ခဖေနာင့္အက္ကြဲျခင္း နွင့္ အသားမာတက္ျခင္းကို ၁၀ရက္တည္းနဲ႔ နူးညံ့သြားေစမယ့္ အေကာင္းဆံုးနည္း…
ေျခဖေနာင့္အက္ကြဲျခင္းက လူအမ်ား အျဖစ္မ်ားၾကတဲ့ ပႆနာတစ္ခုပါ ။ အထူးသျဖင့္ အသားအေရေျခာက္ျပီး အဆီမထြက္သူေတြ ပိုျဖစ္္တတ္ပါတယ္ ။
ဒီလို ခဖေနာင့္အက္ကြဲရတဲ့ အေၾကာင္းအရငး္ေတြကေတာ့ အသားအေရေျခာက္ျခင္း ၊ ရဓါတ္နည္းျခင္း ၊ ခေထာက္ဂရုစိုက္မႈ မွားယြင္းျခင္း ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္ေသာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ျခင္း ၊အသက္အရြယ္ရလာျခင္း ၊ မတ္တပ္ရပ္မ်ားျခင္းနွင့္ ဖိနပ္ေရြးခ်ယ္မႈ မွားယြင္းျခင္း စတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြေၾကာင့္ပဲ ဖစ္ပါတယ္ ။တစ္ခါတစ္ရံ ရာဂါေတြရဲ႕ side effect ၾကာင့္လည္း ဖစ္တတ္ပါတယ္။
ခဖေနာင့္အက္ကြဲရာမွ တေျဖးေျဖးနဲ႕ ဝါက်င့္က်င့္ေရာင္ ၊ အညိဳေရာင္ အသားမာမ်ား ဖစ္လာပါတယ္ ။ ဒီလို ခဖေနာင့္ ပႆနာကိုေျဖရွင္းဖို႔ နည္းလမ္းက ရိုးရွင္းပါတယ္ ။ အခ်ိန္ ၁၀ ရက္ပဲေပးပါ ။
ဘယ္လိုလုပ္မလဲ
ပထမဦးစြာ Aspirin ဆးျပား ၁၀ျပားကို ၾကိတ္ေခ်လိုက္ပါ ။ ထို႔ေနာက္ ၾကိတ္ေခ်ထားေသာ Aspirin မႈန္႔ေတြကို ခြက္ (သို႔) ပုလင္းထဲထည့္ျပီး အရက္ျပန္ု ၂၅၀ မီလီလီတာ ရာထည့္ေမႊကာ ၁ရက္ (သို႔ )၂ရက္ခန္႔ ထားလိုက္ပါ။
ဘယ္လုိသံုးမလဲ
ဒီနည္းလမ္းကို ညအိပ္ရာဝင္တိုင္း ပဳလုပ္ေပးရမွာပါ ။ ရာေမႊထားေသာ Aspirin နွင့္ အရက္ျပန္ကို အသံုးျပဳခါနီးတိုင္းမွာ ထပ္ျပီး မႊေပး၊ခေလာက္ေပးပါ ။ ထို႔ေနာက္ cotton pad (သုိ႔) ပတ္တီးပါးပါးကို အေရာအေႏွာထဲ နွစ္လိုက္ပါ ။ နွစ္ျပီးသြားလွ်င္ ကြဲအက္ အသားမာတက္ေနေသာ ဖေနာင့္ေပၚမွာ အုပ္လိုက္ပါ ။ အုပ္ထားေသာ ဆးဖက္ ကြာမက်ေအာင္ အဲ့အေပၚကေနမွ ပလက္စတစ္ပါးပါးျဖင့္ ထပ္ျပီး အုပ္ေပးလိုက္ပါ ။
တစ္ညလံုးထားျပီး မနက္အိပ္ရာနိုးတဲ့အခါမွာ ရျဖင့္ေဆးေၾကာလိုက္ပါ ။ ထို႔ေနာက္ ခာက္ေသြ႕ေအာင္ သခ်ာသုတ္ျပီး အစိုဓါတ္ထိန္းသိမ္းရန္ အလွဆီ (သို႔ )foot cream (သို႔) အဆင္ေျပာရာ တစ္ခုခုလိမ္းေပးပါ။ ပိုျပီးထိေရာက္ခ်င္ရင္ေတာ့ ခရင္မ္မလိမ္းခင္မွာ ခေထာက္တိုက္တဲ့ ဘရပ္ရွ္ေလးနဲ႕ ခဖေနာင့္ကို အရင္ပြတ္တုိက္ေပးပါ ။
ဒီနည္းလမ္းေလးဟာ ခဖေနာင့္အတြက္သာမက ခေထာက္အေၾကာထံုးျခင္း ၊ေဖာင္းျခင္းတို႔ကိုလည္း ကုသနိုင္တဲ့ နည္းလမ္းပဲ ဖစ္ပါတယ္ ။ လူသားတိုင္း က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစ ..။
CHAN (ေရႊအင္းေလး)
Uni
ခဖနောင့်အက်ကွဲခြင်း နှင့် အသားမာတက်ခြင်းကို ၁၀ရက်တည်းနဲ့ နူးညံ့သွားစေမယ့် အကောင်းဆုံးနည်း…
No comments:
Post a Comment