သြားေတြမွာရွိတဲ့ ေက်ာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့ Green Tea

HEALTH  February 4, 2018 by Ctyadmin 0 comments

သြား​ေတြမွာ ဒီလိုသြားဂ်ိဳးေတြရွိေနရင္ ဒီ Post ေလးကိုသာ ဖတ္လိုက္ပါ 

သြားေတြမွာရွိတဲ့ ေက်ာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့ Green Tea

အခုေနာက္ပိုင္းမွာ လူေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက သြားက်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္လာၾကပါတယ္။

ေနာက္ပိုင္း ေန႔စဥ္ သြားတိုက္ရုံသာမက ခံတြင္းအနံ႔ေပ်ာက္ေဆးရည္ေတြကိုပါ အသံုးျပဳလာၾကပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ကိုယ္သံုးမိလိုက္တဲ့ ခံတြင္း အနံ႔ေပ်ာက္ေဆးေတြဟာ ဓာတုပစၥည္းေတြ အမ်ားအျပားပါတာကို သတိထားမိၾကပါသလား။

အဲ့လို ေဆးေတြဟာလည္း ခံတြင္းကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ တစ္ႏွစ္ကို အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွာ ခံတြင္းကင္ဆာ ျဖစ္ပြားတဲ့ လူေပါင္း ၄ ေသာင္း ၈ေထာင္ရွိေနၿပီး တစ္ကမာၻလံုးမွာဆိုရင္ လူေပါင္း ၆ သိန္း၄ ေသာင္းရွိပါတယ္။

ခံတြင္း ပလုပ္က်င္းတဲ့ ေဆးေတြမွာ အယ္လ္ကိုေဟာ (Alcohol) ေတြ၊ အဆိပ္ေတြနဲ႔ ဓာတုပစၥည္းေတြ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။

သြားကို ေက်ာက္ေတြျဖစ္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြကို Green Tea နဲ႔ မိနစ္ပိုင္းအတြင္း ဖယ္ရွားႏိုင္ပါတယ္။

Green Tea ကို တစ္ခါေသာက္လိုက္ပါက သြားထဲမွာရွိတဲ့ ဘက္တီးရီးယား ပိုးမႊားမ်ား တစ္၀က္ေလာက္ေလ်ာ့သြားတယ္လို႔ သုေတသနပညာရွင္ေတြကဆိုပါတယ္။

အဲ့ဒီအျပင္ သြားေတြမွာရွိေနၿပီးသား ေက်ာက္ေတြကိုလည္း Green Tea က တျဖည္းျဖည္း ေလ်ာ့ပါးသြားေအာင္ လုပ္ႏိုင္တဲ့ ဓာတ္ေတြလည္းပါ၀င္ပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ တျခား ဓာတုပစၥည္း ေတြ သံုးတဲ့ ခံတြင္း ပလုပ္က်င္းတဲ့ ေဆးရည္ေတြထက္ Green Tea ကို သြားက်န္းမာေရးအတြက္ ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။

Credit: myfoodmyanmar

Unicode Version

သွားတွေမှာ ဒီလိုသွားဂျိုးတွေရှိနေရင် ဒီ Post လေးကိုသာ ဖတ်လိုက်ပါ 

သွားတွေမှာရှိတဲ့ ကျောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ Green Tea

အခုနောက်ပိုင်းမှာ လူတွေတော်တော်များများက သွားကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်လာကြပါတယ်။

နောက်ပိုင်း နေ့စဉ် သွားတိုက်ရုံသာမက ခံတွင်းအနံ့ပျောက်ဆေးရည်တွေကိုပါ အသုံးပြုလာကြပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ကိုယ်သုံးမိလိုက်တဲ့ ခံတွင်း အနံ့ပျောက်ဆေးတွေဟာ ဓာတုပစ္စည်းတွေ အများအပြားပါတာကို သတိထားမိကြပါသလား။

အဲ့လို ဆေးတွေဟာလည်း ခံတွင်းကင်ဆာ ဖြစ်ပွားမှုနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ တစ်နှစ်ကို အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာ ခံတွင်းကင်ဆာ ဖြစ်ပွားတဲ့ လူပေါင်း ၄ သောင်း ၈ထောင်ရှိနေပြီး တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာဆိုရင် လူပေါင်း ၆ သိန်း၄ သောင်းရှိပါတယ်။

ခံတွင်း ပလုပ်ကျင်းတဲ့ ဆေးတွေမှာ အယ်လ်ကိုဟော (Alcohol) တွေ၊ အဆိပ်တွေနဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ပါဝင်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

သွားကို ကျောက်တွေဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေကို Green Tea နဲ့ မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။

Green Tea ကို တစ်ခါသောက်လိုက်ပါက သွားထဲမှာရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယား ပိုးမွှားများ တစ်ဝက်လောက်လျော့သွားတယ်လို့ သုတေသနပညာရှင်တွေကဆိုပါတယ်။

အဲ့ဒီအပြင် သွားတွေမှာရှိနေပြီးသား ကျောက်တွေကိုလည်း Green Tea က တဖြည်းဖြည်း လျော့ပါးသွားအောင် လုပ်နိုင်တဲ့ ဓာတ်တွေလည်းပါဝင်ပါတယ်။

ဒါ့ကြောင့် တခြား ဓာတုပစ္စည်း တွေ သုံးတဲ့ ခံတွင်း ပလုပ်ကျင်းတဲ့ ဆေးရည်တွေထက် Green Tea ကို သွားကျန်းမာရေးအတွက် ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။

Credit: myfoodmyanmar