ႏွလံုးအားနည္းေသာေရာဂါအခံရွိျပီး အိပ္မေပ်ာ္သူမ်ားအတြက္ ေဆးနည္းေကာင္းတစ္ခုကို ညြန္ေပးလိုက္ပါတယ္။
ေဆးနည္း-
(၁) ဇာတိပၹိဳလ္သီးအေျခာက္ကို အမွဳန္႔ၾကိတ္၍ အဖံုးလံုေသာ ပုလင္းထဲကို ေသခ်ာစြာ ထည့္ထားပါ။

(၂) ညစာစားျပီး တစ္နာရီခန့္ ခြါ၍ ႏြားႏို့ခပ္ေႏြးေႏြးတစ္ခြက္ထဲသို့ ဇာတိပၹိဳလ္အမွဳန့္ကို ဇီးသီးတစ္လံုးခန့္ ထည့္၍ ေသာက္ပါ။
(ဇာတိပၹိဳလ္သီးႏွင့္ အမွဳန့္ၾကိတ္ျပီးသားကို ပရေဆးဆိုင္မ်ားမွာ ၀ယ္ယူရရွိႏိုင္ပါတယ္)
(၃) ႏြားႏို့မရပါက ပ်ားရည္ႏွင့္အတူ ေသာက္ပါ။
(၄) အိပ္ယာမ၀င္ခင္ အေၾကာေလွ်ာ့ျပီးမွ အိပ္ယာ၀င္ပါ။
(၅) အပူဓါတ္မ်ားရင္လည္း အိပ္မေပ်ာ္တာ ျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ ဒူးေအာက္ကေန ေရေလာင္းခ်ျပီး အပူထြက္သြားျပီးမွ အိပ္ယာ၀င္ပါ။ လွ်င္ျမင္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။
(၆) နံနက္ပိုင္းမွာ ေခြ်းထြက္ေစရန္ လမ္းပံုမွန္ ေလွ်ာက္ေပးပါ။
တစ္လခန့္ ပံုမွန္ေသာက္ေပးလွ်င္ ႏွလံုးအားေကာင္းလာျပီး စား၀င္ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါမယ္။ တစ္ေန့ကို ၆ နာရီခန့္ အိပ္ေပ်ာ္လာႏိုင္လွ်င္ ေဆးကို ထပ္မေသာက္ပဲ ရပ္ထားႏိုင္ပါတယ္။
gannawinzero .blogspot. com/2014/07/blog-post_12.html
==========×==========×==========
အိပ္မေပ်ာ္သူမ်ားအတြက္ ပူစီနာရြက္
******* × ****** × *******
အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ မိတ္ေဆြမ်ားအတြက္ ကၽြန္မလုပ္ေနက်ေဆးနည္းေလး ေပးပါရေစ။
အိပ္ေဆးေသာက္အိပ္ျခင္းဟာ ေရရွည္မွာ မေကာင္းပါဘူး။ ဒီႏိုင္ငံမွာဆုိ အိပ္ေဆး လံုးဝ မေပးပါဘူး။ အရင္ကေတာ့ ႏြားႏို့ပူပူေလးကို မအိပ္ခင္ နာရီဝက္ေလာက္အလိုမွာ ေသာက္လိုက္ျပီးမွ အိပ္ရင္ အိပ္ေပ်ာ္တယ္ဆိုလို့ ေသာက္ႀကည့္ပါတယ္။ မဆိုးပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ႏြားႏို့သိပ္မႀကိဳက္တတ္တဲ႕ ကၽြန္မအတြက္ သိပ္အဆင္မေျပပါဘူး။
ဒါနဲ့ အညာမွာေနတဲ႕ ေမြးသမိခင္ကို ေမးရေတာ့တာေပါ့။ သမီးေရ အိပ္မေပ်ာ္ရင္ ေရေႏြးထဲကို ပူတီနာအရြက္ ၅ ရြက္ ၆ ရြက္ကို ထည့္ျပီး ခပ္ေႏြးေႏြးေလး အေနအထားေရာက္ရင္ ေသာက္ျပီး အိပ္ယာထဲ ဝင္လိုက္ပါတဲ့။ ခဏေနရင္ အိပ္ေပ်ာ္သြားလိုက္မယ္တဲ့။
တကယ္ကို အဟုတ္ အိပ္ေဆးေကာင္းေလးပါ။ အခုေတာ့အိမ္မွာ ပူတီနာကို အခင္းျဖစ္ေအာင္စိုက္ထား လိုက္ပါေတာ့တယ္။ ေျသာ္ ေနာက္တစ္ခုက ပူတီနာ အရည္ကို ေသာက္ျခင္းဟာ နွစ္နွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစသလို အဆီလည္းက်ေစပါတယ္တဲ့။
မိတ္ေဆြမ်ား လိုသလို အသံုးျပဳနိုင္ျကပါေစ.....
Credit: Myawady New

1 Comment62 Shares

7171