့တာေပါ့။ တန္ဘ္ုိးထားသူေတြအတြက္ပါ။
ေဝဒနာရွင္ေတြအတြက္ပါ အသျပာဆရာေတြအတြက္မဟုတ္ပါ။
ပုံထဲကေဆးပင္ကို ေထာင္းျပီး စည္းထားလိုက္ပါ မကိုက္ဘူး မနာဘူး တစ္ညတည္းဆက္တယ္(လက္ေတြ႔) ၃ရက္ဆိုတာက ပိူေကာင္းေအာင္ဆက္စည္းခိုင္းတာပါ။
က်န္းမာျကပါေစ။ ၃ရက္ျကာလ်ွင္ ျပန္ဖ်က္ပါမည္။
(မွတ္​ခ်က္​)
လက္​ဆင္​့ကမ္​း ကူးယူ​ေဖာ္​ျပပါက
မူရင္​းျဖစ္​တဲ့ စိုက္​ပ်ိဳး​ေရး ႏွင္​့ အ​ေထြ​ေထြဗဟုသုတအား
Credit ​ေပး၍ ​ေဖာ္​ျပခြင္​့႐ွိပါသည္​
စိုက္​ပ်ိဳး​ေရးႏွင္​့ အ​ေထြ​ေထြဗဟုသုတ

အေထြေထြ ဗဟုသုတ added 2 new photos.

19 hrs ·

"ဟင္းနုႏြယ္ဆူးေပါက္ႏွင့္ဆင္ႏွာေမာင္း"
==========================
အစာအိမ္ေသြးေၾကာေပါက္ပါလွ်င္
ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးသည္ေဆးေကာင္းက တစ္ခြက္ျဖင့္ပင္ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းနိုင္၏။ ပါးစပ္မွေသြးမ်ား တစ္စတစ္စပိုထြက္လာသည္ကို ၾကည္႔ရင္း ̏ဦးေလးဒီလိုျဖစ္တာဘာဆန္းလဲ… အရက္ပဲေသာက္ေနတာကိုး၊ ˝ စိတ္တိုတိုႏွင့္ေျပာမိသည္။
ဦးေလးထူး အစာအိမ္ေရာဂါမွ အစာအိမ္ေသြးေၾကာေပါက္ေလျခင္းျဖစ္သည္။
ေအာက္ေဖၚျပပါေဆးနည္းျဖင့္ေပ်ာက္ကင္းခဲ႕သည္။

ေဆးနည္း
ဟင္းနုႏြယ္ဆူးေပါက္ပင္
ဆင္ႏွာေမာင္းပင္ (၂)မ်ိဳးစပ္သံုးရ၏။
အရြက္ႏွစ္မ်ိဳးကိုဆတူခူးျပီး ပုဇြန္ေျခာက္ႏွင့္ေၾကာ္၍(၄)ရက္ နံနက္ညစာေပးျခင္းျဖစ္သည္။ေပါက္ေနေသာ အစာအိမ္၏ အမွ်င္ဓာတ္ကို အျမန္ပိတ္ေအာင္ ဖါေထးေပးေသာ စြမ္းအားရွိသည္။
(၄)ရက္ ေသာက္ျပီးက နားထားလိုက္ရမည္ျဖစ္သည္။
ထိုေဆးဖက္၀င္အစြမ္းထက္္ေဆးရြက္ ႏွစ္မ်ိဳးအစြမ္း ေၾကာင့္ ဦးေလးထူး အစာအိမ္ေသြးေၾကာေပါက္ျခင္း ေပ်ာက္ကင္းခဲ႔သည္။ ေဆးလည္းျဖစ္ အဟာရလည္းျဖစ္သြားေသာ ဟင္းနုႏြယ္ဆူးေပါက္ႏွင့္ ဆင္ႏွာေမာင္းပင္သည္ အေရးေပၚအစာအိမ္ေသြးေၾကာေပါက္၍ အခက္အခဲေတြ႔သူမ်ားအတြက္ အားကိုးဖြယ္သာ ျဖစ္မည္ထင္မိ၍ တင္ျပလိုက္ပါသည္။
ဟင္းနုႏြယ္ဆူးေပါက္
===========
ရုကၡေဗဒအမည္မွာ (Amaranthaceae)ျဖစ္သည္။ ဆူးရွိေသာအပင္ငယ္မ်ိဳးျဖစ္သည္။ရြက္မွာေပ်ာ႔ေျပာင္း နူးညံံ့ျပီး ရြက္ညွာရွည္သည္။ပန္းခိုင္ေပၚတြင္ အစိမ္းေရာင္သန္းေသာအျဖဴပြင့္မ်ားပြင့္သည္။ ကဆုန္နယုန္လမ်ားတြင္ပြင့္ေလသည္။
ေဆးအသံုး- ပဥၥ(၅)ပါး၊အရြက္၊အျမစ္
ပဥၥ(၅)ပါးကို ၾကိတ္ေခ်ညွစ္ေသာက္ပါက ေျမြဆိပ္ကိုေျပေစနိုင္သည္ဟု က်မ္းကဆိုသည္။
ပဥၥ(၅)ပါးကို ျပဳတ္ေသာက္ေသာ ကိုယ္၀န္ပ်က္ျခင္းမွကင္းေ၀းသည္။
အရြက္ကို ႏွာေခါင္းေသြးလ်ံပါက အရြက္ကိုျကိတ္ေခ်ျပီး မ်က္ႏွာအထက္ပိုင္းကို လိမ္းေပးပါက ႏွာေခါင္းေသြးလ်ံေသြးက်ေပ်ာက္သည္။
အရြက္ကို ဟင္းခ်က္စားပါက ဆီေအာင့္ေက်ာက္ တည္ေရာဂါေပ်ာက္သည္။
အရြက္ညစ္ရည္ကို ပ်ားရည္ႏွင့္ေရာ၍ လ်က္ေပးပါက ေသြးအန္ေသြးက်ေရာ၊ မီးယပ္ ္ေသြးသြန္ျခင္း ၊မီးယပ္ျဖဴဆင္းျခင္း၊ ေညာင္းက်ျခင္းႏွင့္ အဖုအပိမ္႔မ်ားေပါက္ျခင္းတို႔ကို ေပ်ာက္သည္။
အျမစ္- ကင္းကိုက္ေသာေနရာအား အျမစ္ကိုေရႏွင့္ေသြးကာလိမ္းပါက ကင္းဆိပ္ေျပသည္။ေသြးစုနာေပၚလိမ္းေပးလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။
အေၾကာတက္သူတို႔ အျမစ္ကိုေသြး၍လိမ္း ေပးက အေၾကာတက္ျခင္းေပ်ာက္သည္။
အျမစ္ကို ေရႏွင့္ေသြးျပီး နံနက္တစ္ၾကိမ္ ညတစ္ၾကိမ္ ေသာက္ေပးပါက မီးယပ္လြန္ျခင္း ေပ်ာက္သည္။
ဆင္ႏွာေမာင္းပင္(အရွင္နာဂသိန္က်မ္းအဆို)
ႏွစ္မ်ိဳးရွိသည္။
ဆင္းႏွာေမာင္းေလးႏွင့္ဆင္ႏွာေမာင္ၾကီးျဖစ္သည္။
ဆင္ႏွာေမာင္းၾကီးသည္ ခါးေသာအရသာျဖစ္သည္။ျပင္းထန္ေသာအဖ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။နာက်င္ကိုက္ခဲမွဳကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။အနာကိုသုတ္သင္နိုင္ျပီး အသားနုကိုတက္ေစသည္။
အနာမ်ားေရာင္တင္းေသာအခါ ယင္းအရြက္ကိုပတ္တီးစည္းေပးပါက လွ်င္ျမန္စြာအေရာင္ေလ်ာ့သည္။
မ်က္ရည္ယိုျခင္းႏွင့္မ်က္ခြံေရာင္ျခင္း ယင္းသတၱဳရည္ ကို သုတ္လိမ္းေပးပါက လွ်င္ျမန္စြာေပ်ာက္ကင္းသည္။
စာကိုး
အရွင္နာဂသိန္ေဆးက်မ္း/ ျမန္႔မာေဆး၀ါးပင္မ်ား/ေရာင္ျပန္မဂၢဇင္း
ရဲမ်ိဳးသူ(ေဗာဓိျမိဳင္)

ေက်ာက္ဆိုတဲ့ဟာၾကီးကို ေၾကာက္ကိုမေၾကာက္ေတာ့တာ

March 8, 2018 Digest Myanmar ဗဟုသုတအစံု 0

ေက်ာက္ဆို ေၾကာက္ကိုမေၾကာက္ေတာ့တာ
သူရွိေနလို႔ ခါးနာခါးေအာင့္ျဖစ္ေနတာအခုေတာ့ သူထြက္က်လာခဲ့ပါၿပီ
အခ်ိန္ကယေန႔ ည ၁၁နာရီ၁၀မိနစ္ခန္႔ကျဖစ္သည္ဘယ္ဘက္က ခါးတစ္ျခမ္းကိုက္ေနတာ ႏွစ္လသုံးလေလာက္ရွိေနပါၿပီ
ဆီေက်ာက္တည္ေရာဂါနဲ႔ရင္ပါးေနၿပီျဖစ္ေသာေၾကာင့္မေၾကာက္ရြန္႔ေတာ့ေပ
ဒီေက်ာက္ႀကီးရွိေနမွန္းသိေနတာေတာ့သုံးေလးလခန္႔ရွိေနပါၿပီ ဒီတစ္ခါေက်ာက္က အသက္ရႈရင္ေတာင္ေအာင့္ေအာင့္လာတယ္ခါးေအာင့္ေအာင့္ေနလို႔ ဘယ္ဘက္ကိုေစာင္းအိပ္လို႔မရျဖစ္ေနပါတယ္

သူရွိေနရင္ခါးကတင္ၿပီးနာေနတယ္ဘယ္ဘက္ျခမ္းဆီးခုံကို လက္နဲ႔အဖိမခံႏိုင္ဘူးေတာ္ေတာ္နာပါတယ္
ေဆးရုံသြားဓာတ္မွန္ရိုက္ၾကည့္ေတာ့ ေသခ်ာေပါက္သူ႔ကို ေတြ႔သည္ ဆရာဝန္က ေခ်ဖို႔ သို႔မဟုတ္ ခြဲထုတ္ဖို႔ေျပာပါသည္ ႀကီးလြန္းလို႔သူ႔ဘာလို မထြက္က်ႏိုင္ေၾကာင္ေျပာျပပါသည္
ေနလို႔ရရင္ ေနေနလိုက္သည္ေနလို႔မရေအာင္နာလာရင္ေတာ့ လက္သုံးေဆးကိုအသုံးျပဳရေတာ့သည္
ထိုေဆးက လြယ္လြယ္ေလးပါေက်ာက္ဖရုံသီးကို သခြါးျခစ္နဲ႔ျခစ္ၿပီးရွာလကာရည္အနည္းငယ္ထည့္၍ အလယ္တည္ပန္းကန္နဲ႔တစ္ဝက္ေလာက္ကို တစ္ရက္ ႏွစ္ရက္နဲ႔ အကုန္စားေပးလိုက္ရံုပါပဲ
အဲဒီလို သုံးခါေလာက္လုပ္စားလိုက္တာနဲ႔အခုျမင္ေတြ႔ရတဲ့ေၾကာက္ႀကီးလည္းမေနႏိုင္ေတာ့ပဲ ဒလိမ့္ေခါက္ေခြး ထြက္က်ခဲ့ရေတာ့တာပါပဲ
ရံဖန္ရံခါ အုန္းေရလဲ အဝေသာက္ေပးဖို႔လိုပါသည္

ေက်ာက္တည္တတ္တဲ့ေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ူသတင္းေကာင္းေပးလိုက္ပါတယ္
ၿပီးခဲ့တဲ့ ဧၿပီလတုန္းကလည္း ေက်ာက္ထြက္က်လာလို႔ပုံႏွင့္တကြ ေရးတင္ခဲ့ဘူးတာရွိပါတယ္
ေက်ာက္ဖရံုသီးနဲ႔ ရွာလကာေရနဲ႔ ေရာစပ္ထားတာပါဟင္းစားဇြန္းနဲ႔ ေမာက္ေမာက္ခပ္၍ တစ္ေန႔သုံးႀကိမ္ေလာက္စားေပးပါ စားလို႔ေကာင္းပါတယ္

ကျောက်ဆို ကြောက်ကိုမကြောက်တော့တာ
သူရှိနေလို့ ခါးနာခါးအောင့်ဖြစ်နေတာအခုတော့ သူထွက်ကျလာခဲ့ပါပြီ
အချိန်ကယနေ့ ည ၁၁နာရီ၁ဝမိနစ်ခန့်ကဖြစ်သည်ဘယ်ဘက်က ခါးတစ်ခြမ်းကိုက်နေတာ နှစ်လသုံးလလောက်ရှိနေပါပြီ
ဆီကျောက်တည်ရောဂါနဲ့ရင်ပါးနေပြီဖြစ်သောကြောင့်မကြောက်ရွန့်တော့ပေ
ဒီကျောက်ကြီးရှိနေမှန်းသိနေတာတော့သုံးလေးလခန့်ရှိနေပါပြီ ဒီတစ်ခါကျောက်က အသက်ရှုရင်တောင်အောင့်အောင့်လာတယ်ခါးအောင့်အောင့်နေလို့ ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်လို့မရဖြစ်နေပါတယ်
သူရှိနေရင်ခါးကတင်ပြီးနာနေတယ်ဘယ်ဘက်ခြမ်းဆီးခုံကို လက်နဲ့အဖိမခံနိုင်ဘူးတော်တော်နာပါတယ်
ဆေးရုံသွားဓာတ်မှန်ရိုက်ကြည့်တော့ သေချာပေါက်သူ့ကို တွေ့သည် ဆရာဝန်က ချေဖို့ သို့မဟုတ် ခွဲထုတ်ဖို့ပြောပါသည် ကြီးလွန်းလို့သူ့ဘာလို မထွက်ကျနိုင်ကြောင်ပြောပြပါသည်
နေလို့ရရင် နေနေလိုက်သည်နေလို့မရအောင်နာလာရင်တော့ လက်သုံးဆေးကိုအသုံးပြုရတော့သည်
ထိုဆေးက လွယ်လွယ်လေးပါကျောက်ဖရုံသီးကို သခွါးခြစ်နဲ့ခြစ်ပြီးရှာလကာရည်အနည်းငယ်ထည့်၍ အလယ်တည်ပန်းကန်နဲ့တစ်ဝက်လောက်ကို တစ်ရက် နှစ်ရက်နဲ့ အကုန်စားပေးလိုက်ရုံပါပဲ
အဲဒီလို သုံးခါလောက်လုပ်စားလိုက်တာနဲ့အခုမြင်တွေ့ရတဲ့ကြောက်ကြီးလည်းမနေနိုင်တော့ပဲ ဒလိမ့်ခေါက်ခွေး ထွက်ကျခဲ့ရတော့တာပါပဲ
ရံဖန်ရံခါ အုန်းရေလဲ အဝသောက်ပေးဖို့လိုပါသည်
ကျောက်တည်တတ်တဲ့ဝေဒနာရှင်များအတွက်ူသတင်းကောင်းပေးလိုက်ပါတယ်
ပြီးခဲ့တဲ့ ဧပြီလတုန်းကလည်း ကျောက်ထွက်ကျလာလို့ပုံနှင့်တကွ ရေးတင်ခဲ့ဘူးတာရှိပါတယ်
ကျောက်ဖရုံသီးနဲ့ ရှာလကာရေနဲ့ ရောစပ်ထားတာပါဟင်းစားဇွန်းနဲ့ မောက်မောက်ခပ်၍ တစ်နေ့သုံးကြိမ်လောက်စားပေးပါ စားလို့ကောင်းပါတယ်
Credit..

World Kidney Day ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါစာမ်ား
ဆရာ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးအေၾကာင္း သိခ်င္လို႔ပါ။
ျမန္မာေဆး-တိုင္းရင္းေဆး-ဘယေဆး-တရုပ္ေဆး-ကုလားေဆး-ေၾကာ္ျငာေဆးေတြကို မသိပါ။ ေဆာရီး။

ကြ်န္ေတာ္ေရးျပီးသမွ် ေက်ာက္ကပ္ေဆးပညာစာေတြရွိပါတယ္။
1. Agony ဆီးလမ္းေက်ာက္က နာျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/agony.html
2. Drugs and Kidneys ေက်ာက္ကပ္အေပၚ သက္ေရာက္ေစတဲ့ ေဆးေတြ https://doctortintswe.blogspot.com/…/02/drugs-and-kidneys.h…
3. Glomerulonephritis ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ျခင္းတမ်ိဳး https://doctortintswe.blogspot.com/…/glomerulonephritis.html
4. IgA nephropathy အိုင္ဂ်ီေအ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/…/12/iga-nephropathy.html
5. Kidney cancer ေက်ာက္ကပ္ ကင္ဆာ https://doctortintswe.blogspot.com/2017/…/kidney-cancer.html
6. Kidney Diseases in Children ကေလး ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါေတြ https://doctortintswe.blogspot.com/…/kidney-diseases-in-chi…
7. Kidney Stones Home Remedies ေက်ာက္တည္တာသက္သာေအာင္ အိမ္မွာဘယ္လိုလုပ္မလဲ
8. Kidney Stones Home Remedies ေက်ာက္တည္တာသက္သာေအာင္ အိမ္မွာဘယ္လိုလုပ္မလဲ https://doctortintswe.blogspot.com/…/kidney-stones-home-rem…
9. Kidney stones ေက်ာက္ကပ္-ေက်ာက္ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/…/kidney-stones.html Kidneys ေက်ာက္ကပ္ကို ကိုယ္တိုင္ေစာင့္ေရွာက္ျခင္း
10. Polycystic Kidney Disease ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/…/polycystic-kidney-dise…
11. Renal Dialysis ေက်ာက္ကပ္ေဆးျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/20…/…/renal-dialysis.html
12. Warning Signs Of Kidney Failure ေက်ာက္ကပ္အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ျခင္းလကၡဏာေလးခု https://doctortintswe.blogspot.com/…/warning-signs-of-kidne…
13. World Kidney Day ကမာၻၻ႔ေက်ာက္ကပ္ေန႔ https://doctortintswe.blogspot.com/…/…/world-kidney-day.html
ျမန္မာျပည္သားေတြ ဘယ္မွာေနေန ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာေရးနဲ႔ ျပည့္စံုၾကပါေစ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၈-၃-၂ဝ၁၈

Like

Comment

Share

Top Comments

အသားပို(အသားသီး) မ်ား ဖယ္ရွားႏိုင္မည့္ ေဆးဖက္ဝင္ကုသမႈ သုံးရပ္

By

Lwin Pyin

-

November 28, 2017

16642

0

Share on Facebook

Tweet on Twitter

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္၇န္
အေရျပားမွာ ျဖစ္ေပၚတဲ့ အသားပို(အသားသီး)ေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္မယ့္ အလြယ္နည္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
လက္ဖက္ဆီ
လက္ဖက္ဆီဟာ မွဲ႔နဲ႔ အသားသီးေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ပါတယ္။ လက္ဖက္ဆီနည္းနည္းကို ဝါဂြမ္းစတစ္စနဲ႔ ဆြတ္ၿပီး အသားသီးရွိတဲ့ ေနရာေတြကို တုိက္႐ိုက္ သုတ္လိမ္းပါ။ တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ႏိုင္ၿပီး ေလးပတ္ေက်ာ္ ၾကာတဲ့အထိ၊ အသားသီး ေပ်ာက္တဲ့အထိ လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။

ၾကက္ဆူဆီ
ၾကက္ဆူဆီကို ျပင္ပလိမ္းေဆး အေနနဲ႔ သုံးႏိုင္ပါတယ္။ ျပဳလုပ္ရမယ့္ နည္းကေတာ့ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ အနည္းငယ္ကို ၾကက္ဆူဆီ အနည္းငယ္နဲ႔ ေရာေမႊၿပီး ေစးပ်စ္တဲ့ အႏွစ္သားရေအာင္ လုပ္ပါ။ အဲဒီေနာက္ သံပရာဆီ အနည္းငယ္ ထည့္ေမႊကာ အသားသီးရွိတဲ့ အေရျပားေပၚ သုတ္လိမ္းၿပီး ဖုံးအုပ္ထားပါ။ အခ်ိန္ ၂-၄ ပတ္ ၾကာတဲ့အထိ ဆက္လက္ လုပ္ေဆာင္သြားမယ္ဆိုရင္ အသားသီး ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။
ရွာလကာရည္
ရွာလကာရည္ကိုလည္း အသားသီး ဖယ္ရွားဖို႔အတြက္ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ရွာလကာရည္ကို ဂြမ္းစနဲ႔ ဆြတ္ၿပီး အသားသီးေပၚကုိ တုိက္႐ိုက္ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ရွာလကာရည္ လိမ္းၿပီး ႏွစ္မိနစ္အၾကာမွာ အေရျပား စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္း ခံစားခ်က္ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ေန႔စဥ္ ၂-၄ ပတ္ ၾကာတဲ့အထိ လုပ္ေဆာင္ေပးသင့္ပါတယ္။

Credit:Good Health
Unicodeဖြင့်ဖတ်ရန်
အရေပြားမှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ အသားသီးတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်မယ့် အလွယ်နည်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
လက်ဖက်ဆီ
လက်ဖက်ဆီဟာ မှဲ့နဲ့ အသားသီးတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ လက်ဖက်ဆီနည်းနည်းကို ဝါဂွမ်းစတစ်စနဲ့ ဆွတ်ပြီး အသားသီးရှိတဲ့ နေရာတွေကို တိုက်ရိုက် သုတ်လိမ်းပါ။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ကြိမ်ခန့် ပြုလုပ်နိုင်ပြီး လေးပတ်ကျော် ကြာတဲ့အထိ၊ အသားသီး ပျောက်တဲ့အထိ လုပ်ဆောင်ပေးပါ။

READ  ေခြ်းနံ ့ေပ်ာက္ေဆးေလး၏ ထူးျခားခ်က္ေလးမ်ား

ကြက်ဆူဆီ
ကြက်ဆူဆီကို ပြင်ပလိမ်းဆေး အနေနဲ့ သုံးနိုင်ပါတယ်။ ပြုလုပ်ရမယ့် နည်းကတော့ ဆော်ဒါမှုန့် အနည်းငယ်ကို ကြက်ဆူဆီ အနည်းငယ်နဲ့ ရောမွှေပြီး စေးပျစ်တဲ့ အနှစ်သားရအောင် လုပ်ပါ။ အဲဒီနောက် သံပရာဆီ အနည်းငယ် ထည့်မွှေကာ အသားသီးရှိတဲ့ အရေပြားပေါ် သုတ်လိမ်းပြီး ဖုံးအုပ်ထားပါ။ အချိန် ၂-၄ ပတ် ကြာတဲ့အထိ ဆက်လက် လုပ်ဆောင်သွားမယ်ဆိုရင် အသားသီး ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။
ရှာလကာရည်
ရှာလကာရည်ကိုလည်း အသားသီး ဖယ်ရှားဖို့အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ရှာလကာရည်ကို ဂွမ်းစနဲ့ ဆွတ်ပြီး အသားသီးပေါ်ကို တိုက်ရိုက် သုတ်လိမ်းပေးပါ။ ရှာလကာရည် လိမ်းပြီး နှစ်မိနစ်အကြာမှာ အရေပြား စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်း ခံစားချက် ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ နေ့စဉ် ၂-၄ ပတ် ကြာတဲ့အထိ လုပ်ဆောင်ပေးသင့်ပါတယ်။

Credit:Good Health

ေျခစြယ္ငုတ္ေဆးလြယ္လြယ္ေလး

March 4, 2018 Digest Myanmar ဗဟုသုတအစံု 0

ေျခစြယ္ငုတ္ျခင္းက ခံရခက္ၿပီး ကုသလို႔ အျမစ္မျပတ္ပဲ ျပန္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
တစ္ခ်ိဳ႕ေတြဆို မ်က္ရည္က်သည္ထိ လွီးျဖတ္ျပစ္ၾကၿပီး ဆီခ်က္ပူ ေလာင္းထည့္တာမ်ိဳးလည္း ျမင္ဘူးပါတယ္။
ေနာက္ေတာ့ ျပန္ျဖစ္တာပါပဲ။
ခု ကြၽန္ေတာ္ေျပာျပမယ့္နည္းေလးက မနာမက်င္ပဲေျခသဲတစ္ေျဖးေျဖး ျပန္႔လာၿပီး ေနာက္ထပ္ ေျခစြယ္မငုတ္ေတာ့ပါဘူး။
ေျခသဲေလးကလည္း ႏူးညံ့ေခ်ာမြတ္ၿပီးလွပလာပါလိမ့္မယ္။
ေဆးက အေဝးႀကီး ႐ွာစရာမလိုတဲ့တြက္ အားလံုးအလြယ္တကူ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာႏိုင္ပါတယ္။
အိမ္သံုးဆား။
ဟင္းအိုးထဲ ခတ္တဲ့ဆားပါ။
ဆားအနည္းငယ္ကိုေျခစြယ္ငုတ္ေနတဲ့ေနရာမွာပံုထားေပးပါ။
ေရအနည္းငယ္ကို လက္ညိဳးနဲ႔ဆြတ္၍ တစ္စက္တည္း သာခ်ပါ။
ဆားပံုထားတဲ့ေပၚမွာ ခ်ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဆားအေရေပ်ာ္ၿပီး ေဘးကို စီးက်သြားရင္ နဲနဲထပ္ပံုပါ။
ခဲခဲပံုပံုေလး ျဖစ္ေနရင္ ရပါၿပီ။
တစ္ခုခုနဲ႔ မစည္းရပါဘူး။
ျပည္တည္ေနလွ်င္လည္း မေဖာက္ရပါဘူး။
တစ္ေန႔ကို ၅ႀကိမ္ေလာက္ ပံုေပးပါ။
၃ရက္ေနလွ်င္ ဆားပံုထားတဲ့ေနရာက အေရခြံ ကြာက်လာပါလိမ့္မယ္။
မနာက်င္ေတာ့တာကိုလည္း အံ့ဩစြာ ေတြ႔ရမွာပါ။
အေရခြံ ကို လက္သည္းညႇပ္နဲ႔ ညႇပ္ပစ္လို႔ ရပါတယ္။
လံုးဝမနာက်င္ပါဘူး။
ေျခသည္းေလး ျပန္႔လာခ်င္ရင္ေတာ့ တစ္ပတ္တစ္ခါေလာက္ ေျခသည္းေထာင့္ကကုပ္ေနတဲ့ ေနရာေလးေတြမွာဆားပံုေပးပါ။
အထူးသျဖင့္ ေတာင္သူ ဦးႀကီးေတြ ၊ ေဒၚႀကီးေတြအသံုးတည့္မယ္ထင္ပါတယ္။
စမ္းသံုးၾကည့္လိုက္ပါဦး။
ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး မ႐ွိလို႔ ယံုၾကည္စြာ စမ္းၾကည့္ပါ။
Credit ျမန္မာ့ေဆးစြမ္းနွင့္အိမ္တြင္းေဆးျမီးတိုမ်ား

Unicode Version
ခြေစွယ်ငုတ်ဆေးလွယ်လွယ်လေး
ခြေစွယ်ငုတ်ခြင်းက ခံရခက်ပြီး ကုသလို့ အမြစ်မပြတ်ပဲ ပြန်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
တစ်ချို့တွေဆို မျက်ရည်ကျသည်ထိ လှီးဖြတ်ပြစ်ကြပြီး ဆီချက်ပူ လောင်းထည့်တာမျိုးလည်း မြင်ဘူးပါတယ်။
နောက်တော့ ပြန်ဖြစ်တာပါပဲ။
ခု ကျွန်တော်ပြောပြမယ့်နည်းလေးက မနာမကျင်ပဲခြေသဲတစ်ဖြေးဖြေး ပြန့်လာပြီး နောက်ထပ် ခြေစွယ်မငုတ်တော့ပါဘူး။
ခြေသဲလေးကလည်း နူးညံ့ချောမွတ်ပြီးလှပလာပါလိမ့်မယ်။
ဆေးက အဝေးကြီး ရှာစရာမလိုတဲ့တွက် အားလုံးအလွယ်တကူ ပျောက်ကင်းသက်သာနိုင်ပါတယ်။
အိမ်သုံးဆား။
ဟင်းအိုးထဲ ခတ်တဲ့ဆားပါ။
ဆားအနည်းငယ်ကိုခြေစွယ်ငုတ်နေတဲ့နေရာမှာပုံထားပေးပါ။
ရေအနည်းငယ်ကို လက်ညိုးနဲ့ဆွတ်၍ တစ်စက်တည်း သာချပါ။
ဆားပုံထားတဲ့ပေါ်မှာ ချရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဆားအရေပျော်ပြီး ဘေးကို စီးကျသွားရင် နဲနဲထပ်ပုံပါ။
ခဲခဲပုံပုံလေး ဖြစ်နေရင် ရပါပြီ။
တစ်ခုခုနဲ့ မစည်းရပါဘူး။
ပြည်တည်နေလျှင်လည်း မဖောက်ရပါဘူး။
တစ်နေ့ကို ၅ကြိမ်လောက် ပုံပေးပါ။
၃ရက်နေလျှင် ဆားပုံထားတဲ့နေရာက အရေခွံ ကွာကျလာပါလိမ့်မယ်။
မနာကျင်တော့တာကိုလည်း အံ့ဩစွာ တွေ့ရမှာပါ။
အရေခွံ ကို လက်သည်းညှပ်နဲ့ ညှပ်ပစ်လို့ ရပါတယ်။
လုံးဝမနာကျင်ပါဘူး။
ခြေသည်းလေး ပြန့်လာချင်ရင်တော့ တစ်ပတ်တစ်ခါလောက် ခြေသည်းထောင့်ကကုပ်နေတဲ့ နေရာလေးတွေမှာဆားပုံပေးပါ။
အထူးသဖြင့် တောင်သူ ဦးကြီးတွေ ၊ ဒေါ်ကြီးတွေအသုံးတည့်မယ်ထင်ပါတယ်။
စမ်းသုံးကြည့်လိုက်ပါဦး။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး မရှိလို့ ယုံကြည်စွာ စမ်းကြည့်ပါ။
Credit မြန်မာ့ဆေးစွမ်းနှင့်အိမ်တွင်းဆေးမြီးတိုများ

ဆီးမသြားရေသးခင္ ဆီးအိမ္မွာေအာင့္ေတာင့္ေတာင့္ခံစားရတာမ်ိဳး ဆီးက်န္ေနသလိုျဖစ္တတ္တဲ့ ေဝဒနာရွင္ေတြအတြက္

March 3, 2018 twa ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား 0

1.4k

SHARES

ShareTweet

ဆီးက်ိတ္ ေယာင္လို႔ ဆီးသြားရတာက်န္ေနသလိုလို သြားၿပီးေတာ့လည္းထပ္သြားခ်င္သလိုလို
ညညခဏခဏထထ ဆီးသြားေနရတာတို႕
ဆီးမသြားရေသးခင္ ဆီးအိမ္မွာေအာင့္ေတာင့္ေတာင့္ခံစားေရတာတို႔(အမ်ဳိးသားမ်ား)
ျငဳပ္သီးစားမ်ားသြားလို႔ ဆီးပူဆီးခ်ဳပ္ဆီးေအာင့္သူမ်ားအတြက္
ေခြးေတာက္ရႊက္(၇ -၁၀ )ကိုငွက္ေျပာသီး(ဖီးၾကမ္း)တစ္လံုးႏွင့္ျပဳတ္ၿပီး သံုးေလးငါးရက္ဆက္စားလိုက္ရင္ သက္သာပါၿပီဗ်ာ။

ေခြးေတာက္ရႊက္ပါးပါးလွီး ငွက္ေျပာသီး ထိပ္ျဖတ္ဖင္ျဖတ္ၿပီးမွျပဳတ္ေနာ္ ျပဳတ္ၿပီးေတာ့မွ
ျပဳတ္ရည္၊အရႊက္၊ငွက္ေျပာသီး သံုးခုလံုးစားေပါ့ဗ်ာ ခ်ဳိတိုတို ခါးသက္ေလးမို႔စားလို႔ေကာင္းပါတယ္ခင္ဗ်။
တစ္လတစ္ႀကိမ္သို႔ႏွစ္ႀကိမ္ ကိုယ့္အေျခအေနအရစားေပါ့ဗ်ာ ။ကြ်န္ေတာ္ေတာ့ဆီးအိမ္ကေအာင့္ေတာင့္ေတာင့္
ျဖစ္လာရင္ ညညထရတာစိပ္လာရင္ စားလိုက္တာဘဲ။

ကိုယ္ေတြ႕မို႔ေစတနာႏွင့္ေျပာရတာပါ။ စာအေရးအသားမရွင္းလင္းရင္လည္း
ေတာင္းပန္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။
ျဖန္႔ေဝမွ်ေ၀ေပးရင္ ေက်းဇူးအထူးတင္ ဝမ္းေျမာက္ရပါေၾကာင္း ႀကိဳတင္ထပ္ေလာင္းေျပာပါရေ

Continuum Title Studio v11.0.2 for OFX x64 full version ပါ
For Support;
Adobe: Creative Cloud, CS5.5-CC 2018 – After Effects and Premiere Pro
Avid: Media Composer 6.5+
Blackmagic: DaVinci Resolve 12.5+
Sony: Vegas Pro 13
Magix: Vegas Pro 14+
Foundry: Nuke 9+
Graphics Cards: We recommend that you run the latest graphics card driver version supported by your host application. A graphics card with a minimum of 1GB of RAM is required; 2GB of RAM is recommended.

RAR passward >>> www . p30download . com ရိုက္ပါ
ေဒါင္းရန္ >>> 140 MB
http://cdn.p30download.com/…
Crack file >>>
http://cdn.p30download.com/…
Installation guide
1. Install the software and select "Complete installation without entering a License" during the installation process.
2. Copy the BCC_OFX_3DObjects.ofx file in the Crack folder to the following path.
C: \ Program Files \ Common Files \ OFX \ Plugins \ BCC_OFX_3DObjects.ofx.bundle \ Content \ Win64
3. Copy two other files in the Crack folder to the following path.
C: \ Program Files \ BorisFX \ ContinuumOFX \ 11 \ lib
4. Run the software.

Like

Comment

Share

တမာသားေလး၊ မတၱရာ

February 23 at 5:10am ·

Adobe After Effect CC 2018 full version ေလးပါ
RAR file passward >>> www . p30download . com ရိုက္ပါ
ေဆာ့ဝဲလ္ေဒါင္းရန္ >>>
http://cdn.p30download.com/…

http://cdn.p30download.com/…
Crack file ေဒါင္းရန္ >>>
http://cdn.p30download.com/…

မဂၤလာဒုံ ျမိဳ႕နယ္က မိတ္ေဆြ႔မ်ားအတြက္ ( ရုိးရာ )
( ဒူးနာေနလား )
ဂ်င္းနဲ႔ ေျမျဖဴကုိသာ ေရာေထာင္းပီး လိမ္းလုိက္ပါ ။
ေဆးရုံ ၃ လတတ္တဲ႔လူေတာင္ ၃ရက္ပဲ လိမ္းတာဒူးနာေပ်ာက္သြားတယ္ ။
၃ ပတ္ေလာက္ ဒူးနာေနတဲ႔သူ ႏွစ္ရက္ပဲ လိမ္းတာ ေပ်ာက္တယ္ ဗ်ား ။
ကုန္က်စရိတ္ ေငြက်ပ္ ၂၀၀ ႀကီးမ်ားေတာင္ ကုန္တယ္ ။

မနက္တစ္ခါ လိမ္း ညဘက္တစ္ခါ လိမ္းပါ
-------------------------------------------------------------------------
" ေနာက္တစ္နည္း ရွိေသးတယ္ ႀကက္ဥအကာနဲ႔ ရွားေဇာင္းလက္ပင္က အႏွစ္နဲ႔ ေရာျပီး အုံလုိက္တာ သူလဲ ႏွစ္ရက္ပဲ သက္သာေပ်ာက္ကင္းတယ္ ဗ်ား
-----------------------------------------------------------------------
ေနာက္တစ္နည္း ရွိေသးသဗ်ား ဒါက ေယာက္က်ာ္းသားေတြအတြက္ပါ
ခြန္းအားကုိ အားျပဳျပီး လႈပ္ရွားေနသူ ဒူးနာ ဒူးကုိက္သူမ်ားအတြက္ သုတ္အားနည္းသူမ်ား သုတ္အားေကာင္းျပီး ၂၄ ခြန္းအားျပည္႔ေနဖုိ႔
ဌက္ေပ်ာသီးကုိ မီးဖုတ္ပီး ႏွမ္းဆီစစ္ေလးနဲ႔ ေခါက္စားစမ္း အဲဒီဒူးေကာင္းခ်က္က ျမင္းေကာင္ေရ ၅၀ လားပဲ
ေဘာလုံးကန္သူမ်ားႏွင့္ အထူးသင့္ေတာ္တဲ႔ ေဆး ပါ ။
ေမတၱာျဖင့္မ်ွေဝသည္ ေရႊဘုိ

Like

Comment

Share

"သံုးရက္အတြင္း ေျခလက္ေတြ ျဖဴေဖြးလာတဲ႔ အိမ္တြင္းေဆး"
သံုးရက္အတြင္း ေျခလက္ေတြ ျဖဴေဖြးလာေအာင္
ႏွစ္သစ္မွာ ေဆးနည္းသစ္တခုေပးပါရေစ။ သံုးရက္မဟုတ္ဘဲ တစ္ရက္နဲ႔ကို သင့္အသားအေရ ထူးျခားလာတယ္။

အထူးသျဖင့္ ေနေလာင္ထားတဲ့ ေျခ၊လက္ အသားအေရအတြက္ ဒီနည္းက အသံုးဝင္လြန္းပါတယ္။ ပ်က္ဆီးေနတဲ့ အသားအေရ ျပန္လည္ ျဖဴေဖြးခ်င္တယ္ ဆိုရင္ အဆင့္(၂)ဆင့္ ျပဳလုပ္ဖို႔ လိုတယ္။
ပထမအဆင့္က ဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားတဲ့အဆင့္ျဖစ္တယ္။ scrub လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒုတိယအဆင့္က ေျခလက္ေတြ ျပန္လည္ ျဖဴေဖြးလာေအာင္ ထိန္းသိမ္းရတဲ့အဆင့္။
ဒီအဆင့္ႏွစ္ဆင့္ကို တခ်ိန္တည္း ဆကိတိုက္လုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒီလိုျပဳလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ သင့္အသားအေရဟာ သံုးရက္အတြင္း သိသာလာမွာျဖစ္တယ္။
ပထမအဆင့္- Scrub
ဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားတဲ့အဆင့္ျဖစ္တယ္။ ဒီအဆင့္မွာ သၾကား လက္ဖက္ရည္တစ္ဇြန္းစာ နဲ႔ စႏၵာကူးမႈန္႕ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းစာကို ေရာစပ္ပါ။
ၿပီးရင္ အဆိုပါအေရာထဲ ခ႐မ္းခ်ဥ္သီးကို အတံုး ခပ္ေသးေသးေလးေတြ ပိုင္းၿပီးထည့္ပါ။ (တခ်ဳိ့က အထဲက အႏွစ္ကိုလည္း အသံုးျပဳၾကတယ္)။
သၾကား၊စႏၵာကူးမႈန္႕နဲ႔ ခရမ္းခ်ဥ္းသီး သံုးမ်ဳိးအေရာကို ေျခေထာက္ သို႔မဟုတ္ လက္ စတဲ့ေနရာေတြမွာ ၅-၁၀ မိနစ္ခန္႔ ၾကာေအာင္ ပြတ္ေပးပါ။
ၿပီးတာနဲ႔ ေရခပ္ေႏြးေႏြးနဲ႔ ေဆးခ်ၿပီး အဝတ္ေျခာက္တခုနဲ႔ ေသခ်ာသုတ္ပါ။ ဒါဆိုရင္ ပထမအဆင့္ၿပီးပါၿပီ။
ဒုတိယအဆင့္ – whitening pack
ဒီအဆင့္က ေျခလက္ေတြကို ျပန္လည္ ျဖဴေဖြးလာေအာင္ ထိန္းသိမ္းရတဲ့အဆင့္ျဖစ္လို႔ ပိုအေရးႀကီးတယ္။ အရင္ဆံုး အာလူးသီးကို အခြံခြာၿပီး blender (ႀကိတ္စက္)ထဲ ထည့္ႀကိတ္ပါ။
(blender မရွိရင္ ႏုတ္ႏုတ္စင္းၿပီး ညက္ေအာင္ ေထာင္းလို႔လည္းရပါတယ္)။ ျပီးရင္ ထြက္လာတဲ့ အႏွစ္ကို သန္႔စင္တဲ့ ပိတ္ျဖဴစ(အဝတ္စ)တစ္ခုထဲထည့္ၿပီး အရည္ခ်ည္းထြက္ေအာင္ စစ္ထုတ္ယူပါ။
ဒါဆိုရင္ အာလူးသီးအရည္ရလာလိမ့္မယ္။ အာလူးသီးအရည္ကို ထမင္းစားဇြန္း (၄)ဇြန္းစာေလာက္ယူၿပီး ေရွာက္သီးရည္ ထမင္းစားဇြန္း (၃)ဇြန္းစာ အရင္ ေရာစပ္ပါ။
ၿပီးရင္ ဆန္မႈန္႕ ထမင္းစားဇြန္း(၂)ဇြန္းထပ္ထည့္ပါ။ ေနာက္ဆံုးမွ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း(၁)ဇြန္း ေရာထည့္လိုက္ၿပီး သမေအာင္ ေမႊရင္ အသားျဖဴေဖြးေစတဲ့ pack တခုရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။
ရလာတဲ့ ေလးမ်ဳိးစပ္ အေရာကို ေျခ၊လက္၊ကုပ္ စတဲ့ေနရာေတြမွာ လိမ္းၿပီး နာရီဝက္ျပည့္ေအာင္ လိမ္းထားလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ေရေဆးပစ္လိုက္ပါ။
နဂိုမည္းေနတဲ့အသားအေရေတြ သံုးရက္အတြင္း သိသိသာသာ ျပန္လည္ျဖဴေဖြးလာတာ ျမင္ေတြ႕ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး